CIENCIAS DE LA SALUD

MIII-U2-Actividad 2-Cómo reconocer y prevenir enfermedades

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Fecha:

Enfermedad Forma de prevención ¿Qué haré yo para

prevenirla?

Diarrea No comer alimentos No comer en lugares

contaminados. que estén en la calle.

Desinfectar la fruta y
verdura.

Gastritis Evitar las comidas Dejar de comer chile.

picantes.

Asma Evitar el humo del No fumar.

tabaco.
No ir a lugares abiertos
donde la gente fume.

Hipertensión Hacer ejercicio. Salir a correr al menos

30 minutos diarios.
Disminuir el consumo
de sal. No comer tanta sal.

Diabetes Tener una dieta Alimentarme

controlada de los sanamente.
niveles de azúcar.
Tener actividad física
Hacer ejercicio. diaria.
 CIENCIAS DE LA SALUD
MIII-U2-Actividad 2-Cómo reconocer y prevenir enfermedades

¿Qué factores son los que te predisponen a estas enfermedades (herencia,

género, edad)?

Enfermedades como la diarrea, gastritis y asma se causan principalmente por

descuidos y malos hábitos de la persona, mientras que la hipertensión y
diabetes suelen ser hereditarias si algún miembro de la familia la padece, de
la misma manera aparecen comúnmente después de los 45 años. Todas
afectan tanto a hombres como a mujeres, pero en el caso de la hipertensión
es más común en hombres.

¿Cuáles son las consecuencias de estas enfermedades en tu familia?

A consecuencia de la diarrea existe dolor abdominal constantemente y

agotamiento.

En la gastritis puede ser molesto sentir el reflujo gastrointestinal por las

noches al estar acostado.

Al estar resfriado se complica gravemente junto con el asma, pues el respirar

resulta difícil y duele mucho el pecho.

La diabetes ha causado la amputación de un pie en mi abuela.

¿Qué pasaría si no desarrollaras este plan de prevención?

Probablemente tendría estas enfermedades, incluso por descuidos ya

padezco de gastritis.