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1)Marque con una X los hábitos alimenticios que son beneficiosos para la
salud
Hábitos Marque con una x
1.Beber un vaso de agua por día
2.Comer 5 frutas y verduras por día
3. Comer sin límites carnes rojas
4. Consumir bajos niveles de grasas
5. No comer legumbres porque hinchan
6.Consumir pescados y mariscos
7.Saltarse desayuno o almuerzos
8.Consumir 8 vasos de agua diarios
9.Consumir comida rápida alivia el estrés
10.Alimentarse sano mejor el tránsito intestinal
11. Consumir más calorías de las que gasto
12.Endulzar con azúcar los alimentos que
consumo
13.Agregar sal a los alimentos preparados
14.Preferir el agua a las bebidas azucaradas
15.Disminuir consumo de bebidas alcohólicas
16.Alimentos saludables ayudan a controlar el
peso
17.Frutas y verduras aportan mayor cantidad de
nutrientes
18.Equilibrio entre calorías consumidas y
gastadas
19.Reducir consumo de azúcar
20.Preferir alimentos cocidos