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Autoexamen
Primero, acostate boca arriba: Coloca la mano derecha por detrs de la cabeza. Con los dedos del medio de la mano izquierda presione suave pero con rmeza haciendo movimientos pequeos para examinar toda la mama derecha. Luego, estando sentada o de pie, examin la axila, ya que el tejido mamario se extiende hasta esta rea. Presion suavemente los pezones, veri cando si hay secrecin. Repita el proceso en la mama izquierda.
Autoexamen de seno: Inspeccin manual (recostada) Con las puntas de los dedos juntas, palpar con gentileza cada seno en una de estas tres direcciones
La mayora de las mujeres tienen algunas protuberancias, por lo que esto no debe ser una preocupacin. El objetivo es encontrar cualquier cosa nueva o diferente y luego ir al mdico para una evaluacin Si bien es un mtodo preventivo, la autoexploracin no es su ciente para identi car el cncer de mama, por esto es vital que todas y todos estemos informados sobre cmo prevenir el cncer de mamas.
info@laues.org | www.laues.org
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