Surf

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Surf
Lone Alaia board surfer.jpg
Surfista Hawaiano en la playa Waikiki sosteniendo una legendaria tabla de madera
Alaia
Autoridad deportiva ISA
Otros nombres Surfing, tabla.
Características
Categoría Deporte acuático
Duración del encuentro Según el tipo de ejercicio, categoría y modalidad entre 20
y 40 minutos.
Formato del puntaje Jurado evalúa técnica o composición.
Olímpico Sí (a partir de Tokio 2020)
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El surf o tabla es un deporte acuático que consiste en realizar amplios giros y
maniobras aprovechando la fuerza de una ola, sobre una tabla.

Índice
1 Historia del surf
2 Variantes y técnicas del surf con tabla
3 Olas: tipos y parte
4 Campeones mundiales
5 Surf en Iberoamérica
6 Surf en Europa
7 Tendencia actual
8 Actividad física y deportes
9 Véase también
10 Referencias
11 Bibliografía
12 Enlaces externos
Historia del surf
Artículo principal: Historia del surf

Surf sincronizado en tablas de madera

Se tiene constancia de la presencia del surf desde hace más de 500 años en las
islas de Polinesia. El explorador inglés James Cook llegó a Hawái en 1778, donde
conoció el Bodysurfing (similar a este deporte pero sin tabla) y el Bodyboard.

Por otro lado en el norte de Perú, los habitantes locales dejaron evidencias que
muestran personas practicando dicho deporte.123 Los huacos son cerámicas
preincaicas y en uno de ellos se muestra claramente a un hombre sobre algo similar
a un trozo de madera deslizándose sobre las olas.4 Esto sitúa los orígenes de este
deporte en América del Sur, pero fueron los polinesios los que siglos más tarde
llevaron el gusto por el surf hasta lugares como Hawái.5

Tiempo después, las culturas autóctonas fueron reprimidas y el surf cayó en

decadencia. Además James Cook fue asesinado por los nativos. Fue entonces en el
siglo XX cuando el surf se recuperó y con la llegada de turistas y militares
estadounidenses en Hawái y la fama del hawaiano olímpico Duke Kahanamoku, el surf
empezó a popularizarse en las costas de California y Australia, extendiéndose luego
a otros países.

Huaco chimú representando un caballito de totora.

Esto ocurrió durante los años 50 y 60. Entonces las tablas se tallaban en madera
maciza volviendo al surf una práctica muy sencilla debido a la facilidad de
elaborar las tablas. Más tarde fue evolucionando hasta convertirse en un deporte
completo. Así fueron creados acrobacias, movimientos, diversos diseños y materiales
que permitieran masificar el surf volviéndolo multidisciplinario y polivalente.

El surf se popularizó en los años 60 en muchos continentes. Pasando a ser

practicado en casi todo el mundo. Entre los destinos más solicitados por los
viajeros practicantes están Australia y el Sudeste Asiático. El surf es un deporte
importante también en Latinoamérica especialmente Perú, Chile, México o Brasil, con
una gran cantidad de playas aptas para este deporte.

Actualmente el surf de competición está basado en:

La corriente de evolución australiana del estilo (movimientos amplios y enérgicos).

Las influencias de los movimientos del monopatinaje y la tabla sobre nieve.
Variantes y técnicas del surf con tabla
Dentro del surf "de tabla", o surf propiamente dicho, existen 3 categorías básicas
dependiendo del tamaño y tipo de tabla:

Tabla Intermedia (ingl. Funboard): Miden entre 2,10 y 2,75 m. Representan el punto
de inicio antes de usar tablas cortas o largas ya que son perfectas para adquirir
las habilidades que todo surfista desea, son polivalentes y fáciles de usar en
cualquier situación. Fusionan las características de las tablas cortas
(maniobrabilidad) y largas (estabilidad y flotabilidad) siendo útiles para remontar
olas Grado 3 y 4 sin dificultad alguna. .
Tabla corta (ingl. Shortboard): De envergadura entre 1,50 y 2,10 metros, otorgan
maniobrabilidad pero pierden flotabilidad y estabilidad en comparación con las
tablas intermedias y largas, por ello no se recomienda para olas pequeñas o
medianas pero sí para olas grandes Grado 4.
Tabla larga (ingl. Longboard): De longitud igual o superior a 2,75 m. Representan
el estilo clásico de los 50's y 60's el cual da origen al surf actual. Al ser de
buen tamaño sirven para surfear olas desde muy pequeñas hasta las más temerarias
Grado 2, 3 y 4 fácilmente. Por ello junto a las intermedias son consideradas
Todoterreno.
Usos según escala Douglas
Grado Altura de las olas (m) Descripción Tablas aptas
1 0 a 0,1 Mar rizada De remo (paddleboard)
2 0,1 a 0,5 Marejadilla Largas (longboard)
3 0,5 a 1,25 Marejada Largas e Intermedias (longboard y funboard)
4 1,25 a 2,5 Fuerte marejada Largas, Intermedias y cortas (longboard,
funboard y shortboard)
También se definen categorías en cuanto al tipo de olas

Surf para referirse genéricamente a la gran variedad de estilos y modalidades

ampliamente conocidos siendo comúnmente practicados en olas medianas o pequeñas.
Surf de Olas Grandes cuando el surfista practica especial y/o repetidamente sobre
olas de más de 2 metros de altura.(la ola se mide por el tamaño del tubo, no por lo
que mide la pared de la ola).

Variante de kitesurfing en la costa atlántica, en Mar de Ajó.

Es interesante saber dónde se originó el surf 6

¿Quién inventó el Surf?

Aunque nadie sabe seguro cuando y dónde se inicia el Surf, se tiene conocimiento
que en las Islas Sándwich (Hawaii), en las que desembarcó James Cook en 1.776, pudo
observar que los nativos vivían y estaban obsesionados con la práctica de este
deporte. Se sabe también que en el Norte de Perú, las culturas locales dejaron
indicios que muestran a hombres remontando las olas en artilugios que pueden ser
los precursores de las actuales tablas de surf. Existen cerámicas pre-incaicas que
avalan esta teoría (Huacos) y en alguna de ellas se muestran hombres sobre maderos
o algo similar deslizándose sobre las olas, seguramente lo anterior al Caballito de
Totora. Esto seguramente indica que el surf en sus primeras formas pudo haberse
iniciado en esta zona de América del Sur.

Como en todos los deportes, posee movimientos básicos, intermedios y avanzados, que
son los siguientes:,7

El pato (ingl. Duck diving): Se realiza hundiendo la punta de la tabla en el agua

ayudándote con el pie trasero o la rodilla para evitar que la fuerza de las olas te
devuelva a la orilla cuando estás remando para llegar hasta donde rompen las olas.
Pararse (ingl.Take Off): es la primera maniobra que hacen los surfistas: es el
momento en que se deja de remar acostado sobre la tabla y se pasa a la posición
erguida, listos para deslizarse sobre la ola. Se despega sobre la ola, más por su
potencia que por el viento.
Caerse (ingl. Wipe out): Es cuando pierdes el control de la tabla y no puedes
evitar la gravedad. Se debe prever que si el fondo es rocoso puede ser muy
peligroso.
Montar la ola (ingl. Bottom Turn): esta maniobra consiste en el primer giro tras
pararse. Una vez tomamos impulso en la bajada de la ola es preciso girar para
escaparnos de la parte de la ola que va rompiendo. En la parte baja de la ola la
fuerza de la corriente deja de impulsarnos, y es preciso maniobrar con la inercia
de la bajada para poder volver a subir. De no hacerlo, nos dirigiríamos
directamente a la orilla, no podríamos recorrer la pared de la ola y la espuma nos
alcanzaría rápidamente.
180º (ingl. Reentry): consiste en subir hasta la cresta de la ola y realizar un
giro brusco de 180 grados, volviendo a bajarla.
360º: se inicia como un 180º, pero se continúa girando en la misma dirección 360
grados.
Tubo: consiste en deslizarse por el interior del tubo que crea la ola al romper.
Esta es considerada la maniobra reina del Surf por su dificultad y
espectacularidad. Es la ola que todo surfista sueña con montar. Un lugar donde se
puede experimentar este tipo de olas es en Teahupo'o, Tahití.
Saca-Espumas o Floater: consiste en navegar sobre la espuma de una rompiente.
Aéreo (ingl. Air): se denomina así a toda maniobra que conlleve un despegue del
agua y se hace, por tanto, en el aire. Existen diferentes aéreos que se distinguen
por las formas de sujetar la tabla con las manos en el aire —por delante, por
detrás, con las dos manos a la vez...—) o el movimiento que hace el surfista en el
aire (uno de los más espectaculares es el "Aéreo-360" en el que el surfista realiza
una rotación de 360 grados en el aire).
Corte (ingl. Off the lip): En esta maniobra encaramos la pared de la ola que está a
punto de romper, rebotamos contra ella y sacamos parte de la tabla fuera de la ola.
Coletazo (ingl. Backside): Es deslizar la cola de la tabla de surf sobre la parte
superior de la ola.
Hélice (ingl. Kick flip): Es una maniobra muy difícil, que consiste en lograr que
la tabla de un giro lateral bajo tus pies mientras saltas.
Retorno (ingl. Cut Back): consiste en que habiendonos deslizado por la pared de la
ola alejandonos de la rompiente, hacer un giro de casi 180º para volver a
acercarnos a esta.
Esnap (ingl. Snap): es una especie de Retorno (Cut-back) realizado bruscamente y
con un área mucho menor en el giro.
Maniobras de LongBoard:
"5 dedos" (ingl. Hang Five): Se trata de caminar por la tabla hasta que uno de los
pies está en la parte de delante de la tabla (denominada nose).
"Jesucristo" (ingl. Hang ten): Colocar los dos pies en la punta del tablón.
Requiere mucha habilidad y velocidad de la ola porque si no, el surfista hundiría
la tabla y caería al agua.
Giro (ingl. Drop Knee): Se trata del giro clásico de Longboard. Es como un Retorno
(cut back) pero con la pierna trasera flexionada hasta que la rodilla roce el
tablón.
Olas: tipos y parte
Artículo principal: Ola
La dificultad de este deporte radica tanto en la velocidad como en el tamaño y la
forma de las olas. Las olas adecuadas para ser navegadas al estilo del surf son
aquellas que evolucionan y rompen desarrollando la pared y la espuma
progresivamente hacia la derecha o hacia la izquierda. Si las olas rompen sobre una
superficie de roca y con poca profundidad serán más adecuadas para la práctica del
bodyboard. Para identificar las condiciones adecuadas para la práctica del surf se
utiliza la descripción de diversos elementos o partes de la ola:

Pared: es la parte de la ola que, al levantarse, levanta una superficie de agua

sobre la línea horizontal, en diversos ángulos o incluso en vertical. Es la parte
de la ola sobre la cual el surfista navega.
Labio: es la parte de pared y espuma que cae inmediatamente sobre el tramo de
comienzo de la pared y el tramo sobre el que acaba.
Brazo: es el volumen de agua que posee pared, es decir la longitud de la parte
surfeable.
Hueco: partes de la pared y el brazo que adquiere una presencia cóncava, en la que
se puede proyectar gran velocidad sobre el cuerpo del surfista al pasar con la
tabla sobre ellas.
Tubo: espacio del hueco que queda envuelto bajo la caída de un labio en movimiento
rizado como consecuencia del avance y rotura de la ola.
Cresta: parte superior de la ola.
Se nombran varios tipos de ola en atención a su forma:,8

Orillera: rompe muy cerca de la orilla y es peligrosa por colisiones contra el

fondo.
Hueca: es el adjetivo que reciben las olas cuya forma se levanta creando una
sección cilindroide, donde la configuración de vectores de fuerzas permite una
navegación más enérgica sobre la tabla.
Tubera: ola hueca que rompe rizándose sobre sí misma de tal manera que define un
espacio cilíndrico completo, dentro del cual se puede seguir controlando la
navegación sobre la tabla bajo el labio de agua que cae de la parte superior de la
pared de la ola.
Fofa: en España, se llama así a las olas que no rompen huecas, o las que son casi
todo espuma.
Barra: es aquella ola que rompe cayendo largas secciones de la ola al mismo tiempo,
cerrando la pared de forma brusca, lo que las hace olas no aptas para surfear.
Se clasifican según su tamaño (en el surf mayoritario):

Menos de 1,50-2m de altura de pared se consideran olas pequeñas, "cómodas", es

decir de altura común.
Hasta 2 metros se consideran olas medianas o "normales".
A partir de 2 metros de pared se considera ola grande. Entonces los adjetivos de
proporción definen una escala diferente, cuyas cotas más altas se han superado en
varias decenas de pies. Desde hace pocos años se habla de Surf de olas gigantes
(como El Billabong XXL).
Para la medición del oleaje se usa internacionalmente en náutica la Escala Douglas.

El tamaño de las olas en surf se mide dependiendo de la cultura donde nos

encontremos:
Por detrás, al estilo clásico hawaiano como se hace en Canarias;
Por la parte de delante: de ras de mar al punto más alto de la cresta, como suele
hacerse en el resto de España;
Comparándola con las partes del cuerpo humano (ola de hombros, ola de cintura, ola
de hombre y medio). En la costa norte de la península Ibérica, se suele usar la
palabra "metro" para una medida similar a un hombre erguido y encorvado, es decir
la altura media de un surfista en acción sobre la ola,.9
El comportamiento de las olas varía mucho según el fondo sobre el que rompan:

Sobre la arena. Son olas generalmente menos violentas, ya que las formas de los
bancos de arena suelen ser poco acusadas, moldeados constantemente por la acción de
las mareas, las corrientes y las olas; en consecuencia ofrecen menos resistencia a
los golpes de mar y a las olas. Los bancos de arena no son completamente estables y
las olas de arena van cambiando cada año.
Sobre arrecifes de roca (olas de roca). Son las más estables, cuando las
condiciones del mar traen buenas olas, junto a las de coral.
Sobre arrecifes de coral. Tienen fama de ser las mejores olas, ya que la acción
constante de los duros animales espongiarios y los corales que viven bajo estas
rompientes moldea un obstáculo que se adecua de una forma casi mágica al movimiento
de la ola. Suelen ser huecas y fuertes, muy apreciadas para el surf.
La idoneidad de uno u otro fondo depende de cada lugar:

Por el tipo de mareas, corrientes y golpes de mar que recibe.

Por la profundidad: los arrecifes de coral y de roca son los más peligrosos.
En los bancos de arena, por el tipo de orografía costera, la proximidad de rocas
que favorezcan o no la formación de bancos, la presencia en bahía, las corrientes,
etc.
Por la cercanía del arrecife a la orilla o los acantilados de la costa.
Y la ola de Lloret única en las Islas Canarias, en la Playa de las Canteras.

Es un tubo de 2 a 3 metros de gran velocidad que se ve pocas veces.

Campeones mundiales

Stephanie Gilmore, campeona 2018

Tyler Wright, campeona 2016 y 2017

Carissa Moore, campeona 2015.

Gabriel Medina, campeón 2014.

Joel Parkinson, campeón 2012

Año Campeones País Campeonas País
ISF tour
1964 Midget Farrelly Flag of Australia.svg Phyllis O'Donnell Flag of
Australia.svg
1965 Felipe Pomar Flag of Peru.svg (no celebrado)
1966 Nat Young Flag of Australia.svg (no celebrado)
1968 Fred Hemmings Flag of the United States.svg (no celebrado)
1970 Rolf Aurness Flag of the United States.svg Sharon Webber Flag of the
United States.svg
1972 James Blears Flag of the United States.svg (no celebrado)
ISA tour
1976 Peter Townend Flag of Australia.svg (no celebrado)
1977 Shaun Tomson Flag of South Africa.svg Margo Oberg Flag of the United
States.svg
1978 Wayne Bartholomew Flag of Australia.svg Lynn Boyer Flag of the United
States.svg
1979 Mark Richards Flag of Australia.svg Lynne Boyer Flag of the United
States.svg
1980 Mark Richards Flag of Australia.svg Margo Oberg Flag of the United
States.svg
1981 Mark Richards Flag of Australia.svg Margo Oberg Flag of the United
States.svg
1982 Mark Richards Flag of Australia.svg Debbie Beacham Flag of the United
States.svg
ASP tour
1983 Tom Carroll Flag of Australia.svg Kim Mearig Flag of the United States.svg
1984 Tom Carroll Flag of Australia.svg Freida Zamba Flag of the United
States.svg
1985 Tom Curren Flag of the United States.svg Freida Zamba Flag of the United
States.svg
1986 Tom Curren Flag of the United States.svg Freida Zamba Flag of the United
States.svg
1987 Damien Hardman Flag of Australia.svg Wendy Botha Flag of Australia.svg
1988 Barton Lynch Flag of Australia.svg Freida Zamba Flag of the United
States.svg
1989 Martin Potter Flag of the United Kingdom.svg Wendy Botha Flag of
Australia.svg
1990 Tom Curren Flag of the United States.svg Pam Burridge Flag of
Australia.svg
1991 Damien Hardman Flag of Australia.svg Wendy Botha Flag of Australia.svg
1992 Kelly Slater Flag of the United States.svg Wendy Botha Flag of
Australia.svg
1993 Derek Ho Flag of Hawaii.svg Pauline Menczer Flag of Australia.svg
1994 Kelly Slater Flag of the United States.svg Lisa Anderson Flag of the
United States.svg
1995 Kelly Slater Flag of the United States.svg Lisa Andersen Flag of the
United States.svg
1996 Kelly Slater Flag of the United States.svg Lisa Andersen Flag of the
United States.svg
1997 Kelly Slater Flag of the United States.svg Lisa Andersen Flag of the
United States.svg
1998 Kelly Slater Flag of the United States.svg Layne Beachley Flag of
Australia.svg
1999 Mark Occhilupo Flag of Australia.svg Layne Beachley Flag of
Australia.svg
2000 Sunny García Flag of Hawaii.svg Layne Beachley Flag of
Australia.svg
2001 C. J. Hobgood Flag of the United States.svg Layne Beachley Flag of
Australia.svg
2002 Andy Irons Flag of Hawaii.svg Layne Beachley Flag of Australia.svg
2003 Andy Irons Flag of Hawaii.svg Layne Beachley Flag of Australia.svg
2004 Andy Irons Flag of Hawaii.svg Sofía Mulánovich Flag of Peru.svg
2005 Kelly Slater Flag of the United States.svg Chelsea Georgeson Flag of
Australia.svg
2006 Kelly Slater Flag of the United States.svg Layne Beachley Flag of
Australia.svg
2007 Mick Fanning Flag of Australia.svg Stephanie Gilmore Flag of
Australia.svg
2008 Kelly Slater Flag of the United States.svg Stephanie Gilmore Flag of
Australia.svg
2009 Mick Fanning Flag of Australia.svg Stephanie Gilmore Flag of
Australia.svg
2010 Kelly Slater Flag of the United States.svg Stephanie Gilmore Flag of
Australia.svg
2011 Kelly Slater Flag of the United States.svg Carissa Moore Flag of
Hawaii.svg
2012 Joel Parkinson Flag of Australia.svg Stephanie Gilmore Flag of
Australia.svg
2013 Mick Fanning Flag of Australia.svg Carissa Moore Flag of Hawaii.svg
2014 Gabriel Medina Flag of Brazil.svg Stephanie Gilmore Flag of
Australia.svg
2015 Adriano De Souza Flag of Brazil.svg Carissa Moore Flag of Hawaii.svg
2016 John John Florence Flag of Hawaii.svg Tyler Wright Flag of
Australia.svg
2017 John John Florence Flag of Hawaii.svg Tyler Wright Flag of
Australia.svg
2018 Gabriel Medina Flag of Brazil.svg Stephanie Gilmore Flag of
Australia.svg
Surf en Iberoamérica
El surf es un deporte muy recurrente en Iberoamérica, y especialmente en países
como Perú, Puerto Rico, Brasil y Costa Rica, El Salvador, seguidos de Argentina,
Uruguay, Venezuela, Chile y en menor medida: Ecuador, México, Panamá, etc. Perú fue
sede del Segundo Campeonato de Surf (ISF) en el año 1965, que hizo hincapié en la
conocida playa peruana de Punta Rocas. De este resultó campeón el peruano Felipe
Pomar.

En Perú es un deporte muy practicado, gracias a sus buenas olas en todo el litoral
nacional, la principal representante del surf peruano es la campeona mundial Sofía
Mulanovich. La selección peruana de surf, por otro lado, ha conseguido múltiples
galardones, incluyendo varios campeonatos mundiales en diferentes categorías.[1]

En México existe una variedad de spots repartidos por distintas zonas en donde te
ofrecen increíbles olas de todo tipo, los más destacados están en Oaxaca, Ensenada,
Punta mita, Mazatlán Sayulita, Baja California, Michoacán y Pascuales Colima.

En Puerto Rico, se practica el surf en las costas de Rincón y Aguadilla, también en

la isla de Culebra. La formación de las olas (especialmente en el área de Rincón)
es bastante parecida a las olas en Hawái.

En Venezuela, se practica sobre todo en las costas del Mar Caribe, cuyas
condiciones naturales son muy favorables (gran diversidad de playas, buen oleaje y
clima agradable casi todo el año), sobre todo en la Isla de Margarita y los estados
Vargas, Aragua y Sucre.

En Argentina el surf pasa de ser un deporte particular a ser masivamente conocido,

especialmente en la temporada de verano, donde las playas argentinas más elegidas
para la práctica de surf son Mar del Plata, Miramar, Necochea y el Balneario El
Cóndor, Bajada de Picoto y el Espigon. Balneario El Cóndor queda a solo 30 km de la
ciudad de Viedma, capital de río negro. Bajada de Picoto se encuentra a unos 2 km
de balneario el cóndor. El Espigón es una playa ubicada en la provincia de Río
Negro, a 45 km de la ciudad de Viedma. En esta playa se realizan actividades como
la pesca junto al surf y el bodyboard. El tamaño de las olas no es constante pero
llegan a sobrepasar los tres metros en días de gran oleaje Hace más de 15 años que
se comenzó con la práctica del surf en estas costas pero nunca se sobrepasan de
veinte tablas en el mar, por que estos deportes están empezando a hacerse más
populares entre los habitantes de la comarca Viedma-Patagones, y muy rara vez
llegan surfista de otros lugares a disfrutar de las olas.

Mar del Plata, Miramar y Necochea son las zonas que más olas reciben de las
marejadas del sur. El punto inicial de esta zona de buenas olas es el cabo
Corriente en mar del plata, lugar geográfico, y uno de los puntos más expuestos de
la costa, en ese punto las rompientes apuntan al este, desde ahí hacia el sur las
playas van rotando hasta en Necochea apuntar prácticamente al Sur. Entre estos 2
puntos hay aproximadamente 150 km, por lo que buscar una rompiente con el viento
adecuado es un viaje que se puede realizar en el día. En invierno luego de una
sudestada las olas pueden llegar a los 2,5 metros de cara.

En Chile, debido a la baja temperatura del mar, el surf se practica

mayoritariamente desde la VIII región al norte, así como en Isla de Pascua. Una
buena opción para los surfistas de centro de Chile es la localidad de Pichilemu,
donde el último tiempo el surf se ha hecho un deporte muy popular. Sin embargo,
este deporte -cada vez más masivo dentro del país- se practica mayormente en el
norte de Chile, consolidando a Arica como gran sede gracias a sus condiciones
climáticas. Por ejemplo el "Campeonato Internacional de Surf Arica Big Buey" y el
WCT "Rip Curl Pro Search Arica Chile". Los mejores meses para la práctica del surf
en Chile son los de invierno, ya que las tormentas que son frecuentes en el sur del
país, producen grandes olas que azotan al norte del litoral algunos días más tarde.

Cultura surf en México, foto de Gustavoarroyofotos.

Surf en Europa

Estatua de surfistas situada en La Coruña, España.

En España el surf comenzó entre 1963 y 1965 en diferentes puntos de la península,
casi al mismo tiempo y espontáneamente, sin tener contacto unos núcleos con otros:
Asturias (1963), Cádiz (1964), Guipúzcoa (1964), Vizcaya (1964), Cantabria (1965) y
en Canarias(1968).10

En Málaga, pionera del Mediterráneo español, el surf comenzó en 1970 a través de la

figura de Pepe Almoguera, en el barrio marinero de Pedregalejo, cuando se fabricó
su propia tabla. Desde entonces, otros jóvenes del barrio se les fueron uniendo,
como Francisco Soria, Javier Gabernet, Rafael García, Carlos Sauco, Pepi Almoguera,
los hermanos Toño y Paco Gutiérrez Espejo, Joaquín Fernández-de las Alas, y otros
varios que formaron en 1974 el primer club activo de surf del Mediterráneo español:
el Málaga Surfing Club.11

Gran Canaria Santa Pro Junior 2012

En Las Palmas de Gran Canaria se inició la práctica de este deporte aproximadamente
en 1968 y fue en esta isla donde se creó el primer Club de Surf de todo el
archipiélago, en 1973, el Club Guanarteme. En Las Palmas de GC se puede practicar
surf todo el año, pero desde noviembre a finales de marzo las olas pueden alcanzar
hasta 4.5 metros de altura. Las playas o Spots para la práctica del surf son las
siguientes: Playa de Las Canteras, concretamente el Spot de La Cícer y la ola de
Lloret única en las Islas Canarias; Playa de Alcaravaneras; El Confital; Playa de
San Cristóbal; y Playa de La Laja.

La revista Airberlin Magazin publicó un amplio reportaje el pasado mes de

septiembre de 2012 en el que calificaba a Las Palmas de Gran canaria como el Hawái
del Atlántico

En el Principado de Asturias existe una gran tradición surfera, las playas del
Principado tiene unas condiciones óptimas para la práctica de este deporte,
concretamente en las localidades costeras Tapia de Casariego, Navia, Luarca, San
Juan de La Arena, Salinas, Luanco, Candas, Gijón, Villaviciosa (Rodiles), Colunga,
Ribadesella o Llanes.

Cantabria, de renombre internacional son conocidos Liencres, Somo, Loredo, Los

Locos, El Brusco, Santa Marina, Ajo, San Vicente de la Barquera, Langre, Berria,
Sardinero, Noja y Laredo. La costa de Cantabria se divide en 11 zonas con 36 sitios
para surfear. Todos ellos son spots con gran atracción sobre la población Europea.
Sin embargo, tal vez sean las playas de Somo y Loredo las más visitadas por su
cercanía con Santander y fácil accesibilidad.
En el País Vasco la cultura de surf está muy enraizada, sus playas son el escenario
perfecto y las posibilidades son muchas y variadas, en función del nivel.
Destacamos cuatro grandes zonas: zona Sopelana, zona Mundaka, zona Zarautz; y zona
San Sebastián.

En Galicia, es la playa de Pantín, situada a 20 km de Ferrol la playa insignia para

la práctica de este deporte. Destaca también la playa de Doniños (Ferrol), Río
Sieira (Porto do Son), playa de Montalvo y playa de A Lanzada (Sanxenxo), playa de
Razo (Carballo) y playa de Patos (Nigrán).

El surf en Caparica, Portugal.

La playa de la Costa de Caparica, en Almada, Portugal.

El surf en Portugal se identifica por la calidad de sus olas. Gracias a su
situación las costas de Portugal disfrutan de unas potentes olas durante la mayor
parte del año. La costa está plagada de playas, bahías escondidas y surf spots. Las
mejores mareas llegan a Nazaré y Peniche, al norte de Lisboa, una de las olas más
consistente en Europa y es famosa por su tubo "Supertubos". Otras zonas populares
para practicar el surf en Portugal es Ericeira, entre Lisboa y Peniche, y la Costa
de Caparica, entre Almada y el Parque natural de la Arrábida. En el 1 de noviembre
de 2011, el surfista hawaiano, Garrett McNamara, surfó una ola de 23,77 metros en
la playa del Norte, en Nazaré, y en ese año batió el récord mundial del Guinness.12

Francia es uno de los destinos míticos del surf en Europa. Se puede realizar la
práctica de este deporte en playas como Lacanau, Hossegor, Anglet, Biarritz y
Guethary famosas en la costa suroeste de Francia, entre Burdeos y la frontera
española. Olas excepcionales, una tradición surfera asentada, un mar templado en
verano y el famoso "Art de vivre" francés.

En el Reino Unido, Cornualles es un paraíso del surf situado en la punta del

extremo oeste de Inglaterra y Newquay su capital, el corazón de la zona surfera.
Las dos playas más populares para la práctica del surf son Croyde Bay en North
Devon y Fistral Beach en Cornualles. El Reino Unido se divide en cuatro zonas de
olas: La Costa Sur, Suroeste, Este y Escocia.[cita requerida]

El surf en Irlanda se centra prácticamente en la localidad de Bundoran, capital

Irlandesa del surf, en el Condado de Donegal, en la costa noroeste de la isla.
Considerada como la Capital del Surf de Irlanda, está situado en la costa sur de la
Bahía de Donegal y se ha convertido en un lugar de surf mundialmente famoso por la
calidad de sus olas, y lugar donde se celebran muchas competiciones internacionales
de Surf.

Tendencia actual
En el siglo XXI el surf ha aumentado mucho su ritmo de progresión, día a día se
exploran nuevas técnicas: aéreos, maniobras en general, variantes del surf (stand
up paddle), olas de gran altura, competiciones. Por su gran popularidad, se incluyó
en el programa de los Juegos Olímpicos a partir de Tokio 2020.13

Actividad física y deportes

Condición física : Adaptarse a un medio ajeno y en movimiento como el mar hace que
el esfuerzo físico sea intenso y se quemen muchas calorías. Surfear reduce el
tejido adiposo (en mujeres en las caderas y hombres en la barriga) y aumenta
nuestra capacidad aeróbica. Mejora también aspectos como la resistencia,
flexibilidad, coordinación, equilibrio y fondo respiratorio.

Actividad cardiaca: La práctica del surf beneficia el funcionamiento del corazón

debido a la mejora del flujo sanguíneo, el buen estado de los lípidos sanguíneos y
la presión arterial, fortaleciendo el sistema nervioso, relajándonos y ayudando a
un bienestar también mental.

Actividad muscular: Practicando Surf refuerzas toda tu musculatura, sobre todo en

la zona media del cuerpo, pues ahí se encuentran la mayor parte de los músculos que
utilizas mientras maniobras sobre la tabla. Pero por supuesto también tus piernas,
brazos y espalda se verán reforzados mientras remas y surfeas. El aumento de masa
muscular y fuerza ayudará también a prevenir lesiones. Sobre todo en los brazos.

Actividad social: A través de la práctica del surf conocerás a muchos otros

apasionados de este deporte. Los lazos entre surfistas son grandes y es una enorme
comunidad en todo el mundo. Podrás hacer nuevos amigos con una pasión común, viajar
y conocer nuevas olas y nuevas culturas.14

Véase también
Anexo:Surfistas
Eddie Aikau
Foster's ASP World Tour
Kitesurf
Windsurf
Bodyboard
Surf de remo
Surf rock
Billabong Oddissey
Ola
Oceanografía
Referencias
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