Foro:

¿Qué importancia tienen las pausas activas en el teletrabajo?

Foro temático semana 4
CONTRAE R
Según lo estudiado en la Actividad de Aprendizaje, responda las siguientes preguntas:
¿Qué importancia tienen las pausas activas en el teletrabajo?
¿Cree que existe una cultura del autocuidado y prevención de enfermedades laborales por parte
de los teletrabajadores?
Recuerde utilizar los contenidos estudiados en esta semana para responder a estas preguntas.
También no olvide comentar las intervenciones de otros compañeros de manera argumentada y
respetuosa.
RTA: Las pausas activas son una serie de actividad física durante la jornada laboral, están hechas
para que los trabajadores recuperen energías y así mantengan un mayor desempeño el el trabajo,
además ayudan a prevenir enfermedades como el síndrome del túnel carpiano, problemas
visuales y desgarres musculares entre algunas otras.
Al romper la rutina laboral se reactiva a las personas tanto física como intelectualmente, lo que
mejora el estado de alerta de los trabajadores.
Previene lesiones osteomusculares las cuales son generadas por la exposición a factores de riesgo
de postura, el movimiento de cosas pesadas entre otras
RTA: Hay teletrabajadores que están en continuo movimiento y no tienen muchos
inconvenientes con el hecho de pasar muchas horas en una misma posición o actividad
mecánica. Sin embargo, para aquellos teletrabajadores que trabajan frente a un computador
durante mucho tiempo, las pausas activas son muy importantes y deben estimarse dentro de
las horas laborales. Es importante hacer una pausa cada cierto tiempo y cambiar de actividad,
a fin de movilizar músculos, promover la circulación sanguínea, descansar la mente y la vista,
etc. Las pausas activas son importantes para la salud.
Si una persona quiere ser teleteabajador debe ser responsable de su seguridad, por lo que
debe poder trabajar seguro, así como saber y querer hacerlo. Como cultura y a conciencia,
pienso que aún se está desarrollando, depende también mucho del tipo de teleteabajador, por
ejemplo si es independiente o empleado.