Plantas Medicinales

Ajo.
Propiedades:

El ajo es un alimento con muchos

beneficios y propiedades. Actúa como
anticoagulante, antibacteriano,
antibiótico y antioxidante además de
combatir la congestión nasal, entre otras
muchas propiedades.
Ajenjo.
Propiedades:

El ajenjo ayuda a combatir el mal

aliento, dolores menstruales, ardor de
estómago e incluso anemia. También
es una gran repelente de insectos,
incluyendo los piojos.

El ajenjo, con su amargura que

disgusta a muchos paladares, es una
hierba medicinal muy potente que tiene cualidades reconocidas por la
medicina china tradicional hace miles de años. En medicina popular, esta y
otras hierbas amargas siempre se han utilizado para eludir problemas de
hígado.
Jazmín.
Propiedades.

Se utiliza en medicina natural para eliminar el

estrés y la depresión. Las flores frescas
contienen sustancias con propiedades
afrodisiacas y en té (muy popular en China)
acelera el metabolismo lo que ayuda a la
pérdida de peso, la depuración de toxinas y la
digestión.

Sin duda su mayor aportación la realiza al mundo de la perfumería,

cosmética y aroma terapia, siendo uno de los ingredientes imprescindibles
en muchos perfumes.
 Lavanda.
Propiedades.

La lavanda es una planta

medicinal que posee muchas
propiedades, destaca sus
efectos calmantes y
relajantes, por lo que
normalmente se utilizan para
tratar la ansiedad, el insomnio,
la depresión y problemas
asociados con los cambios de
humor. Es antiséptica y anti-inflamatoria, aromatiza y sirve para mantener
insectos alejados, se puede usar como anti-polillas colgando un ramito en el
armario.

Pero la cosa no queda ahí, existen otros muchos beneficios de la lavanda

para trata otras muchas dolencias si la utilizamos en forma de té, infusión o
aceite: el té de lavanda ayuda a mejorar la inflamación de vejiga y
problemas urinarios, los paños de agua de flores de lavanda reducen los
niveles de dolor de cabeza, el aceite de lavanda ayuda a aliviar el
reumatismo, el tónico de lavanda es utilizado frecuentemente en aroma-
terapia para ayudar a relajarse.
Diente de León.
Propiedades.

La hoja del diente de león tiene más hierro y

calcio que las espinacas. Tiene muchas
propiedades tal vez la más conocida es la
estimulación de la actividad hepática. La
infusión de diente de león ayuda a que el
metabolismo del hígado, eliminando toxinas
más fácilmente, aumenta el flujo de bilis, y
ayuda en la digestión de las grasas.

CUIDADO: No utilizar el diente de león, si usted está embarazada o llevando

un tratamiento con antibióticos, anticoagulantes, o fármacos protectores
gástricos que contengan litio.
 ¿Qué es un proyecto de desarrollo sustentable?
Son ideas que abordan las problemáticas del desarrollo sustentable, es decir, que
tienen como objetivo la prosperidad económica, la integridad del medio ambiente y
la equidad social. También son proyectos que entienden las dinámicas de las
poblaciones involucradas y las interconexiones económicas existentes para lograr
soluciones sustentables, con una perspectiva de largo plazo, a la vez que conocen
los límites de los sistemas ambientales.
Pueden ser proyectos escolares, universitarios o caseros (Más), no importa.
Algunos proyectos tienen un mayor impacto que otros, o son más grandes o más
caros. Pero todos son encaminados a procurar un desarrollo sustentable. Los
siguientes son ejemplos de proyectos de desarrollo sustentable.
En algunas ocasiones cuando se nos encomienda elaborar un proyecto sustentable
no sabemos exactamente por donde comenzar, la intención es que los siguientes
puntos te sean de utilidad y los tomes en cuenta cuando desarrolles un proyecto
que sea responsable con el medio ambiente.
1- Pensar el diseño de acuerdo a las características climáticas del lugar.
Antes de comenzar a trazar una línea sobre el papel debemos hacer una
investigación profunda del sitio donde se está planteando o emplazando el
proyecto, debemos analizar a profundidad datos como: Asoleamientos,
vientos dominantes, promedio de temperatura anual, días de lluvia y
promedio de precipitación anual. Todos estos datos nos serán de muchísima
ayuda para aprovechar el aporte energético del sol, la ventilación natural y
aprovechar las bondades del clima.
2- Fuentes de energía renovable.
Una vez que ya tenemos identificadas las fortalezas y las bondades del sitio
que podemos aprovechar en el proyecto entonces ya podemos pensar en los
sistemas ecológicos que utilizaremos para aprovechar estas bondades del
clima.
Existen múltiples sistemas con los cuales podemos lograr que nuestro
proyecto sea eficiente energéticamente, entre estos sistemas podemos
encontrar los siguientes: Fachadas o techos con placas solares, calentadores
solares, compostas, biodigestores, sistemas de captación de agua de lluvia,
generadores eólicos o sistemas de ahorro de agua. Todos estos sistemas
además de ayudarnos a colaborar con el medio ambiente significan ahorro
económico real y directo.
3- Materiales reciclables.
El uso de materiales reciclables o naturales como el caso del bambú o el
adobe, o el caso de los llamados “ladrillos ecológicos” también pueden
ayudar a integrar nuestro proyecto más con la naturaleza y hacerlos más
amigables con el medio ambiente, también es recomendable que se
proponga el uso de materiales locales o de la región ya que estos redundan
 en menores tiempos de transporte, por lo tanto se utiliza menos combustible
y se contamina menos.
Otro punto en el que podemos poner especial atención es que los materiales
propuestos no contengan una cantidad excesiva de solventes, polvos y
agentes tóxicos. Se ha comprobado que los edificios construidos con
materiales naturales o ecológicos tienen mayor longevidad y exigen menor
cantidad de reparaciones así que es importante que tomemos en cuenta este
punto.
4- Procesos en Obra. Podemos hacer un análisis de los procesos constructivos
que se tendrán que ejecutar para llevar la obra a cabo, en ello podemos poner
especial atención en la planeación para tratar de afectar lo menos posible el
entorno ya sea con materiales tóxicos o que puedan dañar la vegetación, así
como ser muy responsables con aquellos procesos constructivos que
demanden una cantidad de agua o de energía eléctrica.
5- Gestión de residuos.
Debemos ser responsables con los desechos en obra y gestionarlos
separándolos en diferentes categorías tales como: Metales, cerámicas,
plásticos o resinas, etc. En el caso de remodelaciones o reformas también
debemos tener cuidado con los residuos de demoliciones, así como ¿por qué
no? reutilizar y reciclar algunos materiales que nos puedan funcionar en otro
sector del proyecto y/o de la obra. Tratemos de que los desechos o residuos
de nuestras obras se puedan recuperar y ser reutilizados en otros proyectos.
 Como hacer composta
La composta es un abono orgánico que se forma por la degradación microbiana de materiales
acomodados en capas y sometidos a un proceso de descomposición.
Los microorganismos que llevan a cabo la descomposición o mineralización de los materiales ocurren de
manera natural en el ambiente; el método para producir este tipo de abono es económico y fácil de
implementar.
Por acción de los microorganismos se da origen a un material (materia orgánica) de gran utilidad para los
suelos agrícolas ya que mejora la estructura y la fertilidad de estos.
Importancia de la composta:
 Mejora la sanidad y el crecimiento de las plantas.
 Mejora las propiedades físicas, químicas y biológicas del suelo.
 Es fuente importante de nutrimentos para las plantas.
 Aumenta la capacidad de retención de humedad del suelo y la capacidad de intercambio de
cationes en el mismo.
 Es una fuente de alimentos para los microorganismos.
 Amortigua los cambios de pH en el suelo.
 Disminuye los cambios bruscos de temperatura.
 Las plantas pueden absorber más nitrógeno como consecuencia de la relación C/N en el suelo.
 Logra descomposición parcial o casi completa de algunos residuos agrotóxicos.
Haz composta en tu casa o depa
Si pensabas que para compostear necesitabas tener un jardín, tenemos buenas noticias,
puedes comenzar donde sea. Si vives en un depa, solo necesitas una bolsa o un bote para
basura. Si eres afortunado de tener un jardín o terraza, comienza en un montón de tierra o
en un hoyo. La puedes hacer en una caja de madera, como un guacal.
Prepara la mezcla
Tu composta debe tener cuatro elementos:

 Marrones. Es la mezcla de hojas secas, ramas, aserrín, pedazos de madera y

periódico triturado.
 Verdes. Restos orgánicos, hierba, residuos vegetales.
 Tierra. Esta dará cuerpo a las mezclas anteriores.
 Agua. Tener la cantidad adecuada de agua, verdes y marrones es la premisa básica
de la composta.
NOTA: Tu montoncito de composta debe tener la misma cantidad de marrones y verdes.
 Prepara el lugar

 En jardín: seleccione un lugar

seco con sombra, pero con acceso a una
fuente de agua y cava un hoyo. El
tamaño dependerá de la cantidad de
composta que vas a hacer.
 Dentro de casa: selecciona un
bote de basura del tamaño de la
composta que piensas hacer. Haz
hoyitos de menos de un centímetro en la parte inferior y a los lados del mismo.
Coloca el bote dentro de otro de mayor tamaño, separado por un ladriso en la parte
inferior. Esto ayudará a la ventilación. Rodea el ladrillo con una capa de madera, y
ramitas. Envuelve el bote que contiene la composta para mantenerla caliente.
Empieza a compostear
Paso 1. La capa inferior debe ser de ramas y trozos de madera, esto ayudará a la ventilación.
Paso 2. Alterna las capas de desecho de jardín con los restos de comida, colocando una capa
de tierra entre ellas. Mantén húmeda la mezcla y revuélvela cada dos semanas.
Paso 3. Cubre la composta con lona o tapa para mantenerla húmeda y caliente.
Lista para usarse
Durante la época de primavera y verano tu composta tardará tres meses en estar lista, en
invierno el tiempo se extiende a seis meses.
Para saber si está lista, toma un puño y observa su color. Deberá ser obscura y no observarás
nada de lo depositado, excepto los trozos de ramas.
La composta se aplica una vez al año. Agrega lombrices de tierra donde vayas a poner la
composta, para que se oxigene a través de los túneles que cavan.
Si no usas la composta, puedes guardarla en bolsas cerradas herméticamente.
Consejos de experto

 Trata de controlar la exposición al sol para mantener la humedad.

 Si notas olor a amoníaco, significa que hay demasiada mezcla verde y poca marrón.
Puedes agregar hojas secas.
 Si notas un olor a podrido, significa que hay demasiada humedad y poco oxígeno.
Añade materia seca.
 Para evitar moscas y mosquitos de fruta entierra un poco los restos de cocina.
 ¿Qué sí y qué no compostar?

Sí No
Frutas y verduras Ceniza de carbón

Cáscaras de huevo Huevo

Café molido Carne, huesos y pescado (produce malos olores)

Bolsitas de té Restos de poda con fertilizantes químicos

Cáscaras de frutos secos Excremento de animales

Periódico, cartón y papel en tiras

Plástico y aluminio
Recortes de césped

Plantas y flores

Paja

Aserrín

Algodón

Lana

Pelusa de aspiradora

Cabello