Guía de actividades “Los Nutrientes”. CCNN 8° Año Básico.

Prof. Carmen Madrid P.

Nombre: __________________________________________________________Fecha: __
_

1- Para cada afirmación, responde V si es verdadero y una F si es falsa.

Justifica las respuestas falsas y. (8 puntos /2 puntos c/u)

a) ____ Los Carbohidratos son nutrientes de reserva energética.

b) ____ Los requerimientos energéticos corresponden a la cantidad que cada

persona
necesita.

c) ____ Los requerimientos energéticos dependen de los parámetros

fisiológicos como,
edad, sexo y actividad física.

d) ____ El IMC corresponde a la cantidad de calorías que una persona

necesita consmir
diariamente.
2- Resuelve los siguientes Problemas (14 puntos/ 6 pts. y 8 pts.
respectivamente)

I. Una mujer de 55 kg. Montañista, con actividad física intensa realiza una
excursión. Debe esperar un par de días hasta obtener alimentos y solo
cuenta con fideos. La tabla de información nutricional revela que una
porción de este alimento aporta 287 kcal. ¿Cuántas porciones diarias
debería consumir?
Nota: en este caso el GER es [(12,2 x peso en kg) + 746] x 1,8
II. Un curso del Colegio Santa Elsa tiene 8 estudiantes que desean calcular su
IMC, por lo tanto tu los debes ayudar, ellos registraron sus datos para que
se te haga mas fácil el poder calcularlos.

Formula del IMC: Peso/Estatura2

Alumno Peso (kg) Estatura (mt.) IMC

Ciro Méndez 95 1,83
Rubén Salgado 62 1,65
Paula Neira 62 1,66
Juan Carlos S. 98 1,81
1) ¿Cuál de los siguientes alimentos posee mayor cantidad de carbohidratos?

A) Frutas
B) Pan
C) Pollo
D) Mantequilla

2) Las funciones de los lípidos son:

A) Forman parte de los tejidos del cuerpo.

B) Actúan como reservas energéticas
C) Todas las anteriores
D) Ninguna de las anteriores

3) ¿Cuál de los siguientes alimentos posee mayor cantidad de proteínas?

A) Frutas
B) Pan
C) Pollo
D) Mantequilla