DESAYUNO

Hazla solo con huevos y la proteína whey de Ni Una Dieta Más. Además debes comer cualquier
postre que te haya provocado ayer.

Hoy te recomiendo calentar un aguacate y reemplazar la semilla por salmón y queso.

Para controlarlo desayuna una Omelette con extra de proteína.

Métele salmón, queso y el batido de proteína whey de Ni Una Dieta Más.

Te recomiendo empanadas rellenas con abundante carne, vegetales picaditos y champiñones.

Toma un café con leche y una cucharada del batido de proteína whey de Ni Una Dieta Más.

Te recomiendo esta omelette con champiñones, pimentón, espárrago, queso y (mi toque
personal) lentejas que la llevan a otra dimensión en sabor y textura.

Prepara un burrito o una arepa con pollo desmechado, lentejas, aguacate, tomate y queso.

Mezcla en la licuadora 1 taza del proteína whey de Ni Una Dieta Más, 1 taza de Leche, 2 huevos, 1
cucharada de aceite, ¼ de cucharada de polvo de hornear y una pizca de sal. Después de que
tengas lista la panqueca, derrite chocolate oscuro de >70% cacao o la Nutella sin azúcar de Ni Una
Dieta Más.

ALMUERZO
Pescado con coco rallado, muchos vegetalitos y un chocolate negro.

Hamburguesa sin pan, hazlas bien sabrosas con queso, champiñones, tomate, pepinillos, cebolla y
mostaza.

Almuerza un buen Pescado con mostaza y corona con un chocolate negro de postre. Ni se te
ocurra tomar jugos. Mejor té, café, refrescos sin azúcar, agua con gas.

Atún con guacamole, palmitos y queso derretido.

Pavo cocinado con trocitos de pimentón, cebolla morada, sal y pimienta.

Lomito con hongos.

Omelette con abundante salmón o pavo y queso.