CAPACIDADES CONDICIONALES

Resistencia Velocidad Fuerza Flexibilidad

Es la capacidad de realizar Es la capacidad de hacer Es la capacidad de ejercer
un esfuerzo de mayor o uno o varios movimientos en tensión contra una
menor intensidad durante el el menor tiempo posible. resistencia. Esa capacidad
mayor tiempo posible. Se puede hablar de depende esencialmente de
También puede velocidad de traslación de la potencia contráctil del
considerarse una cualidad todo el cuerpo, de velocidad tejido muscular.
fisiológica múltiple, como la de una o varias partes del Dicha resistencia puede
capacidad que tiene una cuerpo –segmentaria– y de ejercerla el propio cuerpo en
persona para soportar la velocidad de reacción para esfuerzo contra la gravedad
fatiga, en los planos ponerse en movimiento. En (dar un salto, elevarse
anatómico, biológico, cualquier acto motor de suspendido de una barra) o
cerebral, etc. Según el tipo velocidad se suceden estas contra un objeto (levantar
de actividad que se efectúe, tres fases: concepción de la peso, remar, pedalear).
se puede hablar de imagen motriz, transmisión
resistencia a la velocidad, del impulso por el sistema
resistencia a la fuerza, etc. nervioso, y ejecución del
movimiento.