El proyecto MK Ultra, un programa de

control menta
En su afán por controlar la mente de las personas, la CIA adelantó el
Proyecto MK Ultra. Este hizo crueles experimentos con seres humanos,
para hallar los puntos vulnerables de la mente y de esta manera controlar
y manipular a las personas.

Todavía hoy nos ponen los pelos de punta los experimentos que los nazis
llevaron a cabo con seres humanos. Varios de ellos estaban orientados a
encontrar los mecanismos para controlar la mente de las personas. Lo
que no todo el mundo sabe es que en los Estados Unidos se
llevaron a cabo experiencias similares e incluso más tenebrosas.
Una de ellas fue el proyecto MK Ultra.
La Segunda Guerra Mundial representó un cambio en la estrategia militar.
Hasta ese entonces, nunca se le había dado tanta importancia al
espionaje. Sucedió así porque los contendientes fueron
conscientes del valor de la información contrastada para planear las
tácticas de ataque.
Así mismo, el propio Hitler probó que se podía controlar la mente humana
y manipular a millones de personas a realizar acciones que en otras
condiciones habrían rechazado. Por eso, al término de la confrontación, el
tema de la obtención de información y la manipulación de la
mente era una de las grandes preocupaciones en Estados Unidos.
Así nació el proyecto MK Ultra.
“La sola idea de que una cosa cruel pueda ser útil es ya de por sí
inmoral”.

-Cicerón-
¿Qué fue el proyecto MK Ultra?
En realidad es muy difícil saber con precisión en qué consistió el proyecto
MK Ultra. Cuando la prensa lo descubrió, a finales de los años 60 y parte
de los 70, la CIA, que dirigía el programa, dio la orden de
destruir todos los expedientes del mismo. Lo único que se pudo
rescatar fue un pequeño grupo de documentos.
A partir de esa base de datos tan pequeña, comenzó a reconstruirse lo
sucedido. Se añadió a esto un amplio número de testimonios de las
víctimas. Sin embargo, en estricto sentido, nunca podrá saberse a
ciencia cierta cómo se desarrolló el proyecto MK Ultra. Este contenía
150 líneas de acción y solo se conocen dos o tres.
Sin embargo, lo poco que se sabe nos habla de experimentos con
drogas psicoactivas y neurológicas, así como de otros métodos. Se
aplicaron sobre miles de seres humanos, sin su consentimiento. El
propósito era observar el efecto de dichas drogas sobre las personas;
saber si las inducían a revelar lo que sabían o determinar si era posible
cambiar su mente al antojo.
Los experimentos con seres humanos
Según los datos disponibles, los “investigadores” del proyecto MK
Ultra suministraron drogas, como LSD, de diferentes maneras y en
distintas dosis para determinar de qué manera se comportaban «las
personas contaminadas».
También se emplearon métodos como choques eléctricos y terapias
de hipnosis. En los años 50, cuando comenzó el proyecto, se hablaba
mucho del “lavado de cerebro”. Esto es, una especie de reprogramación
de la mente a partir de esos “tratamientos” especiales.
También se sabe que la CIA ensayó los efectos de varias técnicas de
tortura. A veces, dejaban a los “voluntarios” varios días sin dormir y
mientras tanto les repetían mensajes subliminales sin cesar. Otras veces
aplicaban electroshocks sistemáticamente o medicamentos sintéticos de
prueba en cantidades altas.
Los “voluntarios” psiquiátricos
Lo más execrable del proyecto MK Ultra fue que engañaron a miles de
personas para que participaran en él. Básicamente conseguían a sus
conejillos de indias a través de dos métodos.

El primero estaba dirigido a los hospitales psiquiátricos. En ellos, se

les decía a los enfermos que se estaban ensayando nuevas terapias.
Ninguno de los internos de estos hospitales fue informado de que se
trataba de un experimento dirigido por la CIA y que entre los “expertos”
que estaban a la cabeza había varios ex nazis.
De hecho, uno de los más activos colaboradores del Proyecto MK
Ultra fue el psiquiatra Donald Ewen Cameron, quien resultó ser el
primer presidente de la Asociación Mundial de Psiquiatría, así como el
presidente de la Asociación Americana de Psiquiatría y la canadiense.
Donald Ewen Cameron

Otros “voluntarios”
Los experimentos no solo se hicieron con “enfermos mentales”,
sino también con miles de ciudadanos considerados “normales”.
Los reclutaban en el ejército, universidades, hospitales públicos,
prostíbulos, hospicios y en todas partes en realidad. A cambio de unos
cuantos dólares, aceptaban formar parte de esas pruebas. Sin
embargo, nunca se les informaba del propósito real.
Muchos de ellos no sobrevivieron a los crueles experimentos. Otros
quedaron con daños permanentes. El caso más publicitado fue el de
Frank Olson, en Estados Unidos. En Canadá, por su parte, el gobierno
terminó indemnizando a cientos de personas para ahogar el escándalo.
Lo sucedido se supo gracias a una investigación de prensa. Luego,
en el Congreso de los Estados Unidos se conformó una comisión para
indagar sobre los hechos. También se estructuró una comisión
independiente. Al final, lograron que los documentos fueran
desclasificados, en 1973, y por eso la CIA dio la orden de destruir los
archivos.
El Proyecto MK Ultra muestra hasta qué punto son capaces de llegar
los organismos de poder por obtener lo que se proponen. No tuvo
lugar en una dictadura, sino en un país que se precia de ser el adalid de
la democracia en el mundo. Ahora la pregunta inquietante, ¿habrá
experimentos similares, en otros sitios, que aún no conocemos?

Peliculas que hacen referencia al control mental

Total recal

Huye

Avengers soldado del invierno

Serenity, Vice, Sin limites, Criminal, Lucy, Total Recall, Origen, Blade runner 1 y2, Darck City,
Matrix 1 2 y 3 (Algunas de las entregas todavía no existen! , pero si están es porque se han
confirmado sus rodajes).

Qué es la Calistenia?
La calistenia (1) proviene del griego kallos (belleza) y sthenos (fortaleza),
generalmente son todos aquellos ejercicios realizados sin material alguno,
donde la resistencia a utilizar será el propio peso corporal, los ejercicios
de calistenia se conocen también como ejercicios de preparación previo a
una actividad de alta intensidad, pero en la actualidad son mucho más que
eso.
De estos ejercicios deriva el “street workout” llamado así en EE.UU y gran
parte del mundo o simplemente entrenamiento de calle, Barras, o
Paralelas en Latinoamérica, que no son nada nuevos ya que se realizan
ejercicios en parques, plazas y lugares públicos con estructuras de barras
de hierro y otras utilizando el esas áreas como un gran gimnasio para
combinar una gran cantidad de movimientos y algunos similares a la
gimnasia olímpica, y de estos son los que hago referencia en este artículo.
Según la Wikipedia: La calistenia se define como un conjunto de ejercicios
que centran su interés en los movimientos de grupos musculares, más que
en la potencia y el esfuerzo, con el objetivo último de desarrollar la agilidad,
la fuerza física y la flexibilidad. Se intenta lograr la mayor contracción
muscular y que el cuerpo adquiera una alineación correcta, ya que así,
permite modelar el cuerpo, mejorar la postura y definir un buen contorno
corp

¿Quiénes pueden hacer Calistenia?

Realmente es adecuada para hombres y mujeres, y tanto jóvenes como
adultos, cada quien debe controlar su propio peso corporal y sus músculos
adaptarse a esa resistencia, en una etapa inicial una persona sedentaria
quizá pueda lograr sólo 2 o 3 repeticiones, pero al cabo de un mes puede
aumentar a 8 repeticiones y continuando así hasta controlar su cuerpo en
diferentes ejercicios y progresiones de los mismos.
Algunos practicantes con mucha disciplina en sus entrenamientos logran
increíbles capacidades físicas en la calistenia y cuerpos de gimnastas
profesionales.

¿Cuáles son los principales ejercicios calisténicos?

Los ejercicios más comunes (2) en este entrenamieto son las conocidas
Dominadas, flexiones de codo, dips (barras paralelas o vulgarmente
conocidos como fondos), Muscle-Ups, sentadillas, abdominales, entre
otros, los cuales son los básicos para comenzar o iniciarse en la calistenia,
luego está la variante de estilo libre o “FreeStyle” donde los practicantes
realizan giros de 360º, saltos y demás, así como también estáticos como
el conocido “FrontLever” el “Human Flag” o bandera humana como puedes
ver en la imagen principal, y las planchas, lo que se traduce en una
gimnasia de calle, todos estos ejercicios puedes verlos en vídeos en
internet.

¿Qué beneficios tienen los ejercicios calisténicos?

Los principales beneficios (3) en la musculatura de practicar la calistenia
son:

 Aumento de la Resistencia muscular.

 Aumento de Fuerza muscular un aspecto algo limitado, recordando
que la resistencia es el peso corporal.
 Hipertrofia Muscular, que también será limitada por lo explicado
anteriormente.
 Aumento de la Potencia Muscular o el aspecto explosivo de la
fuerza.
 Mejoras en la Flexibilidad.
 Mejora de la Postura Corporal y control del centro de gravedad
 Son multiarticulares.

Entre otros beneficios en común que mantiene realizar actividad física, en

los sistemas Cardiovascular, Esquelético, Articular, etc. El cuerpo está
diseñado para el movimiento, y con estos ejercicios una vez que la persona
logra controlar el peso corporal resulta muy satisfactorio.
En los Gimnasios generalmente e objetivo es el aumento de la masa
muscular, trabajando músculos aislados con pesos libres, en los ejercicios
de calistenia se trabajan grupos musculares y progresiones, ejercicios de
los ejercicios más sencillos a otros de mayor complejidad por lo tanto se
deben activar los músculos estabilizadores en diversos ejercicios.

¿Existe un riesgo de lesión practicando calistenia?

En todo deporte, actividad física existe un riesgo de una lesión,
principalmente por esfuerzos excesivos, debes tomar en cuenta:

 Realizar siempre calentamiento o entrada en calor previo al

entrenamiento.
 Nunca entrenar con fatiga muscular.
 En un principio no realizar los ejercicios a gran velocidad.
  No forzar las posiciones o rangos articulares.
 Estiramientos musculares no mayores a 8 Segundos de duración.
 Proteger las manos con guantes.

En los movimientos o trucos a alta velocidad los riesgos de lesión se

incrementan considerablemente, aunque la práctica constante evita las
caídas y demás.

QUÉ ES UN MUSCLE UP?

Un muscle up es un ejercicio compuesto por una dominada (pull up) y un fondo

de triceps (dip). Este ejercicio viene de la gimnasia deportiva, más tarde llevada a

la calistenia/street workout y posteriormente al CrossFit.

Podremos realizarlo en barra fija, anillas, paralelas, etc... lo más común es en barra

fija.

Es un ejercicio de dificultad media ya que debemos tener la fuerza suficiente para

realizar dos ejercicios en uno.

Lo que aprenderás hoy:

El L-sit es una de las destrezas más importantes en el mundo de la gimnasia

deportiva. Consiste en sostener nuestro cuerpo sobre las palmas de las manos con las
piernas extendidas hacia el frente, de manera tal que adoptemos una forma de “L”
mayúscula.

Este movimiento trabaja el cuerpo entero, haciendo particular énfasis en la

musculatura del core

Street Workout
El street workout es una disciplina deportiva que se orienta al desarrollo de la fuerza y que se
practica en la calle usando el equipamiento público habitual (mobiliario urbano) de plazas y zonas
deportivas, entrenando rutinas con repeticiones de ejercicios de dificultad progresiva que requieren
potencia y control de peso corporal.
Por encima de todo, se valora una manera correcta de ejecutar los ejercicios, demostrando que en
todo momento se tiene la fuerza suficiente para controlar el movimiento contra gravedad.
Se realizan ejercicios compuestos, siendo lo más básico las dominadas, las flexiones y los fondos.
También puede involucrar algunos movimientos provenientes de la calistenia, como los ejercicios
isométricos como la bandera humana, la plancha y el black levet.
La dieta y el entrenamiento de Dwayne Johnson
Así pues, ya conocemos el próximo proyecto de ‘La Roca’ y para estar a
la altura de lo que demandan el papel y las expectativas
generadas, Dwayne Johnson ya está en modo superhéroe en el
gimnasio. La verdad es que es complicado estar más en forma, pero el
actor no cesa en su empeño de aparecer en la gran pantalla como una
verdadera montaña de músculos.
Así, lo habitual es que Dwayne Johnson comience su día a las 4.00 a.m.
para hacer una sesión de cardio y salir a correr, salvo cuando está
viajando, entre 30 y 60 minutos. El californiano es muy disciplinado y en
épocas de preparación de algún papel suele entrenar 6 días a la semana
y trabaja en el gimnasio por grupos musculares, es decir, cada día,
además del cardio, dedica el tiempo a una zona específica de su cuerpo.
Generalmente suele completar del orden de 8 o 10 ejercicios a través de
unas 4 series de 12 repeticiones con un período de descanso de 60-90
segundos.
"Hacer ejercicio es mi terapia, y es más barato que un psiquiatra. No
puedo imaginar mi vida sin entrenamiento, sinceramente. Y para obtener
resultados, como con cualquier cosa en la vida, pero especialmente con
el ejercicio, no hay atajos, solo el trabajo duro", asegura.
En lo que se feriere a la dieta, La Roca suele hacer 5 comidas
habitualmente e incluye una amplia variedad de alimentos, aunque todo
depende del fin. “En cuanto a la dieta, generalmente ingiero 5 comidas al
día. Soy muy organizado, y todo está planeado de antemano. Todo se
mide en función de cuál es mi objetivo de entrenamiento pero los
alimentos básicos en mi dieta incluyen pollo, filetes de carne, claras de
huevo, avena, brócoli, halibut (fletán), arroz, espárragos, patatas al
horno, ensaladas, pimientos, champiñones y cebollas , y luego también
un poco de proteína de caseína", explica el actor en una entrevista con
Bodybuilding.com.
Así pues, Dwayne Johnson ya ha puesto toda la maquinaria en marcha
para que su ya de por sí descomunal físico sea todavía más
impresionante si cabe. Habrá que esperar para ver el resultado de su
entrenamiento pero Black Adam promete.