Lee esta historia de Mario y contesta las preguntas

Mario es un alumno del primer ciclo de educación Secundaria. Se ve un muchacho bastante triste,
apenas sonríe y rehúye la mirada en muchas ocasiones. A algunos de sus compañeros y compañeras les
preocupa actitud de Mario, apenas habla con ellos y en su rostro se refleja que tiene problemas.
Un día Diana y Miguel le preguntan que le ocurre, si tiene algún problema. Después de varios intentos
lograron que Mario les dé una respuesta. Mario está apesadumbrado porque se ve a sí mismo con
“malos ojos”, cree que es torpe, que las cosas le salen mal y que es bastante feo y que nadie se fija en él.
Sus amigos Diana y miguel le han explicado que sus pensamientos no son adecuados y no le sirven para
sentirse feliz. Diana le dice a Mario: ¿seguro que eres torpe? Yo diría que no; más bien que tienes
algunas dificultades en aprender algo, pero puede tener solución si pides ayuda a alguien; al profesor o
a algún compañero o compañera.
“¿Seguro que todo te sale mal?” le pregunto Miguel a Mario. “Yo diría que algunas cosas no salen como
uno quiere, pero eso es habitual, nos ocurre a todos y no debe preocuparnos demasiado. Seguro que
haces muchas cosas que están bien hechas. Dime algunas Mario”. Este le dijo que si, que algunas cosas
si las hacia bastante bien, como, por ejemplo, dibujar y ayudar a quien se lo pidiera. “Eso es motivo de
alegría”. Le dijo Miguel.
Diana también le comento a Mario: “y dices que eres feo. Yo estoy convencida de que no, no hace falta
ser un “mister” o “miss”, cada uno tiene su propia belleza. Se es más o menos atractivo, pero si se es
simpático o amable, esa es la mejor belleza que a muchos nos gustaría tener”.
La conversación transcurrió de este modo, y durante los días siguientes Diana y Miguel continuaron
conversando con Mario sobre el tema. Desde hace algunos días se le ve más alegre, más participativo,
más feliz. Mario recibió ayuda de sus compañeros cuando lo necesitaba.

1. ¿Te has encontrado alguna vez como Mario?

Explica cómo fue:

2. ¿Quién te ayudo?

3. ¿Cómo te ayudaron?

4. ¿Cómo te encontraste después de la ayuda?

5. Un consejo que tú le darías a Mario seria

Actividad Nº 2

Cuestionario de Actitudes
De las frases que leerás a continuación, algunas describen probablemente situaciones o estados que te
ocurren con frecuencia, otras, por el contrario situaciones que nada tienen que ver con tu persona.

SEXO: EDAD:

Señala con una X cuáles de ellas “Te describen” con una cierta aproximación, y cuáles “no tienen nada
que ver contigo”.

Muy de De En Muy en
acuerdo desacuerdo desacuerdo
acuerdo

1 En general, estoy satisfecho conmigo

mismo.

2 A veces pienso que no soy bueno en nada.

3 Tengo la sensación de que poseo algunas

buenas cualidades.

4 Soy capaz de hacer las cosas tan bien como

la mayoría de las personas

5 Siento que no tengo demasiadas cosas de

la que sentirme orgulloso.

6 A veces me siento realmente inútil.

7 Tengo la sensación de que soy una persona

de valía, al menos igual que la mayoría de
la gente.

8 Ojalá me respetar más a mí mismo.

9 En definitiva, tiendo a pensar que soy un

fracasado.

10 Tengo una actitud positiva hacia mí mismo.

Qué es la autoestima

La autoestima es la idea que tenemos a cerca de nosotros como personas y se

basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que
sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida; creemos
que somos listos o tontos, nos sentimos antipáticos o graciosos, nos gustamos
o no. Las miles de impresiones, evaluaciones y experiencias hacen de un
sentimiento positivo hacia nosotros mismos o, por el contrario de un incómodo
sentimiento de no ser lo que esperábamos.

Uno de los principales factores que diferencian al ser humano de los demás
animales es la conciencia de sí mismo, o sea la capacidad que tiene de definir
quién es y luego decidir si le gusta o no su identidad. El problema de la
autoestima está en la capacidad de hacer el propio juicio. El juzgarse y
rechazarse a sí mismo produce un enorme dolor, dañando considerablemente a
la persona.