Matriz autodiagnóstico:

FACTOR A OBSERVAR DESCRIPCIÓN

¿Quién soy? Una persona muy sincera, extrovertida y

cariñosa.

¿Cómo está mi amor propio? Me siento muy bien conmigo misma.

¿Cómo me veo a mi mismo(a)? Capacitada para lograr todo lo que me

propongo.

¿Papel de mi familia en lo que hoy soy? Las relaciones en la familia no son muy

claras, ya que es una familia un poco

disfuncional.

¿Mi familia fue..? El motivo por el cual me propuse mejorar

ciertas cosas.

Mi familia hoy es… Muy individualista se interesa cada quien por

sus cosas y no se apoyan unos con los otros.

Hábitos que afectan mi vida y mi salud No como saludable, a veces por el estrés que

generan mi empleo no como adecuadamente

a lo cual afecta mi salud.

 Mis relaciones de pareja han sido… Considero que muy buena, las relaciones que

he tenido han sido largas y se han terminado

bajo buenos términos y quedamos con una

muy bonita amistad.

Soy maltratante porque… A veces por causa del enojo digo cosas

hirientes.

Soy buen tratante porque… Siempre hago las cosas para ayudar

Lo que más me gusta hacer es… Estudiar, me encanta es algo que me relaja

mucho.

Mis fortalezas son… Soy muy creativa

Mis debilidades son… Mi mal genio

Identificar habilidades individuales:

Actividad Descripción

1. Estudiar Todo el tiempo estoy estudiando, realizo

investigaciones, busco información sobre algún
tema de mi interés.

2. Creatividad Tengo dos hijos y me encanta realizar cosas con

artículos reciclables.

3. Dedicada Tengo mis prioridades claras y le dedico el tiempo

necesario

4. Comedida Siempre veo las cosas desde otro puntos de vista y

ayudo a solucionar problemas.
 5. Buen sentido del humor Me encanta hacer bromas para olvidar ciertas cosas
que a veces nos agobian

Plan de Acción.

Dimensión Qué quiero Cómo lo voy Cuando lo voy a Observaciones

mejorar o lograr hacer

cambiar (tenga (acciones) (tiempos:

en cuenta su frecuencia

autodiagnóstico) semanal)

Individual Mi manera de Antes de decir Cada vez que Para mi es muy

hablar las cosas tenga algún difícil, ya que

tranquilizarme encuentro tengo un

carácter muy

fuerte.

Familiar Ser mas Colocándome Cada vez que Los puntos de

comprensible. en el lugar de comparta con mi vista de mi

los demás. familia familia no son

de mi agrado

Social Aceptar las Viendo la Cada vez que Es fácil ya que

diferencias de parte positiva este mi circulo social

los demás de cada cosa compartiendo ha sido el

 que me con mi circulo mismo durante

desagrada. social. años.

Hábitos de Comer Comparando Cada vez que A veces por

vida saludable y a más verduras haga mercado y cuestión de

tiempo y frutas. este en la calle tiempo me es

imposible

poderme cuidar

bien.

No olvide enviarlo diligenciado a su instructor por intermedio del enlace en plataforma.