Inteligencia emocional y

comunicacion asertiva

Que es inteligencia Que es comunicacion

emocional asertiva

La capacidad humana de sentir, entender,

controlar y modificar los
estados emocionales de uno mismo y
también de los demás. Inteligencia
emocional no significa ahogar
las emociones, sino dirigirlas y
equilibrarlas
tenemos dos tipos 5 pilares de la
de mentes inteligencia emocional
Es una forma de expresión consciente,
mediante la cual se manifiestan las
ideas, deseos, opiniones, sentimientos
o derechos de forma congruente,
clara, directa, equilibrada, honesta y
respetuosa, sin la intención de herir o
perjudicar, y actuando desde una
perspectiva de autoconfianza.

son Principales rasgos de

Son
las personas asertivas

*Autoconocimiento
*Racional emocional
*Emocional *Autorregulación *Buena autoestima
emocional
*Conocen sus propios derechos y los
*Automotivación
defienden
*Empatía
*Sensación de control emocional
*Habilidades sociales