Salud Pública es la actividad encaminada

a mejorar la salud de la población. Es la

disciplina dedicada al estudio de la salud
y la enfermedad en las poblaciones. La
meta es proteger la salud de la población,
promover estilos de vida saludables y
mejorar el estado de salud y bienestar de
la población a través de programas de
promoción y protección de la salud y
prevención de enfermedades.

DIRECCIÓN
Carretera a San Juan Ixcaquixtla

Km 3 C.P. 74940, Acatlán de Osorio, Púe.

TELÉFONOS

01 953 534 09 39
01 953 534 09 39 Fax
EJERCICIO
El ejercicio es un factor clave para
mantenerse saludable. El ejercicio
fortalece los huesos, corazón y
pulmones , tonifica los músculos,
mejora la vitalidad, ayuda a conciliar
mejor el sueño y alivia la depresión.
 No fumar ni consumir drogas
 No tomar mucho alcohol y evitarlo
por completo en caso de tener
antecedentes de alcoholismo.
 Consumir una dieta saludable y
balanceada
 Cuidar los dientes
 Controlar la hipertensión arterial
Seguir buenas prácticas de seguridad
 Hacer ejercicio y cuidar el
peso.
ALIMENTACION BENEFICIOS DE UNA VIDA
Una buena nutrición y una dieta
SALUDABLE
balanceada ayudan a que los niños
 Prevención de enfermedades
crezcan saludables. No importa si su hijo
 Prevención de lesiones
es un niño pequeño o un adolescente,
 Aumento de la energía
usted puede tomar las medidas
 Peso saludable
necesarias para mejorar su nutrición y
 Buena salud Mental
formar buenos hábitos alimenticios. Las
cinco mejores estrategias son éstas:
1.-  Establecer un horario regular para
las comidas en familia.
2.-  Servir una variedad de alimentos y
refrigerios saludables.
3.-  Darle un buen ejemplo siguiendo
una dieta nutritiva.
4.-  Evitar las peleas por la comida.
5.-  Involucrar a los niños en el proceso