Fecha: 29/1/2020

Nombre: Jose Luis Hernandez Leal

Carne: 201704237

Análisis
De acuerdo a la carga de entrenamiento se manifiesta en el conjunto de estímulos
que, en forma de ejercicios físicos, se emplean para mejorar la condición física y
están determinadas por el volumen, la intensidad, la duración, las repeticiones y por
la recuperación. según los objetivos de cada deportista o individuo, aplican la carga
de diferente forma, teniendo en cuenta siempre los factores que intervienen en el
trabajo de desarrollo de la condición física, como en el entrenamiento es el proceso
permanente de adaptación a las cargas de trabajo con el objetivo de potencializar
al máximo las capacidades físicas. Por ello la carga de trabajo es lo que el deportista
o practicante deportivo debe llevar a cabo para obtener unos buenos resultados
deportivos y de carácter de salud, es decir que no sobrecargue sus posibilidades
deportivas o por el contrario que aplique una fuerza o una intensidad muy por debajo
de sus posibilidades. El rendimiento físico depende de factores genéticos,
estructurales, fisiológicos, biomecánicas y psicológicos que se traducen en
habilidades o capacidades físicas, técnicas y tácticas, en lo cual es importante la
implementación de los métodos, ya que son estos los que ayudan a alcanzar una
meta determinada, como los medios son ejercicios físicos que imponen una carga
funcional en el cuerpo del atleta para desarrollar su condición física. Los métodos
son los instrumentos de los que disponen los entrenadores para desarrollar las
capacidades motoras, técnicas y tácticas del atleta.