BENEFICIOS:

EL AGUAYMANTO

 Buena fuente de provitamina A, minerales, vitamina C y complejo B.

 Estabiliza el nivel de glucosa de la sangre (alto nivel de fructosa hace que sea
muy útil para personas con diabetes).
 Su alto contenido de fibra dietética permite que la pectina de fruta actúe como un
regulador intestinal
 El alto contenido de vitamina A y C hace que estas protejan el sistema
inmunológico de las personas.
 Sus componentes antioxidantes ayudan a combatir la hipertensión y a
contrarrestar los efectos negativos del estrés.
 Por su poder antioxidante, retarda el envejecimiento celular y es capaz de inhibir
radicales libres.
 Gracias a su alto contenido de flavonoides, el aguaymanto es usado por sus
efectos tranquilizantes.

EL HIGO

 Controlan los niveles de presión arterial alta.

 Ayudan a reducir el riesgo cardiovascular gracias a su alto contenido de potasio.
 Valor nutricional: Calorías: 65,4 kcal, Proteína: 1,31 g, Hidratos de carbono: 12,9
g, Grasa: 0,5 g, Colesterol: 0 g.
 Gracias a la fibra, también pueden ayudar a controlar el peso gracias a su efecto
saciante y un leve poder laxante
 Sus minerales, en especial el calcio (35 mg por 100 gramos) y el magnesio (17
mg por 100 gramos) los convierten en una fruta adecuada para mantener en buen
estado el sistema nervioso y músculo-esquelético
 Las frutas que contienen azúcares naturales ayudan a incrementar los niveles de
energía y mejoran el estado de ánimo.
 Los higos reducen la inflamación
UVA

 El revestrol es antiinflamatorio, protege al corazón y reduce el colesterol, además

de proteger de agentes patógenos como hongos o bacterias.
 Frena envejecimiento celular producido por los radicales libres.
 estabiliza las paredes vasculares y disminuye problemas asociados a las
patologías venosas, además de aumentar el entrecruzamiento de las fibras de
colágeno.
 sus fitoquímicos ayudan al equilibrio glucémico de la sangre, porque estimulan el
páncreas y la producción de insulina.
 La uva como diurético. Es una fruta que nos va a ayudar a eliminar de una manera
natural el exceso de líquidos retenidos en el organismo
 La uva como diurético. Es una fruta que nos va a ayudar a eliminar de una manera
natural el exceso de líquidos retenidos en el organismo
 Tienen la cualidad de retrasar la aparición de las arrugas,