DESAYUNA COMO REY.

JUGOS QUE TE BRINDAN UNA VIDA SALUDABLE.

Intengrantes de equipo:

 Huallpa Ramos Flori

 Huaman Quinto Fresia.
 Lactahuamani Huillca Jeyson
 Rios Huillca Bautista.
 Huayta Quisoe Manuela
 Ccopa Huillca Kimberly
 Alvarez Quispe Carlos Alberto

Jugo de remolacha, naranja y zanahoria

¿Cuáles son los beneficios del jugo de zanahoria, remolacha y naranja?

“Muy conocido como 3 en 1”

Se le conoce así por ser la combinación de un trio poderoso; 2 verduras (Remolacha y zanahoria) y 1 fruta
(Naranja).

Remolacha: Ayuda a regular el ciclo menstrual

Es energética Activa el proceso de bronceado
Tiene alto contenido de hierro Alivia los procesos respiratorios.
Muy aconsejada en casos de anemia y
Naranja:
enfermedades de la sangre.
Rica en ácido cítrico.
Aporta vitaminas C y B
Poderosa antioxidante
Potasio y Carotenos
Ideal para gripes y refriados.
Zanahoria:
Estimula el apetito.
Es digestiva y diurética.

Este batido es una fuente de vitaminas, minerales, fibras y potentes propiedades

para todo el organismo.
Sus propiedades se destacan:
Mejora del sistema inmunológico
Prevención del estreñimiento
 Potente anticancerígeno.
Aportación de hierro y ácido fólico.
Excelente contra la anemia
Sube la hemoglobina.
Mejora la circulación y reduce la
presión arterial.
Es rico en potasio, magnesio,
antioxidantes, hierro, betacaroteno,
vitamina C, fibra, vitamina A y mucho más.

Contiene un alto contenido en azúcares como la sacarosa y la fructos

Diurético y antioxidante licuado de apio, pepino y naranja

Este licuado es una bomba de beneficios para nuestro cuerpo. Con potentes efectos desintoxicantes,
rico en fibra y antioxidantes ayuda a bajar de peso y controlar los niveles de azúcar en la sangre.
También calma el hambre en los momentos de ansiedad, ya que genera saciedad y reduce el deseo de
ingerir dulces y grasas. Adelgaza

Batido de fresa.

Las fresas son antioxidantes, ricas en fibra, en una taza de fresas apenas tenemos 43
calorías, con lo cual son ideales. Son ricas en vitamina B, la niacina, la riboflavina, el ácido
fólico y poseen una cantidad importante en vitamina C. Ricas en manganeso, potasio y
vitamina K que ayuda a nuestro sistema
óseo. La ingesta de fresas nos ayuda a
perder el apetito, favorece la circulación
sanguínea y son un inflamatorio natural,
como ven son todos beneficios muy
saludables para nuestro organismo. Son
todas ventajas, tomar fresas de cualquier
manera nos aporta un montón de beneficios
super saludables para nuestro organismo,