Terapia Transpersonal

El término Transpersonal, se refiere a lo "espiritual", entendiendo por espiritual algo

que no se basa en creencias religiosas, credos o seguimiento a personalidades
supuestamente "iluminadas", sino que, hace referencia al grado de amor y
expansión de consciencia hacia la unidad que un ser humano ha alcanzado a lo
largo de la vida. De este modo, la Terapia Transpersonal, nos pone en contacto con
nuestra identidad esencial. Transpersonal significa "más allá de la persona", se
considera a la terapia como un "viaje acompañado" hacia el ser profundo que
somos, con todas sus consecuencias sanadoras.

Los ejercicios que son el conjunto de técnicas por lo general incluyen técnicas de
respiración, de relajación, de visualización, de concentración mental y de
imaginación creativa, entre otras.

El Terapeuta Transpersonal, es aquel acompañante que intenta ayudar al individuo

a lograr niveles superiores de salud psicológica, a desarrollar su capacidad de
hacerse responsable de sí mismo, de sus relaciones, y experiencias, sin culpabilizar
al entorno por lo que le sucede; comprendiendo y tomando a la “adversidad” como
oportunidad de cambio y desarrollo personal.

El Terapeuta Transpersonal, será quien lo acompañe a observar sus patrones

mentales, que son la causa de su malestar, y lo capacitará para que pueda
satisfacer de manera saludable sus necesidades a todos los niveles: físicas,
emocionales, mentales y espirituales, aprendiendo a conectar con su dimensión
trascendental.

No se busca solucionar problemas, dolencias particulares (aunque se los toma en

cuenta, se los trabaja e integra), sino que se busca capacitar a la persona para que
aprenda a conectar con sus propios recursos internos y permita desplegarse sin
miedo al proceso de crecimiento natural; con lo cual, la crisis es vista como una
oportunidad de cambio y de autocuración, desarrollando una consciencia
transpersonal.

El terapeuta Transpersonal, tiene un compromiso profundo con su propio

crecimiento personal y espiritual.

TÉCNICAS DE LA TERAPIA TRANSPERSONAL

La Terapia Transpersonal abarca los distintos planos de la existencia:

Físico: alimentación sana consciente, ejercicios físicos y de respiración

(holotrópica, pramayama, movimiento rítmico y expresión creativa,

Emocional: relaciones conscientes, ejercicios de respiración,

relajación, visualización.
Mental: reflexión, atención consciente, autobiografía, diario, análisis de los sueños,
técnicas proyectivas, dibujo libre y ejercicios en los que se utiliza música,
evocaciones visuales, olfativas, gustativas, motrices, auditivas y simbólicas,
regresiones

Espiritual: trabajar en la expansión de la consciencia, en el desarrollo del "darse

cuenta", del "estar presente"; Meditación Zen; Yoga o Tai Chi; atención sostenida y
la vocación de servicio a otros seres.

Una vez aliviado el conflicto, el dolor, la Terapia Transpersonal, se ocupa de

temas como:

* La búsqueda del sentido de la vida.

* Desarrollar la creatividad.

* La intuición.

* El ver la Realidad que somos.

* El desapego, la toma de distancia del ego, el poder observarlo.

* El amor sin dependencia, como lo que somos en esencia.

* La trascendencia.

* El servicio y el amor hacia todos los seres.