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El magnesio, un nutriente
fundamental para mantener
el equilibrio del organismo
Está demostrado que la alimentación actual presenta
una gran deficiencia de este mineral imprescindible para
nuestra salud. Los compuestos de la prestigiosa bioquímica
Ana Mª Lajusticia garantizan el aporte nutricional
necesario para compensar las carencias de nuestra dieta

T
odos los seres vivos necesitamos incluir minerales en nuestra dieta para
vivir. Son elementos importantísimos para la salud, aunque no nos demos
cuenta, porque ni los vemos ni tienen sabor. El cuerpo no puede fabricarlos,
pero están, por ejemplo, en los alimentos que tomamos, y nos ayudan a que
nuestro organismo goce de un perfecto equilibrio.
Sin embargo, no siempre tomamos la cantidad necesaria que nuestro cuerpo requie-
re, con lo que se producen una serie de carencias que afectan al normal desarrollo
de nuestras funciones. La alimentación actual tiene, entre otras, la característica
de presentar una gran deficiencia de magnesio, un mineral importantísimo para
nuestra salud que se encuentra en los frutos secos, las legumbres, los germinados
y algunos cereales, como el germen de trigo, la levadura, el mijo, el arroz y el trigo.
La reconocida bioquímica Ana Mª Lajusticia ha dedicado buena parte de su vida pro-
fesional a la investigación sobre las propiedades del magnesio y sobre su papel en los
procesos que realiza nuestro organismo. Al detectar la falta de este mineral en nuestra
dieta decidió, hacia principios de los años 80, crear una línea de complementos alimen-
ticios con su mismo nombre para ayudar a equilibrar las carencias de nutrientes. Dentro
de esta extensa gama de complementos, que incluye lecitinas, colágeno con magnesio,
levaduras y tonificantes, destaca el magnesio en forma de cloruro, lactato y carbonato.

Propiedades del magnesio

Y es que el papel del magnesio es esencial para el correcto funcionamiento del orga-
nismo. Interviene en la formación de todos los tejidos del cuerpo humano, incluidos
82 los del esqueleto, y en la formulación de anticuerpos, enzimas y hormonas. También
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es un nutriente básico en la relajación muscular y mental, y resulta indispensable en

la síntesis de proteínas de nuestro cuerpo y, por tanto, determinante en la fabricación
y reparación del desgante de los cartílagos, los huesos, los tendones, las paredes
del estómago, los vasos sanguíneos...
En el caso de que haya un déficit de magnesio en el organismo, causaría
problemas en relación con el sistema nervioso, tales como ansiedad,
desasosiego, dificultad para fijar la atención... Una sintomatología
Ana Mª Lajusticia, colaboradora
que puede llegar a diagnosticarse como depresión y a tratarse con
fármacos. Asimismo, interviene su deficiencia se manifiesta en con-
oficial de la Carrera de la Mujer
tracturas, calambres, pinchazos en la región precordial, espasmos,
arritmias, taquicardias, sensación de bola en la garganta, dificultades Ana Mª Lajusticia, una de las marcas españolas con mayor
en la respiración y, en ocasiones, hipertensión. Además, cuando su reconocimiento dentro del sector de la dietética, participará
concentración disminuye en la sangre, se elimina en menor cantidad como colaborador oficial en la VIII edición de la Carrera de
la Mujer 2012, la fiesta del deporte femenino y de la lucha
contra el cáncer de mama por excelencia.
Ana Mª Lajusticia creó Se trata del mayor evento femenino de Europa pensado por y
en la década de los 80 una línea para la mujer, realizado en ocho ciudades, en las que será posible
de complementos alimenticios disfrutar del deporte y la solidaridad: Málaga, Valencia, Madrid,
Vitoria, Gijón, Sevilla, Barcelona y Zaragoza. La colaboración
para ayudar a equilibrar de la marca Ana Mª Lajusticia será en las carreras de Málaga
las carencias de nutrientes y Barcelona, el 24 de abril y 28 de octubre, respectivamente.
Esta marca cuenta con un amplio portfolio de complementos
en la dieta alimenticios, todos ellos avalados por la propia Ana Mª
Lajusticia, licenciada en Ciencias Químicas y especializada en
por la orina, lo que da lugar a la formación de piedras en el riñón. el estudio de los problemas ocasionados por las deficiencias
Recientemente, la Autoridad Europea para a seguridad alimentaria
de la alimentación y otros desequilibrios, como el exceso de
(EFSA) ha avalado las propiedades del magnesio, muy relevantes para
colesterol, los triglicéridos, etc.
salud de las personas. Así, confirma que reduce la fatiga y el cansancio,
También ha desarrollado productos dedicados exclusivamente
favorece la relajación muscular, incluyendo también el músculo del
corazón, e interviene favorablemente en las funciones del sistema a la mujer como Isoflavonas con Magnesio, Fibra Saciante
nervioso. Además, colabora en el funcionamiento normal del metabo- con Magnesio, entre otros. Cuenta con más de 40 años de
lismo, contribuye al óptimo desarrollo intelectual y emocional y ayuda experiencia en formulación y dietética.
en situaciones de estrés y ansiedad, a la vez que mantiene el buen Para más información, síguelos en:
estado de huesos y dientes y elimina los calambres, tics y contracturas. facebook.com/anamarialajusticia
Un mineral básico para el equilibrio de nuestro organismo, cuya impor-
tancia Ana Mª Lajusticia ya reflejó en 1978 en el libro “El Magnesio, clave
para la salud”, en el que recoge los problemas que causa su deficiencia.
Más de 30 años después, el libro lleva 20 ediciones, lo que lo convierte
en el más popular de su autora.
Entre los suplementos que Ana Mª Lajusticia ha creado, destaca el co-
lágeno de Magnesio, que aporta, además de este mineral básico para
el correcto equilibrio del organismo, una gran cantidad de colágeno, la
proteína más abundante en el cuerpo humano y el principal contribu-
yente de los cartílagos, tendones y huesos. Gracias a su gran capacidad
regeneradora, convierte a este compuesto en el complemento ideal
para la mejorar también el cabello, las uñas y la piel. +

Consigue las claves de Ana Mª Lajusticia para gozar

de una buena salud, en su ciclo de conferencias
18 de abril: Casa del Libro (C/San Miguel, 4 –Zaragoza) a las 19.00h
25 de abril: Casa del Libro (Pg. Gràcia, 62 -Barcelona) a las 19.00h
3 de mayo: Llar del Llibre (Pg. De la Plaça Major, 12 –Sabadell) a las 19.30h
24 de mayo: Casa del Libro ( C/Cremat, 15 –Terrassa) a las 19.00h
29 de mayo: El Corte Inglés (C/Serrano -7ª Planta) a las 19.00h

La alimentación actual tiene, entre otras,

la característica de presentar una gran
deficiencia de magnesio, un mineral
importantísimo para la salud