EL MEJOR PLAN

ES PREVENIR.

Recuerda que el 95% de los casos de cáncer de mama

95% detectados a tiempo tienen cura. Por eso, hazte hoy
un autoexamen de mama siguiendo estos pasos:

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Con los brazos abajo, frente a un
espejo, fíjate si alguna de tus
mamas está deformada, si hay
cambio de color o si el pezón está
desviado o hundido.
Coloca las manos en las caderas y Ahora, observa los cambios, pero con
presiona firmemente. Inclínate hacia los brazos extendidos hacia arriba.
adelante y busca alguno de los
cambios mencionados.

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De pie, con una mano detrás de la Efectúa todos los movimientos Termina tu exploración apretando el
cabeza, explora empezando por la anteriores, pero ahora acostada y con pezón y observa si hay salida de
axila hasta terminar en el pezón. una almohada debajo de tu espalda. líquido anormal.

En la prevención del cáncer de mama, Contigo