2eiarzor9 CCémo afecta a tu carebra cada género musical | CNN Entretonimiento + MUSICA Como afecta a“u cerebro cada género musical Por CNNEn Espa = 10:54 ET(14:54 GMT) 18 Enero, 2013 ne “ VIDEOS RECOMENDADOS Por Georgina Navarrete (CNNMéxica) — Un buen ritmo puede cambiar la vida, .0 no? Desde nifios, la exposicién a los sonidos y a la musica adecuada puede ayudarnos a desarrollar plenamente nuestras capacidades cerebrales, con todo lo que ‘eso implica: mayor capacidad de memoria, atencin y concentracién, ‘mejores habilidades matemeéticas, de lenguale y una buena capacidad para la resolucién de problemas. Taylor Swit se converte al streaming con Spotity Eloido no sirve Unicamente para escuchar, también determina el equiliorio y otorrinolaringdlogo, psicdlogo e investigador francés, quien dedicé gran en las Grandes Ligas. parte de sus esfuerzos a desarrollar un método para tratar los problemas de audicién y lenguaje Wide aos ayuda sumama cone part de ssuhermanita incendios en la Amazonia ‘Su Investigacion ha extendido sus alcances, al grado de que ahora su MAS DE ENTRETENIMIENTO ‘método tiene aplicaciones en diversos campos de la salud y el desarrollo Alutiiza’ esta pagina web usted acopta nuestas Pola de Privacidad y Con hitps/lemespanolcnn.com/2013/01/18lcomo-afecta-a-tu-cerebro-cada-genera-musicall 182eiarzor9 Sin embargo, no toda la misica es bue, tipos de miisica estimulan la creatividae establecer relaciones interpersonales sanas y a integrarse a la sociedad y a ‘su medio ambiente. Y unos mas, ligado. acondicionamiento fisico y, a veces, ap \isirve para lo mismo. Algunos a imaginacién, otros ayudan a baile, brindan también un mejor 1 procesos terapéuticos. Mésica cldsica Es un mito gue la misica clésica nos hace mds inteligentes, pero escucharla al menos media hora al dia proporciona al cerebro un mejor ambiente para desarroliar ideas y restablecer conexiones neuronales que, al final del dia, nos ayudarén a estar alertas, concentrarnos mejor y optimizar los procesos de aprendizaje. ‘Algunas recomendaciones de Maria Pilar Carrasco en su lioro Cémo educar tus hijos con la misica, sefialan que la musica barroca logra estados propicios para el aprendizaje, gracias a su ritmo de 60 golpes, equivalente a los latidos del corazén cuando estamos en reposo. ‘Ademds, sus tonos graves provocan ondas cerebrales bajas —relajaciin— Algunos ejemplos son: Largo de invierno de Las cuatro estaciones. Largo del concierto en re mayor para cuerdas y guitarra. Conc vicordio y mandolina, todas de Vivaldi, y Largo del concierto para clavicordio en fa menor Opus 1056, de ac’ 10 en do mayor Las melodias con vibraciones mas cortas, mayor ritmo y notas mas aglles provocan un estado de alerta constante, propicio ara el aprendizaje activo, como la Sinfonia Praga y el Concierto para violin y orqu mayor de Mozart; el Concierto numero 1 para piano y orauesta en si sostenido de Beethoven, todos los valses de Chopin o el Concierto nimero 1 para piano y orquesta de Tonaikovsky. wumero 5 en la Y para revitalizar el cerebro luego de un trabajo intelectual intenso, nada ‘como darle un masaje con Cantos Gregorianos, miisica con sonidos de la naturaleza, 0 la musica de Mozart pata violin o cuarteto de cuerdas, Salsa Cadenciosa y alegre, la salsa brinda al cerebro una combinacién de dopamina y adrenalina, que relaja y activa al mismo tlernpo, sefiala el terapeuta fisico Felipe Gutiérrez, especialista en rehabiltacién deportiva, Como generadora de movimiento, la miisica salsa produce numerosos Aluaiizar esta pgina web usted acopta nuestas Pola de Privacidad y Condiciones de hitps/lemespanolcnn.com/2013/01/18/como-afecta-a-tu-cerebro-cada-genera-musicall Como afecta a tu corebra cada género musical | CNN Disney revela el nuevo look de Emma Stone como Cruella de Vil al estilo punk rock “Breaking Bad’: la pelicula se estrenard en octubre “Black Panther’ ya tiene fecha de lanzamiento para su secuela NOTICIAS PATROCINADAS bil 1 Consejo Que Finalmente Transform6 Los Dientes... ee say a : Las ocho maravilas I taductor instantaneo que te. el mundo que. 2162eiarzor9 CCémo afecta a tu carebra cada género musical | CNN en la Ciudad de México, Estos ritmos —salsa y bachata— me s! yy 1 para relajar en la Uitima etapa de mis clases. Con ellos mantengo el cuerao en movimiento mientras baja la intensidad que aleanzamos con ritmos J.nayor impacto como el rock, el op, la musica electrénica y la banda’, ¢» ga el preparador fisico, también cespecializado en pilates. Rock Se dice que para escribir sus novelas, Stepnen King escucha rock, Cierto 0 No, en sus teorias del Efecto Mozart, Don Campbell ha escrito mucho sobre la dificultad de encontrar concentracién para generar ideas en compahia de ritmos tan densos y acelerados. Sin embargo, destaca la capacidad de inyectar adrenalina al cerebro. Siempre gratis. En este sentido, Fernando Hemédndez, explica que en sus clases de zumba utiliza la musica rock para las etapas de acondicionamiento fisico, seer resistencia y fuerza. “Es cuando las alumnas se sienten més activas y ejecutan las rutinas mas fuertes'. Diversos estudios han relacionado a la musica rock con un ineremento en la resistencia a la hora de hacer ejercicio. Particularmente el rock y el pop ayudan a mejorar el desemperio fisico en actividades cardiovasculares, segtin Javier Yangunes en su ensayo Influencia de la Musica en el rendimiento Deportivo, de 2006. Reggaetén Mas alld de los ritmos y vibraciones, es importante prestar atencién a nuestros propios gustos. Investigaciones y estudios de diversas universidades de Estados Unidos reconocen los beneficios de “la miisica agradable” para tratar casos de dolor crénico, problemas cardiovasculares, estrés y algunos padecimientos mentales, El comtin denominador en todos los resultados es el factor "placer’, La dopamina y otros quimicos que se liberan en el cerebro mientras escuchamos musica ayudan al cerebro y al cuerpo humano a equilibrar sus reacciones y a relajarse, lo que en efecto cadena provoca una sensacién de bienestar general, segtin la asociacién para la Educacién Mental, Ingenium ABR. Asimismo, la regulacién de la frecuencia cardiaca y la relajacién que provoca la musica agradable, complementan los efectos positives en el hitps/lemespanolcnn.com/2013/01/18/como-afecta-a-tu-cerebro-cada-genera-musicall2eiarzor9 CCémo afecta a tu carebra cada género musical | CNN Entretonimiento + ‘Aunque los ritmos de bits acelerados, con progresién de acordes repetitivos como el reggaetén, el tecno y el rap co: *!.vienen las recomendaciones del método Tomatis, pues impiden la concr wy acién y el relajamiento, esa misma energia puede aprovecharse para ejercitar el cuerpo, En opinién de Wilson Andrade, fundade . ' la academia Dance Center Romance, el reggaetén, igual que otras manifestaciones del Urban Style, pueden servir como ejercicio de alto impacto y ayudarte: * Quemar calorias. Mantienen la frecuencia cardiaca entre130 y 150 pulsaciones por minuto. * Tonificar el cuerpo. + Mejorar la capacidad cardiovascular. * Obtener mayor resistencia + Reducir los niveles de grasa en la sangre + Ampliar la capacidad pulmonar y a aprovechar mejor el oxigeno en masculos y érganos. hitps/lemespanolcnn.com/2013/01/18/como-afecta-a-tu-cerebro-cada-genera-musicall2eiarzor9 CCémo afecta a tu carebra cada género musical | CNN Entretenimionto + ANY Invierte en Acciones de Uber Las casas de las desde 200$ y Aprende a celebridades mas Abtanar aenlandidas dal mrinda Se led para slompre de los hongos de pes. Esto fue lo ue a ay Reumatelogos: método sencile para combati la aris Miley Cyrus y Liam En sus 25 afios, los 25 Hemsworth se separan, _episodios de ‘Friends’ con MAS DE CNN Arutitzar esta pina web usd acepla ruasas Plea hitps/lemespanolcnn.com/2013/01/18/como-afecta-a-tu-cerebro-cada-genera-musicall2eiarzor9 Como afecta a ts Entretenimionto + Decenas de lesionados en oe Sospecha que la exesposa de icidente de tren en Sacramento, <° funcionario de Atlanta maté a Hara Trump oxpotar a cumbre dl G7? Groenlandia Dick’s Sporting Goods, une de les minorstas de El sur en llamas: primer acto de las elecciones armas mas grandes de EE.UU, considera dejar de presidencales en Argentina y Uruguay ‘bro cada género musical | CNN Asi esta ahora el Titanic {Por qué podria dispararse el deficit fiscal de EEUU? La presidencia de un pais no es un juego Latam | EEUU. | Mundo | Dinero | Enlretenimiento | Tecno | Deportes | Viajes | Salud | Estilo | Opinién | video | Radio | Especial Sipuenas nly|ale sie hitps/lenespanolcnn.com/2013/01/18lcomo-afecta-a-tu-cerebro-cada-genera-musicall 86