REFLEXIÓN VIDEO ZONA DE CONFORT

Vivimos en un presente, hemos dejado atrás un pasado y nos espera un futuro, pero de ahí
surge la pregunta ¿Qué es lo que queremos para nuestra vida en un futuro? Muchas veces
no tenemos la respuesta pues simplemente pensamos en lo que queremos que no nos
pase, más no en lo que realmente anhelamos.

Cuando somos niños nos enseñan demasiadas cosas, pero en muchos casos no nos
enseñan lo más importante y es a soñar, a trabajar por cumplir esos sueños y a querer
crecer cada día más. Por el contrario se nos infunde miedo, inseguridad, desconfianza,
pues para muchas personas es absurdo soñar y lo único que debemos hacer es seguir
trabajando, sacrificándonos y aceptando nuestra suerte “la que nos tocó”. Todo esto nos ha
llevado a crecer con limitantes, cadenas y obstáculos que al principio solo existen en
nuestra mente, pero que a medida que crecemos y nos lo creemos le damos el poder de
hacerse más y más reales, pues “todo depende de lo que creamos”.

De todo esto surge un concepto que experimentamos cada día de nuestras vidas pero que
ignoramos por completo, o más bien no somos conscientes de ello, y esto es “nuestra zona
de confort”. Cuando pensamos en la palabra confort pensamos en comodidad, relajación y
estas cosas, pero ¿Qué significa realmente estar en nuestra zona de confort? Pues bien
nosotros los seres humanos le tememos a lo que no conocemos y nos sentimos seguros
en lo conocido y esa es la zona de confort, vivir o experimentar las mismas cosas siempre
causa en nosotros una costumbre, ejemplo de ello es estar atascado en el tráfico, disfrutar
o discutir con nuestra pareja, escuchar las críticas de nuestro jefe, tomar el autobús para ir
a la universidad, etc. Pero alrededor de esta zona de “comodidad”, “confort”, “seguridad”,
“costumbre”; existe otra zona llamada “zona aprendizaje” que es una zona a la que
entramos para ampliar nuestro conocimiento y ejemplo de esto es cuando viajamos a
nuevos países, aprendemos diferentes idiomas, conocemos diversas culturas, etc. En esta
zona observar, experimentar, comparar, aprender es lo más importante.

Alrededor de estas dos zonas existe una tercera llamada “zona de pánico” o la “zona de no
experiencia” es aquella en la que salir, conocer, experimentar significa un peligro y es muy
común escuchar expresiones de personas que están en esta zona tales como ¡No salgas
que va a ser terrible!, ¡¿Y si te sale mal?! , es la zona en la que arriesgarse significa el
mayor de los peligros. Para las personas que se encuentran en esta zona esta es la “zona
mágica” en la que les pueden suceder cosas maravillosas que aún no conocen, y sienten
pánico que al salir de ella y entrar a la zona de los grandes retos desaparezca su zona de
confort, ignorando que por el contrario esto conllevaría no solo a aumentar la zona de
aprendizaje sino a ampliar nuestra zona de confort pues cambiar no significa perder lo que
tenemos si no aumentar lo que ya teníamos, pues el cambio es en realidad desarrollo.

También debemos tener en cuenta dos nuevos conceptos que son la tensión emocional y
la tensión creativa. Esta primera nos atraerá a nuestra zona de confort y hará más difícil
nuestro progreso y la segunda es aquella nos atraerá hacia el exterior. Estas dos tensiones
son opuestas y para lograr salir hacia el exterior, hacia el aprendizaje, a emprender nuevos
retos debemos lograr que nuestras motivaciones sean más fuertes que nuestros miedos y
le ganen la batalla. Para esto es necesario perderle miedo al qué dirán, perder el miedo a
fallar, perder el miedo a hacer el ridículo, perder el miedo a pasar vergüenza etc.

La clave para lograr vencer estos miedos es creer, confiar, sentir seguridad en nosotros
mismos de que vamos a lograrlo, pues somos los protagonistas de nuestra vida y de cada
acción que realicemos, todo esto conllevara a que aumente nuestro autoestima y a que
tengamos una nueva visión, una nueva perspectiva de la realidad llena de oportunidades.
De esta manera podremos definir cuál es nuestro objetivo, tener claro nuestros sueños,
metas, encontrar ese ¿qué? Que nos motiva y tomar conciencia de cada una de las cosas
que nos faltan por aprender para esto será útil que hagamos una reflexión de nuestra vida,
empezando desde nuestros orígenes, nuestros principios, las cosas que nos motivan, las
personas que nos motivan, las cosas que nos desmotivan, las cosas que debemos cambiar
y desechar, y los frutos o logros que quiero obtener.

Para lograr un estado de equilibrio en estas dos tensiones, debemos tener clara nuestra
visión en esta vida, que ¿hay más allá de mis sueños?, ¿para qué quiero lograrlos? Cuando
logramos esto estaremos listos para pasar a la acción y dejar atrás nuestra zona de confort
y entraremos a experimentar la sensación de satisfacción de aprender a luchar por cada
uno de nuestros sueños.

Cuando dominemos totalmente esto podremos volver a nuestra zona de confort, pero esta
vez no para quedarnos sino para tomar lo que nos sirva de esta, como nuestras habilidades,
cualidades, conocimientos, etc. Y ahora si volvamos a nuestro objetivo, seamos
perseverantes, luchemos cada día por ser mejores, y aprendamos a volar. ¿Te atreves a
soñar?
 PREGUNTAS INICIALES
1. Raíces ¿De dónde provengo?
Provengo de una familia que se fundamenta principalmente en Dios, en el amor, en el
respeto, en la honestidad y una de las cosas más importantes una familia humilde, pues
mis padres desde muy pequeña me han inculcado el respeto hacia los demás, ya que todos
somos iguales ante los ojos de Dios. Así también desde muy niña me enseñaron a luchar
por mis metas y a nunca darme por vencida pues de la mano de Dios todo es posible.
2. Tallo ¿Qué me sostiene en la vida?

En la vida me sostiene principalmente el amor de Dios, me sostiene el amor de mi mamá

de mi papá y de mi hermana y de mi novio que son las personas más importantes en mi
vida, las que me llenan de motivación y por las cuáles me levanto cada día con la
motivación de cumplir mis sueños y metas.
3. Ramas y hojas ¿Qué metas tengo?
En este momento de mi vida mi principal meta es poder culminar mis estudios, y graduarme
como ingeniera química, y a futuro poder seguir estudiando y escalando para aspirar a muy
buenos empleos, así también en un futuro poder constituir mi familia y brindarle siempre lo
mejor a mis papás y poder contribuir para ver a mi hermana realizando sus estudios.
4. Flores ¿Qué cosas bonitas tengo para dar?
Me considero una persona sincera, alegre y humilde, que tiene respeto por todos los seres
humanos. Quien cree en la palabra de las personas, siempre ayudo a las demás personas
cuando veo que lo puedo hacer, trato de aportar algo bueno a la vida de los demás y así
mismo hago caso omiso a lo que no me aporta a mi vida.
5. Frutos ¿Cuáles han sido mis logros?
Mi mayor logro es poder estar siempre en armonía con mi familia, y con mi novio. Otros de
mis logros ha sido cursar todos mis años escolares sin reprobar materias y haberme
graduado con honores, y así empezar mis estudios de ingeniería química y estar
manteniendo mi buen promedio en todas las asignaturas.
6. Pajaritos ¿Qué personas importantes hay en mi vida?
Las personas más importantes en mi vida son mi mamá, mi papá, mi hermana y mi novio,
pues son las personas por las que quiero ser mejor cada día y las que me motivan a cumplir
cada una de mis metas y sueños.
7. Parásitos ¿De qué debo desprenderme?
Debo desprenderme de las cosas y personas que no le aporten nada bueno a mi vida como
de personas que causan inseguridades y dudas en nosotros, así como de los miedos que
muchas veces sentimos y que me llevan a sentirme estancada. Debo desprenderme
también del mal humor pues esto sólo causa estrés en mí, si no intranquilidad física y
emocional.
SUEÑOS Y ANHELOS: SUEÑOS

1. ¿Cuáles son mis sueños, aspiraciones o ideales en la vida?

Me considero una persona soñadora, uno de mis mayores sueños es poder ser una
ingeniera química, y poder desempeñarme en una muy buena empresa, así mismo poder
seguir estudiando y ser una profesional cada día más preparada. Por otro lado otro de mis
mayores sueños es poder tener una hermosa familia al lado del amor de mi vida, llena de
valores y fundamentada en el amor de Dios. Otro de mis más grandes sueños es ver a mi
familia (mamá, papá y hermana) siempre orgullosos de mí y poder brindarles lo mejor del
mundo que ellos sin duda alguna se lo merecen.
2. ¿Qué es lo que verdaderamente anhelo?
Anhelo con todo mi corazón poder ver la sonrisa de mi familia y el orgullo que sé que
sentirán cuando me convierta en una profesional, anhelo de todo corazón poder estar con
mi novio luchando por cada uno de nuestros proyectos cada día, anhelo de todo corazón
algún día poder brindarle lo mejor a mi familia, ver a mi hermana estudiando lo que anhela.
Mi anhelo más profundo es poder ver a mi familia con salud.
3. ¿Cuáles realmente puedo realizar?
Sé que voy a ser no solamente una ingeniera química sino que seré la mejor profesional,
estoy segura que podré brindarle lo mejor a mi familia. También sé que podré conformar mi
familia propia al lado de mi novio y saldremos juntos delante de la mano de Dios siempre.
4. ¿Qué debo hacer para lograrlo?
Estudiar, trabajar duro cada día para poder terminar mis estudios, ser dedicada,
disciplinada, estar siempre motivada y nunca perder la pasión por lo que hago. Por otra
parte y sin duda la más importante estar siempre agarrada de la mano del que todo lo puede
DIOS.
5. ¿Cuál es el trabajo a desarrollar como un medio para alcanzarlos?
El trabajo a desarrollar como medio para alcanzar cada uno de mis sueños es trabajar cada
día con motivación, con disciplina, haciendo lo que corresponde en el momento que
corresponde y de la manera como corresponde, dando lo mejor de mí para que cada una
de las cosas que haga puedan salir de la mejor manera y así poder recoger los frutos
esperados. Nadie dijo que será fácil pero con constancia amor y disciplina podré lograr mis
metas.
6. CAMBIO ¿Qué debo cambiar de mi vida para cumplir mis sueños?
Debo cambiar la inseguridad pues muchas veces no confío en las cosas que hago y me
dejo llevar por el miedo olvidando cada una de las cualidades que poseo, y esto le sumo
que muchas veces soy la persona que más duramente me autocrítico y no me permito tener
fallas, olvidando que también es de humanos equivocarse y que no todo salga de la manera
como esperamos. Por último debo cambiar mi mal humor que me lleva al estrés y al
cansancio físico y emocional.
VISION FUTURO
-Metas a un año
Mis metas en un año son poder continuar con mis estudios, mejorando continuamente en
mi desempeño académico, manteniendo mi promedio alto, no reprobando ninguna
asignatura. Por otra parte crecer cada día como persona perteneciente a una sociedad,
manteniendo la tolerancia y el respeto que me caracterizan. Y por último poder seguir
construyendo los sueños y proyectos al lado del amor de mi vida.
-Metas a tres años
Mis metas a tres años es ir culminando mis estudios, y poder aprender inglés y francés.
Otra de mis metas a tres años es continuar mi proyecto de vida al lado de Jesús Alberto (mi
novio) y cada día ir creciendo como relación, y como personas.
-Metas a cinco años
Mis metas a cinco años son ya estar trabajando como ingeniera química, y poder empezar
a ahorrar para ir cumpliendo mis proyectos planteados. Aspiro poder casarme con el amor
de mi vida y poder empezar a brindarle los estudios a mi hermanita.
-Metas a diez años
Entre mis metas a diez años está tener mi maestría en gerencia de proyectos, poder estar
contribuyendo y brindándole lo mejor a mi familia. Y formar mi propia familia, al lado de mi
esposo.