shote RUN

185

180

175
1P
170
2P
165 3P

160

155

150
TIEMPO

EN EL TERCER PERIODO TUVE UNA MEJORIA FRENTE AL SEGUNDO PERIODO YA QUE NO

ME AGOTE TAN RAPIDO PERO AUN ASI NO E MEJORADO RESPECTO AL PRIMER PERIODO.

SALTO LARGO SIN IMPULSO

200

180

160

140
1p
120 2p
3p
100

80

60

40

20

0
METROS

MI RENDIMIENTO AUMENTO EN EL TERCER PERIODO POR QUE TOME UN POCO MAS DE

IMPULSO PARA ASI LOGRAR MEJORES RESULTADOS.
 TEST DE WELLS
3.5

3
1P
2.5 2P
3P
2

1.5

0.5

0
CENTIMETROS

EN EL TERCER PERIODO TUVE LA MISMA FLEXIBILIDAD QUE EN EL 2 PERIODO YA QUE

PUSE EL MISMO EMPEÑO.

FUERZA ABDOMINAL
18

16

14
1P
12 2P
3P
10

0
RESISTENCIA

EN EL TERCER PERIODO MEJORE A DIFERENCIA DE LOS DOS ANTERIORES YA QUE TUVE

UNA MEJOR RESISTENCIA E HICE MUCHO MAS ESFUERZO.
 TESTE DE NAVETTE
12

10
1P
2P
8
3P

0
PME

EN EL TERCER PERIODO ME FUE MAL POR QUE ME AGOTE A DIFERENCIA DE LOS DOS
PERIODOS ANTERIORES.

COORDINACION DE 10 AROS
2.5

2 1p
2p
1.5
3p

0.5

0
TIEMPO

EL TERCER PERIODO ME FUE BIEN POR QUE TUVE BUENA CONCENTRACION..

 VELOCIDAD (60 MTS)
12

1P
10
2P
8
3P

0
TIEMPO

EN EL TERCER PERIODO BAJE MI RENDIMIENTO POR QUE NO CORRI LO SUFICIENTE.

SUSPENCION DE BRAZOS
30
1P
2P
25
3P

20

15

10

0
TIEMPO

EN EL TERCER PERIODO DISMINUYO MI DESEMPEÑO FRENTE AL ANTERIOR PERIODO POR

QUE TENCIONE UN POCO MIS BRAZOS.
 FUERZA DORSAL
13.5

13 1P
2P
12.5 3P

12

11.5

11

10.5

10
RESISTENCIA

EN EL TERCER PERIODO DISMINUYO MI RENDIMIENTO YA QUE NO TUVE UNA BUENA

RESISTENCIA.

VELOCIDAD DE REACCION
18.5

18
1P
2P
17.5 3P

17

16.5

16

15.5

15
CENTIMETROS

EN EL TERCER PERIODO ME FUE MEJOR QUE EL PERIODO ANTERIOR POR QUE TUVE UN
POCO MAS DE REACCION OPORTUNA.