He descubierto que hay 2 vegetales – habituales platillos para la cena – que deberías

evitar si tienes diabetes o alto nivel de azúcar en la sangre. Yo mismo casi no pude
creerlo cuando lo supe, pero luego de eliminarlos de mi dieta, mi vinel promedio de
azúcar en la sangre cayó.
Estos son:
Los chícharos… y el maíz.

Es difícil de creer, ¿verdad? Bien, un estudio del Diario De nutrición Clínica halló que
estos dos vegetales – que la mayoría de las personas come 2 a 3 veces por semana-
tienen tantos carbos almidonados, que son casi tan malos como las bebidas
azucaradas y las sodas para nuestro azúcar en sangre.

También hallé una lista de especias que puedes agregar a tus alimentos para
ayudarte a revertir la Diabetes Tipo 2

Estos son:
 Salvia

Canela

Orégano

Mejorana

Ajo
Y algunos más que nunca hubiera
imaginado…

Extracto de cereza

Extracto de aguacate

Extracto de almendra
Extracto de arándano