Adelgaza 3 kilos en 3 días ¿Cómo?

Con la dieta del pepino

Los beneficios del pepino para adelgazar son bien sabidos desde hace
años, con esta dieta de sólo 3 días se puede adelgazar hasta 3
kilos dependiendo del sobrepeso que se tenga y de la constancia para
realizarla. Esta dieta es recomendada para personas sanas que no tengan algún
problema de hipotiroidismo entre otros ya que es muy estricta pero de corta
duración, el ingrediente principal de esta dieta es el pepino crudo.

DIieta de los 3 días:

Las frutas ideales para acompañar esta dieta: Naranjas, mandarinas, pomelos,
peras, manzanas. El pescado nocturno se puede reemplazar por pechuga de
pollo ó pavo.

Menú:
Desayuno: 1 té verde + 1 pepino crudo en rodajas + 1 fruta de estación +
agua con limón caliente ó fría sin azúcar la cantidad que se desee.
Media mañana: 1 yogurt descremado
Almuerzo: 1 plato ó taza de caldo diet + ensalada de pepino + 1 fruta
Media tarde: 1 gelatina diet +1 huevo duro + infusión preferida sin azúcar
Cena: Ensalada de pepino con vinagre de manzana + 1 porción de pescado a
la plancha.
Sugerencia: Medirse la cintura y caderas antes y después de realizar la dieta.
Pesarse antes y después de realizar la dieta.