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NUTRICHETS
NUTRICHETS
MISIÒN
VISIÒN
INGREDIENTES
2 cucharadas de miel
Preparación
CHIA:
Las propiedades de este alimento son numerosas. Entre ellas destacan sus
beneficios para eliminar toxinas y proteger el hígado contra los efectos
secundarios de los medicamentos.
Es un fuerte estimulante que ayuda a combatir los momentos de estrés y
agotamiento, como los exámenes, ya que su algo contenido en minerales
favorece una recuperación más rápida.
Por otra parte, usada con limón o en infusiones es un remedio idóneo para
combatir el dolor de garganta y la tos. Además, sus minerales convierten a la
miel en un antibiótico perfecto.
Asimismo, más allá de los beneficios que tiene ingerir la miel, aplicada con
aceite de oliva genera una mascarilla que podemos aplicar en la piel
para corregir imperfecciones de la piel.
- Calorías: 42 kcal
- Grasas totales: 0 g
- Colesterol: 0 mg
- Fibra: 2 g
- Vitamina C: 50 mg
- Calcio: 36 mg
- Hidratos de carbono: 8,6 mg
Como es sabido, es rica en vitamina C, que interviene en la formación de
colágeno, huesos y dientes, glóbulos rojos y favorece la absorción del hierro de
los alimentos y la resistencia a las infecciones. También contiene ácido cítrico,
“capaz de potenciar la acción de la vitamina C, favorecer la absorción intestinal
del calcio y facilitar la eliminación de residuos tóxicos del organismo, como el
ácido úrico”, explica la FEN.