9 señales de que tienes agotamiento mental y emocional y cómo poder superarlo.

El #AgotamientoEmocional se origina porque hay un desbalance entre lo que damos y lo que

recibimos. A quienes les sucede, se caracterizan porque entregan todo lo que pueden de sí
mismos, bien sea en el trabajo, en el hogar, en la pareja o en cualquier
terreno. #MásInformaciónMenosEstigma
Por lo general, esto ocurre en ámbitos en donde hay una gran exigencia, que a su vez,
aparentemente, demanda grandes sacrificios. Por ejemplo en un trabajo en el que hay alto
riesgo de despido. O en un hogar cuyos miembros están llenos de problemas y demandan
atención. También cuando tenemos una pareja conflictiva o con graves dificultades.
Hay que tener cuidado cuando las señales superan a la persona y comienzan a interferir con
la vida cotidiana.
Si tú o alguien que conoces se ha sentido así, se requiere acudir con un profesional de
la #SaludMental para aprender herramientas que ayuden a gestionar las emociones y
actividades.