PRACTICA DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

1. Autoconocimiento: Tímido

2. Autoevaluación: En mi trabajo fue un día donde mi jefe vino de mal humor a

supervisar y me insulto diciéndome de que no tengo criterio para trabajar y que mi
trabajo no está bien hecho delante de todos, cosa que en vez de responder de
forma espontánea, lo escuche y respire… Cosa que en ese momento me sentí tal
vez podría decir un desastre pero reflexione sabía que podía y sabía lo que hacía y
pensé dejar de lado las cosas de digan los demás.

3. Automotivación: Algunas son: “Es difícil pero no imposible”, “Tu eres capaz de
hacerlo”, “Tu si puedes”, “No te rindas”.

4. Empatía: Siempre me gusta muy atentamente escuchar los problemas de día a día
de mis amigos(as), compañeros de trabajo y a veces me piden mi opinión, un
consejo o una solución que les pueda aportar para salir adelante.

5. Sociabilidad: Estrategias.
 Pregúntale la hora
 Preguntar algún lugar conocido.
 Titularme como Mis padres Crear una
Técnico profesional en empresa
Química Industrial

Evidencias
“Eres importante para
mí”