PROGRAMA ESTILOS DE VIDA Y CODIGO:

TRABAJO SALUDABLE FECHA:

VERSION:

Promover estilos de vida saludables, orientados a la promoción de la salud y la

OBJETIVO: prevención de las enfermedades de los trabajadores, contratistas y personal en
misión de xx.
Este programa tiene cobertura a todos los trabajadores de xx, incluyendo a los
ALCANCE:
contratistas y personal en misión.
 Gerente
 Director de Gestión Humana
RESPONS
 Coordinador de Seguridad y Salud en el Trabajo
ABLES:
 Jefes de área
 Trabajadores
MARCO  Código Sustantivo del Trabajo de 1951: Prohibición de sustancias
LEGAL psicoactivas en el trabajo.
 Ley 9 de 1979: Normas para preservar, conservar y mejorar la salud de los
individuos en sus ocupaciones.
 Resolución 2400 de 1979: Estatuto de seguridad industrial. Establece
algunas Disposiciones sobre vivienda, higiene y seguridad en los
establecimientos de trabajo. Higiene en los lugares de trabajo
 Decreto 614 de 1984: Bases para la organización de administración de
salud ocupacional en el país.
 Resolución 1016 de 1989: Reglamento de la organización, funcionamiento
y forma de los programas de salud ocupacional.
 Resolución 1792 de 1990: Valores límites permisibles para exposición
ocupacional al ruido.
 Resolución 1075 de 1992: Por la cual se reglamentan actividades en
materia de Salud Ocupacional.
 Resolución 4225 de 1992: Por la cual se adoptan unas medidas de
carácter sanitario al Tabaquismo.
 Decreto 1108 de 1994: Por el cual se sistematizan, coordinan y
reglamentan algunas disposiciones en relación con el porte y consumo de
estupefacientes y sustancias psicotrópicas.
 Decreto 1832 de 1994: Adopta la Tabla de Enfermedades Profesionales.
Numeral 42. Señala las patologías causadas por el estrés en el trabajo.
 Resolución 4050 de 1994: Exámenes de ingreso y periódicos del
trabajador. Prohibida prueba del embarazo
 Resolución 3715 de 1994: Por la cual se reglamentan actividades en
materia de Salud Ocupacional. Campañas información y educación en
materia de ETS/ VIH / SIDA.
 Resolución 414 de 2002: Por la cual se fijan los parámetros científicos y
técnicos relacionados con el examen de embriaguez y alcoholemia.
 Resolución 453 de 2002: Por la cual se aclara la Resolución número 414
del 27 de agosto de 2002, en virtud de la cual se fijaron los parámetros
científicos y técnicos relacionados con el examen de embriaguez y
alcoholemia.
  Circular 001 de 2003: Vigilancia y control para la afiliación, promoción y
prevención en riesgos profesionales.
 Resolución 1401 de 2007: Por la cual se reglamenta la investigación de
incidentes y accidentes de trabajo.
 Resolución 2346 de 2007: Por la cual se regula la práctica de
evaluaciones médicas ocupacionales y el manejo y contenido de las
historias clínicas ocupacionales.
 Ley 1335 de 2009: Disposiciones por medio de las cuales se previenen
daños a la salud de los menores de edad, la población no fumadora y se
estipulan políticas públicas para la prevención del consumo del tabaco y el
abandono de la dependencia del tabaco del fumador y sus derivados en la
población colombiana.
 Ley 1355 de 2009: Por medio de la cual se define la obesidad y las
enfermedades crónicas no transmisibles.
 Decreto 2566 de 2009: Por el cual se adopta la Tabla de Enfermedades
Profesionales.
 Circular 038 de 2010: Espacios libres de humo de tabaco y sustancias
psicoactivas (SPA) en las empresas.
 Decreto 1072 de 2015: Establecer las actividades de promoción y
prevención tendientes a mejorar las condiciones de trabajo y salud de los
Trabajadores.
 Ley 50 de 1990: Dedicación exclusiva en determinadas actividades. En las
empresas con más de cincuenta (50) trabajadores que laboren cuarenta y
ocho (48) horas a la semana, estos tendrán derecho a que dos (2) horas
de dicha jornada, por cuenta del empleador, se dediquen exclusivamente a
actividades recreativas, culturales, deportivas o de capacitación.
DEFINICIONES

 AUTO CUIDADO: El Autocuidado es cuidar de sí mismo; esto es, ser responsable de la

conservación de la vida, llevar un estilo de vida que beneficie a sí mismo a los que lo
rodean.
 ENTORNOS DE TRABAJO SALUDABLES: Un entorno de trabajo saludable es aquel en el
que los trabajadores y jefes colaboran en un proceso de mejora continua para promover y
proteger la salud, seguridad y bienestar de los trabajadores y la sustentabilidad del
ambiente de trabajo.
 ESTILOS DE VIDA: Son aquellos comportamientos habituales que generalmente
permanecen en el tiempo y caracterizan la forma en que vive una persona, los cuales están
determinados por la interacción persona- sociedad- ambiente-economía.
 SEGURIDAD: Hace referencia al conjunto de técnicas y procedimientos que tienen como
objetivo, eliminar o mitigar el riesgo que se produzcan los accidentes de trabajo.
DESCRIPCIÓN DE LAS ACTIVIDADES

Con base en el diagnóstico de condiciones de salud realizado en la xx, análisis de base de datos
de ausentismo y análisis de matriz de peligros y valoración de riesgos, se clasifican los grupos
establecidos en el Sistema de Vigilancia Epidemiológico Riesgo Cardiovascular y se generará un
plan de trabajo anual con el apoyo de la ARL y la gerencia el cual plantea diferentes actividades
que se desarrollaran a través del año.
A continuación se detallan las actividades a desarrollar:

1.MI AMBIENTE FAMILIAR SALUDABLE

RESPONSAB REGIST
ITEM ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN
LE(S) RO(S)
 Informar sobre: Comité de
Capacitación Convivencia Laboral (CCL), la Asistenci
1.1 inductiva al Psicóloga
política de prevención del consumo a
personal nuevo
de sustancias psicoactivas (SPA)
Brindar herramientas que
contribuyan al mejoramiento
personal y laboral de las personas
que ingresan a trabajar a la xx en
Capacitación Asistenci
1.2 temas relacionados con: atención Psicóloga
inductiva dirigida a
al usuario, resolución de conflictos,
inteligencia financiera, hábitos de
sueño, comunicación asertiva,
subordinación y proyecto de vida.
Brindar orientación psicológica
individual y familiar a todos los
empleados a fin de escuchar, Listado
Orientación evaluar y orientar en situaciones de
1.3 psicológica Psicóloga control
Individual que perturben emocional y citas
psicológicamente, a fin de
contribuir en el mejoramiento de la
calidad de vida.
Informa sobre las consecuencias
Programa de personales, familiares y laborales
Prevención del asociadas al consumo de
Asistenci
1.4 Consumo de sustancias psicoactivas como Psicóloga
a
Sustancias medida preventiva de los
Psicoactivas accidentes laborales y como parte
del programa de seguridad vial.
2. DATE LA MANO
RESPONSAB REGIST
ITE M ACTIVIDAD DESCRIPCION
LE (S) RO(S)
Asistenci
Sensibilización en el cuidado de a
Programa de Encuest
2.1 las manos para prevención de Fisioterapeuta
manos seguras as
accidentes. Fotográfi
co
Sensibilización en el lavado de Asistenci
Programa de a
2.2 manos para conservación de la Fisioterapeuta
manos seguras Fotográfi
salud co
3. NO LE DES LA ESPALDA A TU ESPALDA
RESPONSAB REGIST
ITEM ACTIVIDAD DESCRIPCION
LE (S) RO(S)
Taller práctico para hábitos Asistenci
posturales tanto en el trabajo a
3.1 Higiene postural Fisioterapeuta
como en las actividades de la Fotográfi
vida diaria co
 Taller práctico para manipulación Asistenci
Manipulación de a
3.2 adecuada de cargas en actividad
Fisioterapeuta
cargas Fotográfi
laboral y extralaboral. co
4. SISTEMA DE VIGILANCIA EPIDEMIOLÓGICA RIESGO CARDIOVASCULAR
RESPONSAB REGISTR
ITEM ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN
LE(S) O(S)
Capacitación en alimentación Asistencia
Estilos de vida saludable y su influencia en la Médico / o
4.1
saludables prevención de enfermedad Nutricionista Fotográfic
cardiovascular os
Actividad física diaria para disminuir Asistencia
Actividad física Fisioterapeuta
riesgo cardiovascular. Aerorumba o
4.2 como parte de mi / Entrenador
inductiva para continuidad en el Fotográfic
salud físico
hogar o
Taller vivencial para prevención del Asistencia
Taller Riesgo riesgo cardiovascular una vez al mes o
4.3 Médico
Cardiovascular hasta cubrir el 100% de la población Fotográfic
elegible o
Asistencia
Clases de equilibrio vida personal y
o
4.4 Manejo del estrés laboral, clases de yoga, clases de Pendiente
Fotográfic
pilates (sujeto a programación)
o
5. INDICADORES
RESPONSAB REGIST
ITEM ACTIVIDAD DESCRIPCION
LE (S) RO(S)
Realizar el 80% de las actividades
del Programa de vida y trabajo
5.1 Meta saludable durante cada semestre.

Cumplimiento: (Número de
actividades ejecutadas / Número de
5.2 Indicador actividades programadas en el
periodo*100)

REVISIONES.

Versión Fecha Autor(es) Descripción

1.0

ELABORÓ REVISÓ APROBÓ