mi parte trata sobre las consecuencias que puede tener el alcohol

a largo plazo en el rendimiento deportivo, el principal componente de cualquier

bebida alcoholica es el etanol o alcohol etilico, lo que provoca el alcohol en el
cuerpo es un adormecimiento de los nervios
y perdida de conciencia, dejandote como un mu�eco de trapo despues de la
borrachera, aunque sea relajante o divertido,tomar alcohol en exceso puede
traerte muchas complicaciones temporales o por el resto de tu vida, ya seas un
deportista o no. consumir alcohol disminuye la resistencia en la actividad fisica,
perjudicando
el cambio de temperatura, incrementando la apiricion de fatiga durante un ejercicio
de alta intensidad, haciendo menos el consumo maximo de oxigeno
y no solo eso, en dosis altas de alcohol se bajan mucho las funciones cognitivas y
motoras, mas detalladamente un deterioro en el equilibrio, el tiempo de reacci�n,
la b�squeda visual, el reconocimiento y la memoria.
hay un estudio que indica que los deportistas que beben mas, tieden a tener mas
lesiones que los no bebedores, porque? aun no esta muy claro pero la teoria indica
que provoca un aumento
en los comportamientos de riesgo ya que el alcohol elimina algunas de las
restricciones que normalmente controlamos.
entrando mas a fondo, en el cuerpo humano, el matabolismo se ve severamente
afectado por el etanol que provoca una alteracion en el proceso de los
carbohidratos y grasas,Es decir, con el consumo de alcohol detenemos el metabolismo
de los carbohidratos y las grasas.
lo que en consecuencia deja esos macronutrientes por mas tiempo, lo que hace que
uno engorde masivamente siendo mas insalubre ah y
Los macronutrientes son nutrientes que aportan calor�as (energ�a). Los nutrientes
son sustancias necesarias para el crecimiento, el metabolismo y otras funciones. Ya
que �macro� significa grande,
los macronutrientes son nutrientes que se necesitan en grandes cantidades.
como ultimo dato La peor mezcla posible:alcohol y bebidas energ�ticas se ha
demostrado que estas mezclas de bebidas disminuyen la recuperaci�n de la frecuencia
card�aca despu�s del ejercicio, pero este no es el mayor problema.
El mayor problema est�, seg�n indican los estudios, en que los individuos
predispuestos a arritmia por trastornos cong�nitos u otros trastornos del ritmo
card�aco podr�an tener un mayor riesgo de arritmia card�aca maligna en situaciones
de este estilo, ya que el control aut�nomo card�aco se ve debilitado, y esto s� es
m�s grave.