ESTÁNDAR DE TRABAJO SEGURO

MANIPULACIÓN DE CARGAS
Peso máximo por trabajador:
Distancias superiores a 2 o 3 metros:
Manipulación entre dos trabajadores, o con uso de ayuda
mecánica.
Distancias inferiores a 1 metro:
Apoyar y descargar una parte de la carga sobre la superficie o
mesa de trabajo y posteriormente deslizar hasta apoyar
25 kg 12 kg totalmente sobre la superficie.

Evaluación y posición: confirme que el objeto
a levantar es un tamaño, forma y peso que se
puedan levantar. Preparase a levantar
separando los pies al ancho de los hombros
y en total cercanía al mismo.
Enderezar la espalda, doblar las rodillas.
Agáchese doblando las rodillas y bajando las
caderas. Mantenga la espalda enderezada,
no se doble ni se tuerza .

Abrazar, apretar, levantar. Abrace le objeto
cerca al cuerpo y apriete sus músculos del
estómago para apoyar la espalda. Levante
con las piernas al enderezar el cuerpo.
Levantar y bajar. Lleve el objeto cerca al
cuerpo para minimizar la fuerza que se
genera en la espalda. Baje el objeto
doblando las rodillas y mantenga la espalada
lo más enderezada posible.

De todas las lesiones en el trabajo, las que más reportan con

frecuencia son las lesiones osteomusculares. Haga cambios con la
intención de prevenir lesiones y mantener o aumentar la
productividad.
Fecha Observación Área observada Trabajador Resultado

Comportamientos Comportamientos
Seguros Riesgosos