PROYECTANDO EL FUTURO Y JERARQUIZAR LO MAS IMPORTANTE

Nombre _________

Jerarquizar lo más importante para mí

Objetivo: Ubicar los elementos que confluyen en el momento en que ocurre la elección ocupacional

A continuación, se encuentra una lista de situaciones y emociones que tiene relación con
el momento de elegir ocupación.

1.- Enmarca aquellas que son ciertas en tu vida.

( ) Me preocupa equivocarme.
( ) Sé que pronto voy a elegir una ocupación.
( ) Falta mucho tiempo para elegir carrera.
( ) Mis papás están preocupados porque me encuentran indeciso.
( ) Quiero una carrera que se parezca a la de mi hermano (a).
( ) Un día voy a despertar y sabré que debo estudiar.
( ) Prefiero empezar a trabajar ahora.
( ) Ganar dinero parece más interesante que estudiar.
( ) Las cosas de la vida que valen la pena requieren esfuerzo.
( ) Necesito elegir un trabajo que pueda hacer en casa.
( ) Tengo tiempo para preocuparme, ahora prefiero no pensar.
( ) Quiero estudiar en el lugar más cercano a mi casa.
( ) Prefiero irme fuera de mi ciudad a estudiar.
( ) No me imagino a mí mismo en el futuro.
( ) No tengo dudas sobre mi ocupación futura.
( ) Para elegir correctamente, tengo que pensar con cuidado.
( ) Quiero una ocupación sin esfuerzo.
( ) Quiero seguir la ocupación familiar.
( ) No importa la carrera, lo importante es dónde estudiarla.
( ) Me preocupa no tener trabajo cuando termine mi carrera.
( ) Decidir una carrera es decidir toda una vida.
( ) Quiero que alguien tome la decisión por mí.
( ) Me preocupa ser mediocre.
( ) Si elijo lo que me gusta me da miedo que me critiquen.
( ) No estoy maduro para decidir.
( ) No voy a tener en cuenta a los demás para decidir.
2.- Reflexiona el orden en que deben ir los enunciados de acuerdo con la importancia que
tiene en tu vida actual.

3.- Escríbelos en el orden adecuado en el recuadro siguiente.

1.-
2.-
3.-
4.-
5.-
6.-
7.-
8.-
9.-
10.-

4.- Observa lo que has escrito, detente en cada uno de los enunciados y escribe lo primero
que se te venga a la mente sobre cada uno de éstos.

5.- ¿Puedes llegar a alguna conclusión sobre la importancia de elegir una ocupación en este
momento de tu vida?
 5.3 SEGUNDA PARTE: PROYECTANDO EL FUTURO (ejercicios y cuestionarios)

Perspectivas desde la muerte —Dar. Hacer. Recibir —Ideales-Realidad —Valores —

Inventarios: Fuerzas, limitaciones —Educación. Cosas que dejar, cosas por iniciar —
Reflexiones

I. Perspectiva desde la muerte: Una meditación profunda

Instrucciones para autoaplicación: Deje correr su imaginación y proyéctese en el día de su

muerte. Imagine una edad concreta, un lugar, unas personas concretas y contéstese a las
preguntas del número 1).

Instrucciones para aplicación grupal: Si se aplica en grupo puede seguir las instrucciones de
autoaplicación o suplir este ejercicio con una fantasía dirigida sobre la muerte. Imaginarse a uno
mismo en el féretro entre cuatro velas. Ir supliendo cada vela por tres personas importantes
para uno. La cuarta vela suplirla por uno mismo como desdoblado viéndose muerto. Dirigir los
diálogos de las personas importantes y de uno mismo consigo. Tocar sentimientos de realización
en el área personal y profesional. Haga un plenario al terminar la fantasía.

1. Cuestionario posterior a la fantasía:

Me sentiré en plenitud conmigo mismo el día de mi muerte si he logrado dar:

a)

b)

c)

d)

e)
Me sentiré en plenitud el día de mi muerte si he logrado hacer:

a)

b)

c)

d)

e)

Me sentiré en plenitud conmigo mismo si el día de mi muerte me he dejado recibir de la vida

o de los demás:

a)

b)

c)

d)

e)

2. Ahora reflexione qué metas o expectativas de plenitud están en camino de realización o

son puramente ideas irreales que no están presentes en mi vida actual, que sólo son "buenos
propósitos" o "promesas", promesas que nunca cumplo.

Reflexiones:

1
 2

II. Metas en la vida:

Instrucción: En un máximo de 15 minutos examine las prioridades que tiene en su vida

señalando del uno al trece aquella que sea la más importante (UNO) hasta la menos
importante (TRECE). Adjudique un número a todas.

( ) Afecto. Obtener y compartir compañía y afecto.

( ) Deber. Dedicarme a cumplir mi deber.

( ) Ser experto. Ser una autoridad en mi materia.

( ) Independencia. Libertad de pensamiento y acción.

( ) Ser líder. Influir en los demás.

( ) Paternidad. Procrear una familia sana y feliz.

( ) Placer. Gozar la vida, ser feliz. Estar contento.

( ) Poder. Controlar a otros.

( ) Prestigio. Llegar a ser bien conocido.

( ) Segundad. Posición estable y segura.

( ) Autorrealización Cada vez ser más como persona.

( ) Servicio. Contribuir a la satisfacción de otros.

( ) Riqueza. Ganar mucho dinero.

III. Inventario de fuerzas, potencialidades, habilidades.

Enumere todas las que pueda. En este renglón se consideran todas las habilidades, cualidades,
destrezas, etc., que tiene la persona. Estas pueden ser físicas (del cuerpo, manuales, objetos y
posesiones materiales . . . ) psicológicas (talentos de inteligencia, capacidades para resolver
problemas específicos, cualidades de relación con los demás, con el arte, con el mundo, etc.);
memoria, creatividad, iniciativa, autoconfianza, capacidades de vender, de escuchar, de dar, de
recibir, de imaginar, etc., etc., sensibilidades espirituales (capacidad de dar sentido a las cosas,
eventos o personas, amor a los demás, a Dios. .. ). En el espacio en blanco haga su lista personal.

1.

2.

3.

4.

5.

IV. Preferencias e intereses personales

Instrucciones: Repasa con detenimiento tus preferencias y de entre las siguientes actividades
enumera del 1 al 5 aquellas que más te gustan.

Actividades al aire libre.

No estar en un lugar cerrado buena parte del tiempo.

Ciencias físicas.

Ciencias biológicas.

Matemáticas.

Hablar con otras personas.

Conversar, tratar de comunicar tus ideas, hablar en público.

 Trabajo de escritorio por largo tiempo.

Servicio social, a personas o comunidades que requieren de ayuda.

Leer, gozar la literatura, escribir.

Pintura, escultura, teatro, danza.

Música.

V. Inventario de limitaciones

Haga una lista de las cosas que hace mal y que por alguna razón tiene que hacerlas o quiere
hacerlas. No tome en cuenta las cosas que hace mal y que no tienen interés para usted.

1.

2.

3.

4.

5.

VI. Cosas que me gustaría aprender a hacer o seguirme capacitando.

VII. Cosas que quiero dejar de hacer; ya no realizarlas, o sufrirlas

VII. Cosas que me gustaría empezar a hacer ahora o en un futuro próximo

Escriba lo primero que le venga en mente. No importa lo que sea. Después de tener un buen
número de cosas jerarquice del 1 al 10 las más importantes para usted.

COSAS POR EMPEZAR JERARQUÍA (del 1 al 10)

IX. Compare cada uno de los listados anteriores

Analice la congruencia entre las actividades que hace y lo que le gustaría haber realizado
antes de su muerte; entre sus fuerzas y potencialidad, entre sus limitaciones y las actividades
que hace ahora y las que desea hacer. Anote sus reflexiones (sorpresas, impresiones,
conclusiones, preguntas, etc.)

1. V

2.

3.

4.

5.

6.
 Carrera:

Perfil de ingreso Me identifico…

Perfil de egreso Me gustaría aprender

Mercado Laboral:

Me visualizo trabajando en en esta área

por qué __________________________________________________________