sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nuestra persona, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen: es la evaluación perceptiva de nosotros mismos. En su jerarquía de las necesidades humanas, describe la necesidad de aprecio, que se divide en dos aspectos, el aprecio que se tiene uno mismo (amor propio, confianza, pericia, suficiencia, etc.), y el respeto y estimación que se recibe de otras personas (reconocimiento, aceptación, etc.). Una autoestima saludable es fundamental porque favorece: Un mejor estado de ánimo y estado de bienestar general Motivación y energía para conseguir metas y superar de forma saludable los fracasos Es un factor de protección inespecífico. Es decir, reduce la probabilidad de sufrir problemas de carácter psicológico y social en general Respeto hacia uno mismo, posicionándose desde un comportamiento digno hacia uno mismo Capacidad de autocuidado y de proteger los propios intereses legítimos y derechos Hacer uso de las propias habilidades y Tomar conciencia de cómo somos y aceptarnos tal y como somos Hacer una valoración positiva de nuestra persona Aceptar los errores y fracasos como algo natural de la existencia humana. "Darse permiso para equivocarse" Elaborar metas realistas y alcanzables, la persecución de metas excesivamente elevadas puede conllevar sentimientos de frustración Reconocer la propia valía y el mérito de ser amado y respetado por los demás ¿Qué es la autoestima? ¿Por qué es importante la autoestima?
¿Qué es necesario para tener una buena autoestima?