TALLER DE ATLETISMO DE CAMPO

PRESENTADO POR:
Leonardo Miguel Álvarez Lucas
Jesus David Lorduy
Jorge Andres Macea Soto

Presentado A:
José Luis Ruiz Sanchez

Corporación universitaria del Caribe -CECAR

Programa de ciencias del deporte y la actividad física
Facultad de humanidades
Sincelejo-Sucre
2019
1. Concepto de atletismo según varios autores.
R/: Contemplar el atletismo como un solo deporte es un error. El atletismo es una suma de
especialidades que culturalmente se han agrupado bajo este nombre general. (Rius Sant,
2005).

Segun Mazzeo “El conjunto de movimientos naturales y construidos del caminar, el correr,
el saltar y el lanzar, llevados a la competencia”

Cuando decimos movimientos naturales, nos estamos refiriendo a que caminar, correr, saltar
y lanzar son formas básicas de movimiento. Es decir, que todo ser humano, de una u otra
manera, se manifiesta socialmente, a través de estas acciones elementales

2. Línea de tiempo de la evolución del atletismo.

R/:
3. Historia del atletismo: nivel nacional y mundial.

R/: EL ATLETISMO EN COLOMBIA

El atletismo a nivel nacional, como práctica organizada y destinada a la formación de
deportistas de alto rendimiento y competencia regida por conceptos técnicos, comenzó a
desarrollarse a principios del siglo XX, pero sus precursores fueron los indígenas de la época
precolombina.
1913 Primera carrera callejera en Colombia, que denominaron la Carrera Castillo de Koop,
cuyo recorrido fue de seis kilómetros en total, se realizó por las calles de
Bogotá. 1922 Traídos por la dirección nacional de educación física llegaron al país los
instructores Plinio Pessina de Suiza,Hernán Ermet y Hans Huber de Alemania, quienes
importaron los primeros implementos destinados a la práctica del atletismo (además
impartieron grandes conocimientos de este deporte).
En 1926 Celebración de los Juegos Olímpicos de Bogotá 1928 Se realizaron los primeros
Juegos Atléticos Nacionales en Cali, organizados, por Hans Huber, pieza fundamental para
establecer el progreso del atletismo nacional y la celebración cada cuatro años de los Juegos
Atléticos Nacionales.
1934 Se crea en Bogotá el primer comité de atletismo y se construye la primera pista de 320
metros en material de escoria. 1935 se fundan los primeros clubes en Bogotá 1978 Se realizan
en Medellín los Juegos Centro Americanos y con ellos la construcción del estadio de
atletismo Alfonso Galvis y el cambio de la pista decarbonilla por una sintética (Regupol) del
Atanasio Girardot. Donde el calentamiento se realizaba en el estadio nuevo (Alfonso Galvis)
y se competía en el Atanasio Girardot. 1989 se realiza el 35ª Campeonato Suramericano de
Atletismo de mayores en Medellín. 1996 el 7mo Campeonato Iberoamericano de Atletismo
se celebra en Medellín

A NIVEL MUNDIAL:

El atletismo nace en Grecia a mediados del 776 a.C pues ahí en donde se tiene la primera
referencia sobre competidores que resultaron ganadores en esta disciplina. El deporte fue
evolucionando con el transcurso de las décadas hasta que se integraron nuevas modalidades
que combinaban varias disciplinas tal es el caso de Pentatlón el cual fue añadido a finales del
siglo VIII a.C, esta nueva modalidad incluía la combinación de carreras, lanzamientos, lucha
y saltos, esta fue introducida en el programa olímpico antes del final del siglo VIII a. C.

Los romanos practicaron el atletismo en dos versiones distintas a partir del año 186 a. C. La
primera es de inspiración etrusca (cursores), mientras que la segunda es una adaptación de
las disciplinas griegas (athletae)

Irlanda organizó en los años 632 y 1169 juegos que incluían pruebas nuevas, aparte de las que
los griegos habían implementado, como el salto con pértiga, lanzamiento de. Estas disciplinas se
introdujeron en Escocia en el siglo IV y se modificaron hasta llegar a ser los Juegos de la
montaña.

Luego llegó a Inglaterra, donde se realizaban carreras, el animo fue demasiado que las
autoridades dedicaron espacios exclusivos para esas prácticas, concursos, el rey Enrique II de
Inglaterra mandó a construir variedad de campos de deportes en las cercanías de Londres
para la práctica de diversos deportes, como eran: lanzar el martillo, la barra y la pica y
también para juegos de pelota. Al mismo tiempo, la juventud de Londres se desafiaba y
competían en largas carreras a través de la ciudad.

En 1365, el rey Eduardo III, decretó una serie de leyes, las cuales prohibían las prácticas
deportivas, que tiempo después esa ley cayó.

Las competiciones atléticas se desarrollaron significantemente en el Reino Unido en el siglo

XVII. Los deportes más populares de ese momento eran el lanzamiento de martillo, el salto
de altura, el salto de longitud y la carrera a pie.

La historia del atletismo a nivel mundial es muy extensa, dado que ha sido uno de los deportes
con mas impacto en todo el mundo, la esencia del atletismo es demasiado compleja, se puede
decir que prácticamente, este deporte nació con el hombre, actualmente, el atletismo es uno
de los deportes mas importantes, dentro de todo el campo deportivo que maneja diversidad
de deportes.
 4. línea de tiempo.

5. Escenarios donde se realizan las diferentes pruebas.

 R/: Carrera de velocidad, es en la que principalmente importa la velocidad, el recorrido de

la prueba es corto de 100, 200, 400, 800 metros de distancia. Son carreras normalmente
celebradas al aire libre.
 Carrera en ruta, se refiere a la carrera celebrada normalmente en espacios exteriores, no
destinados a la práctica de competiciones deportivas, tales como calles de pueblos, ciudades
o carreteras.
 Campo a través o a campo traviesa, consiste en el recorrido de grandes distancias en
circuitos no-urbanos, es decir naturales.
 Carrera de fondo, Carrera de media distancia o medio fondo, Carrera de
obstáculos, estas competencias se practican en la pista del estadio de atletismo.

6. Concepto de administración y administración deportiva (según varios autores) realizar

diferencia entre estos.
Administración

Isaac Guzmán Valdivia Es la dirección eficaz de las actividades y la colaboración de otras

personas para obtener determinados resultados.

José A. Fernández Arena Es una ciencia social que persigue la satisfacción de objetivos
institucionales por medio de una estructura y a través del esfuerzo humano coordinado.

Harold Koontz y Cyril O’Donnell Es la dirección de un organismo social y su efectividad

en alcanzar sus objetivos, fundada en la habilidad de conducir a sus integrantes.

Henry Sisk y Mario Sverdlik Es la coordinación de todos los recursos a través del proceso
de plantación, dirección y control, a fin de lograr objetivos establecidos.
Administración deportiva
Campo de estudio de la administración que enfatiza los aspectos gerenciales y
administrativos del deporte, incluyendo la administración de personal, instalaciones,
presupuesto, facilidades y programación deportiva.
Quesada, S. Díez, M. 2012).
Administración: administra organizaciones en general.

Administración deportiva: se desempeña en el ámbito deportivo.

7. ¿En que consiste la organización de un evento deportivo?
R/: la organización de un evento deportivo, consiste en una actividad de alta complejidad,
con noción multideportiva, es decir que abarca una gran variedad de deportes, un ejemplo de
esto se ve reflejado en el evento mas grande de esta noción multifacética de deportes, que
son los juegos olímpicos; la organización de estos eventos es con el fin de desarrollar y
fomentar la competición de cada atleta, deportista, incrementando su nivel técnico, y de igual
forma propiciar la integración de cada participante.

Para llevar a cabo un evento deportivo es necesario tener en cuenta varios factores, dado que
esta actividad es prácticamente una empresa, por lo cual se debe: jerarquizar, planear y
delegar funciones, es decir, realizar un organigrama, en el cual debe estar plasmado todo lo
que se va a realizar, como se realizará y las comisiones que harán parte del evento a organizar
(planear, organizar, control, dirección)

8. ¿Qué es un programa deportivo?

R/: Es un programa que se encarga de desarrollar la formación integral del menor, es decir,
formar al chico en valores a través del deporte (trabajo en equipo, comunicación, disciplina,
respeto, juego limpio, tolerancia y solidaridad) será el eje en el cual se construye toda la
acción educativa.

10. ¿De que consta un programa de atletismo?

11. Pruebas de campo presentes en el atletismo.

R/:

 Salto de longitud o salto largo.

 Salto triple.

 Salto de altura o salto alto.

 Salto con pértiga o garrocha.

 Lanzamiento de bala.

 Lanzamiento de disco.

 Lanzamiento de martillo.

 Lanzamiento de jabalina.

13. ¿Que son Saltos Atléticos?

Es una de las disciplinas que se encuentran en modalidades de distintas pruebas. Algunas de
estas pruebas son: Salto de longitud, salto de altura, triple salto, salto con pértiga. Todas estas
forman parte del calendario olímpico y son disputadas por categorías femeninas y
masculinas.
 Salto de altura: Esta es una prueba que tiene por objetivo sobre pasar una barra
horizontal denominada listón, la cual se ubica en una altura determinada entre dos
soportes verticales cada uno separado por 4 metros. El atleta tiene 3 intentos para
superar esta prueba, una vez la prueba es superada el listón asciende 3,4,5 o 6 cm
hacia arriba. El salto de altura en la modalidad femenina debuto a partir de los juegos
 de Ámsterdam en 1928 y en la modalidad masculina forma parte en los juegos
olímpicos mordernos desde Atenas en 1896.
 Salto de longitud: Es una prueba que consiste en recorrer la máxima distancia que sea
posible en un plan horizontal a partir de un salto tras una carrera. Forma parte de los
juegos olímpicos en la categoría femenina y masculina desde Atenas en 1896, aunque
la categoría femenina debuto por primera vez en los juegos que se celebraron en
Londres en 1948.
 Triple salto: Esta es una prueba estándar, la cual consiste en 6 intentos, los 3 primeros
son para todos los atletas y los 3 últimos para los ocho mejores clasificados, que son
denominados saltos de mejora, si solo se encuentran 8 atletas o menos, todos pasaran
a la prueba de mejora. El ganador es él que haya hecho la mejor marca, en caso de un
empate se debutara la segunda mejor marca de uno de ellos. En el salto se sigue una
de las siguientes secuencias de piernas: izquierda, izquierda, derecha y caída o
derecha, derecha, izquierda y caída. La prueba masculina forma parte del programa
de atletismo en los Juegos Olímpicos desde su primera edición celebrada
en Atenas en 1896. La prueba femenina no debutó hasta la XXVI edición celebrada
en Atlanta 1996.
 salto con pértiga: Esta prueba consiste en superar una barra transversal situada a una
altura con la ayuda de una pértiga flexible. La pértiga tiene de 4 a 5 metros de logitud
y es de fibra de vidrio y carbono. Los atletas disponen de tres intentos para superar
cada altura, quedaran eliminados siempre y cuando los tres intentos sean. El saltador
toma la garrocha unos centímetros antes del final de la misma, efectúa una carrera
progresiva hacia el foso, clava la punta de la pértiga en un cajetín metálico situado en
el suelo, con una profundidad de 20 cm, y salta adelante y llega doblando la pértiga;
se coloca en una buena posición para recibir el impulso de la misma y extiende el
cuerpo hacia arriba ayudándose del impulso de los brazos. Cruza el listón
ventralmente con los pies por delante y luego cae en la colchoneta. El atleta puede
hacer alejar hasta 80 cm el saltómetro de la perpendicular sobre el fin del cajetín para
adecuar la profundidad del listón.
14. Características.
Desde el punto de vista de las cualidades físicas lo fundamental es: la fuerza y la velocidad
para el salto de longitud y el salto triple, mientras que para el salto de pértiga y el salto de
altura se necesita flexibilidad en la columna vertebral. El salto de longitud es considerado
una especialidad natural, el salto de altura pertenece a un nivel intermedio, el salto triple es
algo técnico y el salto de pértiga es algo alejado de lo natural. Para cada uno de estos saltos
se necesita:
 - una buena iniciación de carrera.
 - realizar todo tipo de salto
 - enlazar carrera y salto
 -realizar ejercicios de suspensiones
 -realizar ejercicios de acrobacias y control del cuerpo (redondillas, salto de trampolín,
vuelta de carro)
  -técnica de caída
 -Para el salto triple se requiere un buen vuelo, carrera batidas y acción en los brazos.

15. Gestos técnicos que intervienen.
Salto de longitud: Salto de altura: Salto con pértiga: Triple salto:
-carrera de -carrera de -carrera de -carrera de
aproximación aproximación aproximación aproximación
-batida -péndulo -presentación de -rebote (pie derecho)
-vuelo -arco pértiga -rebote (pie derecho)
-caída -carpado -péndulo -expulsión (pie
-rollo izquierdo)
-vertical con giro -vuelo
-expulsión de la -caída
pértiga

16. Importancia de la biomecánica para los saltos y lanzamientos
La distancia y la altura del vuelo se determinan por: la velocidad del despegue, el Angulo del
despegue y la altura del centro de masas en el despegue. Los otros factores importantes se
determinan por la relación a la estatura del atleta y en lo que se refiera la prueba asignada por
un implemento. Desde lo biomecánico el despegue es algo de suma importancia para
cualquier prueba de salto, en la fase de vuelo se establece una trayectoria del C.G del atleta
y puede reposicionar el cuerpo alrededor de la trayectoria del C.G

17. Influencia del entrenamiento deportivo en los saltos y lanzamientos

El entrenamiento deportivo hace que el atleta tenga rapidez, resistencia de la fuerza,
resistencia de la velocidad, equilibrio, rapidez de reacción y acoplamiento, lo cual permite
que tengo un buen rendimiento al ahora de competir, dadas estas características del atletismo,
cada una de estas se debe adecuar a las necesidades o requerimientos específicos de la prueba
o modalidad que se entrena.

18. Importancia del cine antropometría en este deporte.

La antropometría es de suma importancia, ya que es aquella que se encarga de estimar la
composición corporal cuantificada de ciertas medidas en diferentes zonas del cuerpo. Esta
composición se refiere a la parte del peso corporal que corresponde al musculo y que
proporción se debe a la grasa. La antropometría es, por tanto, una herramienta muy útil a la
hora de prevenir las lesiones deportivas, y en concreto en las lesiones de los miembros
inferiores en los corredores de medias y largas distancias. Para ellos se debe poner en manos
de nutricionista especialista en nutrición deportiva sería de gran ayuda para mejorar el
rendimiento y la prevención de lesiones.

19. Cambios fisiológicos producidos por la práctica de esta disciplina deportiva.

a nivel cardiovascular fortalece el corazón y la función cardiaca y vascular. Esto significa un
aumento importante de la calidad y de la potencia del funcionamiento cardiaco y una mejor
distribución periférica de la sangre (mediante el ajuste de los procesos de vasoconstricción y
vasodilatación que aseguran un aumento de la cantidad de sangre que llega la musculatura).
En reposo aparece una disminución de la tasa cardíaca y de la presión arterial.

A Nivel Muscular El ejercicio aeróbico tiene importantes efectos al ser el músculo el efector
del sistema. Los principales cambios son los relativos a la mejora de la capacidad funcional
del músculo por aumentos en el tamaño muscular y en las mitocondrias y, por ello, en la
capacidad de extraer y liberar energía, cambios que se traducirán en un aumento de la
potencia y la resistencia muscular.

Otros cambios son los referidos a la mejora en la fuerza de los tendones y en la flexibilidad
o rango de movimiento de las articulaciones. Otros importantes efectos de la actividad física
en el sistema musculo esquelético son la mejora en la coordinación neuromuscular y en la
agilidad. La actividad física será, pues, en este sistema un control del declive fisiológico
asociado a la edad, especialmente en masa y fuerza muscular, flexibilidad y coordinación
motora.

A Nivel Respiratorio Por la necesidad de aportar al torrente sanguíneo altas cantidades de

oxígeno (O,) para favorecer el metabolismo energético muscular y eliminar el alto nivel de
dióxido de carbono (CO2) resultante del ejercicio, el principal efecto de la actividad física
aeróbica es la hiperventilación (aumento de la profundidad de la respiración), así como el
aumento de la superficie alvéolo-capilar (para una mayor capacidad de transferencia de
gases). Así, tiene un fuerte efecto sobre el declive respiratorio asociado a la edad, aumentando
la capacidad vital.

A Nivel Neurológico
Sensación de agotamiento y cansancio, alteraciones del ritmo del sueño (insomnio) y
disminución de la destreza muscular.

La participación en actividades físicas y deportes, puede provocar emociones negativas como

miedo, agresión, ira, y así mismo, puede proporcionar al participante las herramientas para
hacerle frente, aprendiendo a controlar sus emociones.