3.

Justificación

Debido a la gran incidencia de personas que realizan actividad física en los gimnasios y al poco
conocimiento de ellas al momento de realizar su preparación para realizarlas se tiene la necesidad
de implementar un programa que además de prevenir las lesiones musculares ayude a mejorar su
condición física es ahí donde se pondrá en práctica la Kinefilaxia y todos los conocimientos
aprendidos a lo largo de la carrera mediante los cuales mediremos y valoraremos una problemática
importante.

Una de las necesidades en el país es que se realicen estudios más profundos sobre la prevención de
lesiones por sobrecarga, este proyecto ayudará a la recolección de datos científicos para desarrollar
y analizar los cuales van a arrojar datos, resultados y conclusiones sobre una manera efectiva de que
hacer para prevenir las lesiones en el ámbito de los gimnasios.

La elaboración de un programa para la institución, el cual contará con un documento con el respaldo
de información científica y resultados verídicos que servirá como guía para prevenir y reducir el
riesgo de lesiones por sobrecarga el cual estará a disposición del personal encargado del cuidado y
entrenamiento de las personas que realizan actividad física y a futuro puedan seguir capacitando a
su personal el cual va a adquirir y reforzar conocimientos sobre la correcta preparación y adaptación
del ejercicio para la personas que asisten al gimnasio.

La sociedad se verá beneficiada ya que al no conocer la correcta preparación antes-durante y

después de realizar la actividad física existirá una mayor probabilidad de que se genere una lesión
muscular por sobrecarga. El programa implementado reducirá las lesiones de las población en el
gimnasio por lo tanto habrá una asistencia más regular al gimnasio por parte de las personas lo cual
generará un beneficio para ellos y es de mejorar el rendimiento físico al momento de realizar
actividad física.