¿Qué es la imagen personal?

La imagen personal es nuestra carta de presentación. Refleja la manera en que queremos

relacionarnos con el mundo y con los demás.

Tengamos presente …

Cuando hablamos de Imagen personal, no nos referimos solo a la vestimenta sino a algo
mucho más amplio que incluye también la postura, los rasgos físicos, la risa, el tono de voz, la
higiene, la cortesía, la educación, etc. Es decir, es un estilo de vida, una forma de ser y actuar y
cada persona tiene la suya.

Es muy importante cuidar nuestra imagen personal porque es lo primero que los demás ven de
nosotros y, aún sin pronunciar palabra, podemos transmitir datos y proyectamos nuestra
personalidad a través de la imagen que ofrecemos al exterior.

El período crítico son los primeros 5 minutos y las impresiones que se forman durante ese
tiempo persisten y se refuerzan.

Recuerda: “La primera impresión es la que cuenta”

La imagen personal no es algo superficial

Nuestra imagen debe proyectar nuestros valores personales y metas como mujer y profesional
y, fundamentalmente, debe ser auténtica.

Si bien es cierto que lo exterior no es lo más importante, la imagen personal, de alguna

manera, influye en la percepción que los demás tienen de nosotros.

Además de las habilidades técnicas y de conocimiento, las organizaciones dan mucha

importancia a la forma en que sus colaboradores se visten, cuidan su apariencia y proyectan
seguridad en sí mismos, con el objetivo de crear una imagen institucional sólida.

Imagen personal y actividad física

Para proyectar una Imagen personal armoniosa e integrada, el lenguaje corporal debe coincidir
con el verbal. No debe haber contradicciones.

Recuerda

 El cuerpo necesita cuidados, atención, cariño y necesita desarrollarse. Está hecho para
el movimiento y la acción.
 No importa tu contextura física o tipo de cuerpo, la actividad fisica ya no debe tener
como objetivo “obtener una buena figura” sino “VIVIR MEJOR”.
 Los ejercicios aeróbicos practicados regularmente

¿Cómo proyectar una imagen integrada?

Es importante cuidar la imagen personal ya que es lo primero que los demás ven de nosotros.
Cuando una persona se presenta ante otras, antes de pronunciar una palabra, ya está
transmitiendo datos e ideas, aún sin quererlo.

Un aspecto físico impecable con una mente vacía y sin personalidad, no sirve.