LUNES De lo Oculto a lo Consciente

Tomate un momento del día para ti y responde estas preguntas: ¿Qué parte de ti
no sueles mostrar a los demás? ¿Qué te dices cuando nadie te ve o escucha? ¿Qué
no te gustaría que la gente sepa de ti?

MARTES Tu Vulnerabilidad
Tomate un momento del día para reflexiona y responde: ¿Qué es para ti, ser
vulnerable? ¿Cómo te sientes al mostrarte vulnerable ante otros? ¿Cuáles son las
barreras que has construido ante tu vulnerabilidad?

MIERCOLES Controlas o te Controlan

Obsérvate y responde: ¿En qué momento deseas tener todo “bajo control”? ¿La
idea de controlar lo que haces y sientes que te provee? ¿Cómo te sientes cuando
las cosas no salen como planeabas? ¿Qué sentimiento o emoción se presenta
cuando los demás te controlan a ti?
JUEVES La Intensidad y la Armonía
En la noche antes de irte a dormir, desconectaste por treinta minutos de todo, pon
música suave a tus oídos y conecta contigo misma, solo siente tu cuerpo, que pasa por
tu mente, ¿qué tiene tu atención y tu energía? Escríbelo tal y como lo sientas, después
repasa cada una de esas emociones y siéntela hasta agotarla, al terminar repite: me
libero de todo lo que hoy siento y fluyo en armonía.

VIERNES La Inversión
¿En qué inviertes tu energía diariamente? ¿Qué pensamientos o acciones te quitan
energía? ¿Cómo descargas esa energía de baja vibración? ¿Qué acciones puedes poner
en practica desde hoy para re direccionar tu energía?

SABADO Conecta contigo

Hoy es un día único y especial, es el día de consentir tu cuerpo o tus sentidos.
Escoge una actividad que te permita conectar contigo, puedes ir a la playa, a un parque,
a un spa por un masaje, a arreglar tus uñas o tu cabello, pero escoge bien el lugar, que
sea un sitio armónico que te provea conectar contigo y tus emociones. En la noche
antes de dormir, describe la experiencia.
DOMINGO Empoderamiento
Recuerdos… ¿Cuándo fue la última vez que te sentiste poderosa’? ¿Qué te hace
conectar con tu poder personal? Planea una actividad que harás el resto de la semana
para conectar con la fuente de tu poder