Significado del insomnio

Insomnio.- Es el estado en que la mayoría de las noches están muy perturbadas.

Insomnio crónico.- Rara vez se duerme toda una noche.

Se considera una autodefensa del organismo

Sintoma de una política sana de largo alcance del organismo al servicio del holismo.

Sentimos que algo perturba nuestro sueño y nos encolerizamos contra este perturbador Desviamos
nuestro fastidio de esta situación no terminada a cualquier cosa.
 Insecto

 Fantasías de venganza por ofensas

 Examen, una entrevista

 Impulso sexual no satisfecho

 Fascinación del hambre

 Sentimiento de culpa

 Deseo de reconciliación o salir de una situación molesta

Se produce una fatiga que disminuye la aptitud para resolver los problemas del día siguiente y se inicia
un círculo vicioso.

Es fundamental que captemos la importancia de limitar el número de problemas y de concluir las

situaciones antes de ir a la cama mejoramos rápidamente.
También hay causas físicas para la falta de sueño (enfermedad, dolor) entra en la misma categoría
que la psicología (por ejemplo, preocupación).

Una enfermedad es siempre una situación no terminada; tan sólo termina con la curación o la muerte.
No obstante, en casos de emergencia, cuando el perturbador es un dolor relacionado con una
enfermedad, puede eliminarse temporalmente ese perturbador con una droga calmante. (Ninguna droga
mata el dolor.)

Lo desagradable del insomnio, se eliminará pronto con un ataque adecuado. En cuanto el paciente capta
su significado será capaz de reacondicionarse para dirigir sus energías por los canales biológicos
adecuados y para transformar lo desagradable del insomnio en una experiencia satisfactoria y
productiva.

Si queremos curar el insomnio tenemos que enfrentarnos a una situación paradójica:

1.- Tenemos que abandonar la voluntad de dormir.

 Se da el sueño cuando el Ego se disuelve; la volición es una función del Ego y mientras que usted
diga: “quiero dormir”, su Ego está funcionando y es imposible dormir.

 Es muy difícil darse cuenta de que, aunque conscientemente estamos convencidos a la perfección de
que deseamos dormir y nos sentimos desgraciados si no podemos lograrlo, el organismo no quiere
dormir, ya que se debe atender a problemas que son más importantes que el sueño.

 Si, además se siente molesto por su incapacidad para dormir, ha de surgir entonces una situación
muy nociva para la salud; la excitación sometida interferirá aún más con su sueño; con ese disgusto
no descargado ha creado una situación adicional no terminada.
 La excitación sigue hirviente, con el resultado de que usted consume más energía que si se
levantara y se pusiera a trabajar.

 Con frecuencia el esfuerzo por dormir cansa más a la gente que la falta misma de sueño.

2.- Interesarse por algo. No lo resista; debe prestársele atención.

- Escuche los ruidos a su alrededor

- Mire las imágenes de su mente y pronto experimentará la sensación de somnolencia que es el

precursor del sueño.

El Darse cuenta de esto ayuda mucho aun en el caso de problemas insolubles, resignándose uno a lo
inevitable.

 En el carácter obsesivo, es falta de sueño + preocupaciones.

 En la neurastenia. El que se preocupa rara vez alcanza un sueño restaurador.

 Cerrar los ojos, es efecto del sueño y no el origen.

 Soñar es un compromiso entre el dormir y la situación incompleta.

 Ej. Niño que se orina en la cama, sueña que está en el baño (completa su impulso)

 El obstáculo para curar al que se orina en la cama es la oposición del niño a interrumpir su sueño.

 Insomnio evitaría la situación.