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¿La razón? El sexo varía de pareja a pareja, puede durar hasta 30 minutos,
pero a veces menos y en ocasiones, más que vigoroso, es relajante. Además,
depende mucho de la posición y del rol que se asuma durante el acto sexual.
Si estás arriba, tendrás que trabajar más que si eres el que toma el rol pasivo.
Existen investigaciones que demuestran que las mujeres que hacen ejercicio
de manera frecuente tienen una vida sexual más activa, alcanzan el orgasmo de
una forma más rápida y se excitan más fácilmente que las mujeres que no
realizan ninguna actividad física.
Adicionalmente, estar en forma, es decir, tener resistencia cardiovascular y
músculos tonificados, hace que el sexo pueda ser más atrevido, emocionante y
duradero.
Debido a lo anterior, sin duda el sexo como ejercicio, pero no reemplaza a una
sesión de actividad física vigorosa que puede tener una repercusión directa
sobre el peso y además puede beneficiar mucho a tu desempeño en la cama.
Así que si quieres bajar de peso, elije una rutina de ejercicio físico que vaya de
acuerdo a tu edad, a tu estado físico y a tu estado de salud. Por ejemplo, una
persona activa no va a adelgazar haciendo una caminata de media hora, pero
alguien que nunca hace ejercicio seguramente se verá beneficiado.