Tarea 1

CARTA DE LA HONESTIDAD
En esta carta que se titula “Carta de la Honestidad” se escribe dirigida a la
persona que sientes afectó mucho tu niñez y adolescencia, esa persona a
quien deseaste poder cambiar y que te preocupaba excesivamente.
Puedes imaginar que tienes a la destinataria de la carta en frente tuyo y tienes
permiso absoluto de ser completamente sincera.

Antes de escribir la carta, primero lee estos pasos pasos:

1° Paso
En la carta, primero debes DESCARGAR (expulsar, escupir, vomitar) todo
aquello que esa persona hizo mal, solamente aquello en lo que se equivocó,
todos sus errores, usando las mismas palabras que usarías si la tuvieras en
frente y tuvieras permiso para expresarte como te nace de guata.

2° Paso
Escribir tus sentimientos: Escribir todo lo que sentiste (miedo, rabia, angustia.
pena, decepción, impotencia, dolor, desesperanza, abandono, etc)
Escribir tus pensamientos (lo que creiste acerca de ella, acerca de quienes se
relacionaban con ella, acerca de ti misma, temores, pensamientos, ideas que
pasaban por tu cabeza y las que se instalaron allí por diversos tiempos)
Escribir lo que tú solías decirte, decirle y decir a los demás así como todo lo que
hiciste sin lograr resultados con el objetivo de mejorar lo que sucedía, pero que
fue en vano porque era ella quien debía mirarse y “hacerse cargo”.

3° Paso
Escribir lo que esa persona traía en su “mochila de herramientas para la vida”.
“… y esto es lo que había” “No traía más que…” (algunas personas vienen al
mundo con mochilas más llenas que otras).

4°
Escribir todo aquello que le faltó a esa persona en su niñez por parte de su
familia. Para este paso puedes indagar conversando con otros familiares.
Debes agregar lo que tal vez pudo haber faltado. Recuerda que los abuelos son
bastantes distintos con sus nietxs que con sus hijxs.

5°
Si quieres, escribir que has decidido deshacerte de toda la herencia
transgeneracional negativa, todo aquello que no te corresponde, lo que no te
sirve, lo que no necesitas para vivir y quedarte con todo lo que sí quieres
conservar y que te ha servido para la vida.
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6° Escribir una despedida

7° Quemar la carta lentamente, sobre un tarro, mirando cómo caen las cenizas,
pensando en lo que te estas deshaciendo.

8° Con la misma intención, ve a un lugar donde corre agua y bota sobre ella las
cenizas para que se las lleve la corriente.