1.

Es la habilidad de agrupar percepciones, imágenes, pensamientos, juicios y afectos

sobre nosotros mismos. Es lo que yo pienso y siento sobre mí. Evoluciona y se
desarrolla debido a la relación con el mundo, y cambia constantemente ya que está
ligada al cambio de la sociedad. Esta habilidad me permite comprender que está bien no
encajar siempre y que no es necesario ceder ante cualquier presión para recibir
aceptación.

a. Autoestima.
b. Autocrítica.
c. Empatía.
d. Todas las anteriores

2. Es la habilidad de reconocer, analizar, comprender, y reflexionar sobre sí mismo, implica

también consolidar aprendizajes a partir de las experiencias y significados que realizo de
las mismas. Funciona como una guía para la toma de decisiones, ya que me permite
prevenir actos que sé que me perjudicarán y me proporciona la tranquilidad de saber
convivir con otros desde la diferencia.

a. Tolerancia.
b. Autoconocimiento.
c. Autoestima.
d. Todas las anteriores

3. Es la habilidad de reconocer mis propias necesidades y potencialidades, para buscar

alianzas que beneficien mi salud mental y la de terceros. Se evidencia en la capacidad
de construir y conservar refugios emocionales, que me permitan recibir o brindar abrigo
en tiempos de crisis, sin tener que recurrir a decisiones riesgosas que me evadan
instantáneamente de la realidad.

a. Empatía
b. Construcción de redes de apoyo.
c. Autoconciencia.
d. Todas las anteriores

4. Es la habilidad de expresar mis necesidades, emociones, pensamientos y desacuerdos,

de manera clara, que represente fehacientemente los mismos y que a su vez velen por
el respeto de las necesidades, emociones, pensamientos, y desacuerdos del otro. Me
permite hacer respetar mis derechos (como el derecho a decir “no”) sin vulnerar al otro,
o sin que esto represente necesariamente una afectación de la relación.

a. Autocontrol.
b. Voluntad.
c. Asertividad.
d. Todas las anteriores
5. Es la habilidad que me permite comprender a los demás, y experimentar los diferentes
puntos de vista ajenos, sin llegar a pensar de la misma manera que esa persona. Motiva
a quien la práctica y a quien la recibe, ya que ayuda a concienciar sobre procesos donde
pueden identificarse con el otro desde un plano emocional.

a. Autocuidado.
b. Empatía.
c. Autoestima.
d. Todas las anteriores

6. “habilidad relacionada con la circunstancia de ser una persona o cosa en concreto y no

otra, está determinada por un conjunto de rasgos o características que la diferencian de
otras. Estos rasgos, caracterizan al sujeto o la colectividad frente a los demás”.

a- Identidad
b- Personalidad
c- Característica.
d- Todas las anteriores.

7 “Esta habilidad tiene que ver con la capacidad puramente humana propia del poder de la
razón unido al poder de la voluntad. Es decir, pensamiento y querer se unen en una sola
dirección. El pensamiento es como la luz que aporta claridad al corazón y la voluntad
guiada por esa luz persigue la elección correcta”

a- Toma de decisiones
b- Pensamiento critico
c- Voluntad.
d- Solo b y c son correctas

9. “Esta habilidad indica que, la resolución, que es el acto y el resultado de resolver. puede
referirse a encontrar una solución para algo o a determinar alguna cuestión, por otra
parte, es una dificultad, un contratiempo o un inconveniente”.

a- Solución de Problemas
b- Resolución de conflictos
c- Comunicación asertiva
d- Ninguna de las anteriores.
11. Esta habilidad tiene que ver con el manejo de emociones que empieza con la capacidad
de reconocer los sentimientos y pensamientos propios, teniendo la sensibilidad y la
empatía para identificar los ajenos y de esa manera dirigirlos y expresarlos sanamente.

a- Empatía
b- Autocontrol
c- Manejo de emociones
d- Solo a es verdadera

12. Es la habilidad para el cumplimiento de las obligaciones o cuidado al hacer o decidir

algo, que implica el claro conocimiento de que los resultados de cumplir o no las
obligaciones, recaen sobre uno mismo. Se refiere a una característica positiva de las
personas, a través de la cual son capaces de comprometerse y actuar de una manera
correcta. Es una habilidad de los seres humanos para reconocer y medir las
consecuencias, de una acción que realizó con plena conciencia y libertad.
a) Autocontrol
b) Voluntad
c) Responsabilidad
d) Asertividad

13. Esta habilidad está relacionada con la manera de afrontar el malestar, los
inconvenientes, los contratiempos y el dolor, sin derrumbarnos emocionalmente. Al ser
capaces de manejar eficazmente esas situaciones y la demora en la satisfacción de
nuestros deseos, disminuirán los niveles de estrés, sufrimientos y “dramas” innecesarios.
Resulta vital para una vida más plena.
a) Resiliencia
b) Tolerancia a la frustración
c) Solución de problemas/conflictos
d) Autoestima

14. Esta habilidad se refiere a la potestad para dirigir el accionar propio. Se trata de una
característica de la personalidad que apela a una fuerza para desarrollar una acción de
acuerdo a un resultado esperado, ya que la persona se esfuerza para reaccionar ante una
tendencia actual en pos de un beneficio ulterior.
a) Voluntad
b) Toma de decisiones
c) Autonomía
d) Perseverancia
 15. Esta habilidad está relacionada con la tendencia a atendernos a nosotros mismos, está
dirigida a nuestra salud integral. Son los hábitos saludables que deberíamos realizar por
iniciativa propia, como un conjunto de pautas orientadas al bienestar físico, emocional y
mental, para protegernos y cuidar nuestra integridad.
a) Manejo emocional
b) Autoconocimiento
c) Pensamiento crítico
d) Autocuidado

16. es la habilidad de poder decidir por uno mismo, y no verse influenciado por otros de
ninguna manera, y contar con un ego y una autoestima suficientes, como para vencer las
tentaciones y deseos, sin importar que tan fuertes sean estos.
a) Autoestima
b) Perseverancia
c) Autocontrol
d) Manejo emocional
18. Es un plan trazado, un esquema vital que encaja en el orden de prioridades, valores y
expectativas de una persona que como dueña de su destino decide cómo quiere vivir.
a) proyecto de vida
b) toma de decisiones
c) manejo de voluntad
d) responsabilidad
20. es la habilidad mediante la cual se manifiestan las ideas, deseos, opiniones,
sentimientos o derechos de forma congruente, clara, directa, equilibrada, honesta y
respetuosa, sin la intención de herir o perjudicar, y actuando desde una perspectiva de
autoconfianza.
a) Toma de decisiones
b) Manejo de la frustración
c) Comunicación asertiva
d) Autoconocimiento
22. es la habilidad mediante la cual utilizo el conocimiento y mi inteligencia, para alcanzar
una posición razonable y justificada sobre un tema determinado
a) Comunicación asertiva
b) Pensamiento critico
c) Manejo de la frustración
d) Construcción de redes de apoyo