El contexto previene y cura

Generalmente se asocia la curación de enfermedades con los fármacos, procesos físicos y

diversos cuidados alimenticios, aunque estos tienen un gran valor y una severa importancia en el
proceso regenerativo o curativo de cualquier paciente. Debemos tener en cuenta el ambiente y el
contexto en el que vivimos diariamente, no solo a la hora de curarnos, sino las diversas actividades
y el estado del entorno que pueden ayudarnos a prevenir enfermedades que podrían ser
ocasionadas por el estrés, desórdenes alimenticios o de sueño, contaminación del marco ambiental
en el que habitamos y los diferentes cambios emocionales a los que podemos estar expuestos a
diario.

Cuando en nuestras emociones hay un desbalance, nos sentimos muy tristes, enojados, solos o
estresados crónicamente, esto generalmente conlleva a diversos desordenes y nuevas adicciones,
comúnmente al tabaco o estupefacientes, esta es la razón por la cual las personas con problemas
emocionales tienden a enfermar muy rápido y frecuentemente esto se debe a el descuido de las
personas en su salud. Se ha comprobado que mas del 90% de las enfermedades tienen como base
algún desequilibrio emocional generalmente concientizado generado regularmente por un conflicto
intrapersonal.

Tener un estado emocional positivo puede ser una herramienta útil para enfrentarse a la
enfermedad, pese a esto debemos tener en cuenta que solo es una herramienta mas no va a curar
la enfermedad, el estado emocional positivo puede liberar encimas y hormonas como la endorfina,
dopamina y serotonina, estas nos ayudan estar mas alerta y concentrados, mejora la circulación y
ayuda a la regeneración de tejido, además nos ayuda a tener una percepción optimista de las
situaciones lo cual es alentador para el paciente y las personas a cargo de su tratamiento ya que
para que alguien se cure tiene que quererlo.

En base a esto hemos recopilado algunas prácticas sanas y relajantes que nos pueden ayudar a
mantener la calma y regular nuestros cambios emocionales y algunas prácticas que podemos
implementar en nuestra cotidianidad para cuidar nuestro medio ambiente y vivir en un entorno
favorable para nuestra salud.
http://www.centropsicologicomca.es/articulos/emociones%20y%20salud.pdf