LA MUSCULATURA ISQUIOTIBIAL es una de las más importantes… estos músculos se

presentan muchas veces acortados por causas como la postura como la continua
posición sentada, que mantenemos continuamente en el modo de vida actual. El
acortamiento de estos músculos tiene gran importancia en la posición de la pelvis y la
columna y puede provocar o facilitar futuras patologías como por ejemplo artrosis o
hernias lumbares.
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Estos músculos debido a su estado acortado tienden a sufrir sobrecargas o contracturas y
un buen MASAJE RELAJANTE y/o DESCONTRACTURANTE suele ser de mucha
utilidad para mantenerlos en forma o bien para mejorarlos cuando presentan algún tipo de
molestia o dolor… sobre todo cuando se ha realizado un esfuerzo físico extraordinario
como senderismo, escalada, trote, sobre ejercitamiento en el gimnasio o simplemente
fatiga acumulada.
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EL MASAJE RELAJANTE y/o DESCONTRACTURANTE: es una estrategia para
mejorar el estado de la musculatura posterior del muslo, esta musculatura tiende a estar
tensa y acortada, debido, muchas veces, al tipo de vida sedentaria actual y a
descompensaciones en las cadenas musculares. El masaje en esta zona puede resultar
muy útil para evitar lesiones tales como contracturas, roturas de fibras y la aparición de
puntos gatillo.
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Fuente: Internet, Blogspot FisioOnline