MEDALLA DE PLATA Y ORO

REQUISITOS PLATA ORO

HABILIDADES - ESPECIALIDADES Fotografía; Orientación; 1º auxilios RCP; Vida Silvestre; Liderazgo al aire libre; Salud y cura
(Dos especialidades en Habilidades Profesionales o
Habilidades Domesticas)

EXPEDICION Caminata de 30 km, dos noches, Campamentos distantes Caminata de 40 Km, una noche,
8 Km uno del otro.
PROYECTOS DE SERVICIO Un semestre estar en el club de Conquistadores Un semestre estar en el club de Conquistadores
PERFECCIONAMIENTO CULTURAL Leer 200 pág. De uno o mas libros de E.G.W o leer el libro Leer un libro de E.G.W de 300 pág. O Leer el Nuevo
de lectura J.A del año Testamento en una versión moderna.
PREPARACION FISICA 1.- ATLETISMO: 1.- ATLETISMO:
a) CORRER 50 M EN 11 SEG. a) CORRER 50 M EN 10, 2 SEG.
b) CORRE 100 MTS EN 23, 4 SEG. b) CORRER 200 M EN 42, 9 SEG.
b) CORRER 200 M EN 46, 8 SEG. 2.- PRUBA DE CAMPO:
c) CORRER 1.500 MTS EN 9 MIN. 10 SEG. a) SALTO LARGO SIN IMPULSO 1,36 mts.
2.- PRUBA DE CAMPO: b) SALTO A DISTANCIA 2, 34 mts. o
a) SALTO LARGO SIN IMPULSO 1,26 mts. c) LANZAMIENTO DE PELOTA DE BEISBOL O SEMEJANTE
b) SALTO A DISTANCIA 1, 75 mts. 27, 7 MTS.
3.- FUERZA Y RESISTENCIA: 3.- FUERZA Y RESISTENCIA:
a) 28 FLEXIONES ABDOMINALES EN 2 MIN. a) 33 FLEXIONES ABDOMINALES EN 2 MIN.
b) SOSTENER EL PESO DEL CUERPO EN LA BARRA CON b) SOSTENER EL PESO DEL CUERPO EN LA BARRA CON
LOS BRAZOS FLEXIONADOS 13 SEG. LOS BRAZOS FLEXIONADOS 17, 5 SEG.
c) o 21 FLEXIONES DE BRAZOS EN EL SUELO c) 25 FLEXIONES DE BRAZOS EN EL SUELO
4.- COORDINACION – AGILIDAD – EQUILIBRIO: a) 4.- COORDINACION – AGILIDAD – EQUILIBRIO: a)
ACERTAR 6 LANCES LIBRES DE BASQUET O ACERTAR 7 LANCES LIBRES DE BASQUET O SALTAR LA
b) SALTAR LA CUERDA ACERTANDO 110 SALTOS CUERDA ACERTANDO 140 SALTOS SEGUIDOS.
SEGUIDOS. b) SALTO MORTAL HACIA ADELANTE CON APOYO DE
c) VOLTERETA HACIA ADELANTE MANOS O PARADA DE CABEZA 10 SEG.
d) CORRER IDA Y VUELTA 10 MTS EN 14, 6 SEG. 5.- NATACION:
5.- NATACION: ETILO LIBRE 100 MTS EN 1 MIN 48 SEG.
ETILO LIBRE 100 MTS EN 2 MIN 15 SEG.