Universidad de San

Buenaventura Colombia.

Licenciatura en Educación Física,

Recreación y Deporte

AVANCE DE PROYECTO
ASIGNATURA
Biomecánica de la Actividad Física

NOMBRE DEL ALUMNO

ANIBAL CEBALLOS RENGIFO
LUIS ANDRES MEZA JULIO
HARLEM LOPEZ BLANCO

NOMBRE DEL DOCENTE

Msc. Luis Ángel Cardozo

Cartagena de Indias (Colombia); Octubre de 2019.

INTRODUCCIÓN

El presente proyecto, se llevó a cabo a través de un plan de trabajo y diagnóstico

antropométricos el cual nos brinda la información para su desarrollo

Para tener un mejor desarrollo, decidimos entrar en el ámbito deportivo, puesto que el deporte

no solo es un asunto de salud, también es una herramienta efectiva en la educación de los

niños y adultos, pues a través de él se fomentan valores y habilidades de manera sana y

divertida. El deporte es utilizado como una herramienta para la formación, desarrollo y

mejoramiento de las capacidades físicas de una persona y para el manejo adecuado de sí

mismo en su entorno, permitiendo la interacción de los aspectos sociales, emocionales y físicos

del bienestar humano.

Con base a ello se escogió el fútbol, siendo un de los deportes predominantes en el mundo ell

futbol para muchos es más que un deporte, es más que una forma de hacer ejercicio, es un

estilo de vida. El fútbol es un deporte competitivo, sumamente popular, que se juega con dos

equipos de 11 jugadores cada uno, que se mueven conduciendo una pelota de forma redonda,

con los pies, dentro de un campo rectangular de juego, el objetivo es anotar gol y no dejarse

anotar y resulta vencedor quien anote más.

El fútbol es un deporte basado en fundamentos técnicos y tácticos. En el presente proyecto

proyecto analizamos el fundamento técnico de golpe de cabeza; el “cabeceo" es el arete de

golpear el balón de futbol con la cabeza, dar toques con la cabeza ya sea para anotar un gol,

pasar el balón a otro jugador y despejar.

 EL FÚTBOL

El fútbol se define en primer lugar como un juego que incluye dos contrincantes y
un árbitro con la capacidad de imponer justicia imparcial. Cada contrincante está
compuesto por un equipo de 11 jugadores en campo de juego cada uno, con la
opción de incluir jugadores suplentes en el transcurso del partido de fútbol.

EL OBJETIVO DEL FUTBOL

es hacer rodar un balón esférico con el fin de anotar un punto, cuya anotación es
válida al cruzar la línea límite del arco contrario. Cada punto logrado es conocido
como gol , por lo tanto el equipo que más goles sume en el transcurso de 90
minutos –tiempo neto de un partido- será el ganador.

Cada equipo deberá de incluir en su plantilla un arquero o portero, único jugador

capaz de tocar el balón con las manos y con la tarea de impedir que el balón cruce
su propio arco; un grupo de defensores; un grupo de volantes y finalmente un
grupo de delanteros. Las tácticas de cada plantilla pueden variar en preferencia
del director técnico a cargo del equipo de fútbol.

HISTORIA DEL FUTBOL

Si bien deseamos remontarnos a la Historia del Fútbol, debemos tener en cuenta

que sus raíces y reglas no fueron propias del deporte que conocemos hoy en día.
Siendo Xeng-T emperador, en el Siglo V, obligaba a practicar a los soldados un
juego con pelota conocido como Tsú-Shú; significando Tsú patada y Shú bola.

En el Siglo II a.C. en China, se realizaba un juego que consistía en disputar el

balón de una manera violenta con los rivales, para posteriormente, con el uso de
los pies y las manos, pasar la bola por encima de un cordón sostenido por dos
postes, lo que hoy conoceríamos como “gol”.
En estas épocas es cuando se envuelve el cuero crudo en varias raíces; dando
nacimiento al balón de cuero. Su inventor fue FU-HI. Se utilizó en la dinastía China
pues, este deporte como entrenamiento en los campos militares. Incluso, cuando
un soldado violaba el código, era obligado a dominar el balón sin dejarlo caer, de
ser así, su castigo era la muerte.
Un siglo después, en Egipto, se realiza el juego de la pelota como ritual de
fertilidad. Este juego es adoptado por sus pueblos vecinos India y Persia,
obteniendo el balón como objeto del juego.
Podemos encontrar también, en América como los aztecas practicaron durante
años el juego llamado Tlachitli, el cual era una mezcla entre
tenis, fútbol y baloncesto. En el juego era prohibido el uso de las manos y el
capitán del equipo perdedor era sacrificado como parte del juego.
En 1855 Charles Goodyear construyó y patentó el primer balón de fútbol soccer el
cual consistía en una rudimentaria pelota de caucho vulcanizado.
Sin embargo, si queremos hablar de la Historia del Fútbol per sé, deberíamos
hablar de cómo en Inglaterra en el año de 1863 es fundada la “Football
Association”, siendo así el primer órgano gubernativo de dicho deporte.
Estipulando desde ahí las reglas y estilo de juego de lo que hoy es el deporte más
famoso del mundo.

En el año de 1900, el Fútbol es incluido en los Juegos Olímpicos y reconocido

como tal. Posteriormente en 1902 Argentina y Uruguay se enfrentan en el primer
partido Internacional por fuera de las Islas Británicas
En 1904 es Fundada la FIFA (Fédération Internationale de Football
Association) en París, Francia. Quien a partir de ese momento se dedicó a regular
y organizar los encuentros a nivel mundial.

MOVIMIENTO A REALIZAR

EL GOLPEO CON LA CABEZA

El golpeo con la cabeza es una técnica individual de transmitir fuerza al balón con
cualquier superficie de contacto de la cabeza.
Es un recurso muy importante para cualquier futbolista tanto en acciones defensivas
como ofensivas porque nos ayuda a defender mejor y a tener más opciones de
marcar gol.
Superficies de contacto:

– Frontal: Para dar potencia y dirección.

– Frontal-lateral: Lo mismo (premisa fundamental, el giro del

cuello).

– Parietal: Para los desvíos.

– Occipital: Para las prolongaciones.

Diferentes formas de efectuar el golpeo en función de la posición del

jugador:

– De parado.

– En el sitio o de parado con salto vertical.

– En carrera sin saltar.

– En carrera con salto (la de más impulso).

– En plancha (de parado o en carrera).

El destino que tenga cada toma de contacto también es diferente, según la

función que se esté llevando a cabo, es decir, defensiva u ofensiva.

Defensivas: Interceptaciones, etc.

Ofensivas: Pases, desvíos, remates, controles, prolongaciones.

Gestos técnicos fundamentales en la mecánica del golpeo en el aire:

A distinguir:

– Iniciación, carrera o despegue:

– Vuelo (equilibrio del cuerpo en el aire).

– Contacto.
 Iniciación, carrera o despegue:

– Buscar momento, oportunidad.

– Brazos abiertos, ganar espacio, caída en semiflexión de piernas.

– Seguir atentamente la trayectoria.

– Salto de frente (temor al choque contrario).

Vuelo:

– Brazos abiertos.

– Piernas ligeramente abiertas.

aspecto a tener en cuenta en los golpeos de cabeza:

1. Precisión, soltura y potencia en los contactos.

2. Decisión y valor.
3. Visión hacia los compañeros.
4. Visión del juego y del campo.
5. Dominio del cuerpo.
6. Atención especial en los brazos.
7. Base de sustentación.
8. Superficie a utilizar.

Gestos Técnicos:

– Superficie de golpeo: Frontal, parietales, occipitales, dependiendo de donde

procede el balón. Es recomendable utilizar siempre el frontal si es posible.

– Movimiento de la cabeza: Inclinar hacia atrás antes de golpear y llevar hacia

delante cuando se toma el contacto. Abrir los ojos.
– Movimiento cuerpo: Abrir las piernas, arquear todo el cuerpo, ayudar con los
brazos, que no sean pesos muertos. Total atención sobre el balón.

Planos en los que se realiza el cabezazo frontal (el que vamos a ejecutar en
el proyecto):

-plano sagital

-eje frontal

Objetivo biomecánico: Mantener el tronco erguido, el cuello (articulación entre el

atlas y el axis) de tipo sinovial de pivote se mantiene derecho, la vista proyectada
en el objeto. El indicador principal es la evaluación de la musculatura del miembro
superior, específicamente de la musculatura del cuello, la cual está basada en el
aspecto postural del sujeto.

Fase principal: Se realiza y ejecuta el principal objetivo del gesto deportivo.

Propósito mecánico: Proyectar el golpe con la cabeza hacia el balón, dándole

una direccionalidad apropiada con la parte frontal de la cabeza, buscando potencia
y altura al momento del golpe.
 Objetivo biomecánico: En esta fase la articulación coxofemoral, articulación
sinovial esferoidea se encuentra ligeramente flexionada, la articulación de la rodilla
de tipo sinovial bisagra también se flexiona para acumular energía elástica.

El tronco al igual que el cuello realiza una pequeña extensión con el fin de
obtener impulso y aumentar la velocidad del movimiento. Los codos, articulación
de tipo sinovial bisagra, se extienden hacia anterior.

Fase del impacto: Instante en el que el balón contacta la cabeza del jugador, con
la deformación resultante del balón.

Propósito mecánico: Golpear el balón de una manera precisa y eficaz.

Objetivo biomecánico: Realizar una flexión de rodilla en la pierna adelantada

para estabilizar la pierna posterior que posteriormente realiza una extensión de la
misma articulación para aumentar la fuerza de impacto.
 En esta fase los codos se flexionan para aumentar la tracción del tronco y del
cuello generando más velocidad al movimiento.

Fase final: Finaliza el gesto y se prepara el enlace con la acción siguiente.

Propósito mecánico: Busca volver a su posición original recobrando la postura

de tronco y apoyo del miembro inferior y superior.

Objetivo biomecánico: En esta fase el tronco vuelve a su posición inicial, se

alinea el cuello y los hombros (articulación de tipo sinovial esferoidea).

Las piernas se enderezan retomando retoma la posición inicial.

MUSCULOS QUE UTILIZAMOS AL GOLPEO CON LA CABEZA:

TRABAJA EL TRAPECIO

Superficies de contacto:- Frontal: Para dar potencia y dirección.

- Frontal-lateral: Lo mismo (giro de cuello).

- Parietal: Para los desvíos

Occipital: Para las prolongaciones

Trabajan a la cuenta los empeines pantorrillas bíceps femorales, cuádriceps,

lumbares, abdominales, bíceps, tríceps, trapecio, hombros deltoides, los brazos
hombros, espalda, cuello,