Conceptualización Cognitiva 
 
 
Información Relevante de Infancia y Adolescencia  

● Comparación constante con su hermano por ella misma y por su madre 

● Madre crítica y devaluadora 
● Comparación reiterada con sus compañeros 
 
 
Creencia Principal 

Soy inferior 
 
 
Creencias Intermedias 

● Supuesto: ​“Si yo trabajo muy duro podré manejar mejor las cosas y  
hacerla bien en la escuela” 
“Si no puedo hacer las cosas lo suficientemente bien mejor no   
lo intento” 
“Si me cometo errores, entonces nunca podré hacerla bien con  
nada” 
● Regla: ​“Debo ser magnífica en cada cosa que hago” 
“Debo hacer siempre lo mejor” 
● Actitud: ​“Es terrible desperdiciar nuestro potencial” 
 
 
Estrategias compensatorias y/o de afrontamiento 

● Trabajó duro en la escuela  

● Hace deporte 
● Redobla esfuerzos en la escuela si falla 
● Evita preguntar a otros 
● Es hiper-vigilante  
 
 
Situación  Pensamiento  Emoción  Reacción  Conducta 
Automático  Fisiológica 

Tiene que  No lo haré bien  Ansiedad  Ansiedad    

presentar un  Culpa  Culpa 
 examen  

Obtuvo una  “No soy tan      Menciona que 

buena  buena como  la prueba ha 
calificación en  ellos”  sido muy 
un exámen  sencilla