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Constituyentes

Anticancerígenos de
la Dieta Mediterránea
JUAN CARLOS ESPÍN. GRUPO DE INVESTIGACIÓN EN CALIDAD, SEGURIDAD Y BIOACTIVIDAD DE
ALIMENTOS VEGETALES. DEPARTAMENTO DE CIENCIA Y TECNOLOGÍA DE ALIMENTOS. CEBAS-CSIC.

Al referirnos a “dieta mediterránea” hablamos de un largo


proceso de confluencia entre clima, productos y necesidades
de las civilizaciones de los pueblos que han vivido en la cuenca
mediterránea. En sentido estricto, deberíamos hablar de dietas
mediterráneas, ya que las seguida por poblaciones como Creta,
Túnez, Italia, España, etc. no es siempre la misma. Sin embargo,
estos paises si compar ten caracteristicas comunes; consumo
elevado: de frutas, hor talizas, legumbres, pasta, cereales, aceite
de oliva; moderado: de pescado, cárnico y de productos
lácteos, así como de vino y frutos secos. Además de esto, el tipo
de cocinado se basa en fritura en baño de aceite de oliva y
her vido de alimentos. Actualmente la dieta mediterránea consiste
basicamente en mantener una dieta variada/equilibrada y
restricciones en el apor te calorico.

“Dieta Mediterránea” pasta y cereales; uso del aceite de oliva menos huevos, menos productos lácteos
Todo el mundo tiene una idea más o como principal fuente de grasa; consumo de los que se consumen actualmente, co-
menos clara del concepto de “dieta medi- regular de pescado; moderado a bajo mer más pescado, legumbres, frutos se-
terránea” así como del beneficio para la aporte cárnico y preferentemente de cos, cereales, frutas, verduras frescas,
salud que reporta a la persona que sigue aves; consumo moderado a bajo de pro- aceite de oliva y adecuar el aporte calóri-
sus pautas. Sin embargo, no es fácil en- ductos lácteos; ingesta moderada de co a la actividad física desempeñada. La
contrar una respuesta simple y única pa- miel, aceitunas y frutos secos; consumo Organización Mundial de la Salud y la
ra la definición de este término. De he- moderado pero regular de vino tinto (ex- FAO, entre otras instituciones, han dise-
cho, al referirnos a “dieta mediterránea” cepto en países de religión musulmana) y ñado una “pirámide” que resume estas
hablamos de un largo proceso de con- uso de hierbas aromáticas y especias co- pautas dietéticas como modelo saludable
fluencia entre el clima, los productos de mo alternativa a la sal. Además de esto, a seguir por la población (Figura 1).
la tierra y las necesidades de las civiliza- el aporte calórico era moderado (frugali- En los años sesenta, financiado por la
ciones que han vivido en la cuenca me- dad en las comidas), el tipo de cocinado Fundación Reina Guillermina de Los Paí-
diterránea. Por tanto, es ya un modelo te- se basaba en fritura en baño de aceite de ses Bajos y dirigida por el profesor Ancel
órico, que en su día existió realmente y oliva y hervido de alimentos en agua, la Keys, se llevó a cabo el llamado “Estudio
que actualmente es posible que aún exis- gente realizaba una actividad física rela- de los Siete Países” (E.E.U.U., Japón, Fin-
ta como tal en algunas zonas. En sentido tivamente intensa y por supuesto había landia, Holanda, Grecia, Italia y la antigua
estricto, no deberíamos hablar de “dieta una ausencia casi total en la dieta de azú- Yugoslavia). El estudio se realizó para in-
mediterránea” sino de “dietas mediterrá- cares refinados y bollería industrial. Ac- tentar relacionar la alimentación con la
neas”, ya que la dieta seguida por pobla- tualmente, la dieta mediterránea, tal y aparición de enfermedades cardiovascu-
ciones de Creta, Túnez, Italia, España, como la entienden las autoridades sani- lares. La conclusión fundamental de este
etc. no es precisamente la misma. Sin tarias, básicamente consiste en mantener estudio fue la menor tasa de mortalidad
embargo, estos países sí que compartían una dieta variada-equilibrada y restringir por enfermedades cardiovasculares en
características importantes: consumo ele- el aporte calórico; o más detalladamente países mediterráneos (sobre todo en Cre-
vado de frutas, hortalizas, legumbres, una dieta basada en comer menos carne, ta), en comparación con las muertes re-

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gistradas en Estados Unidos o Finlandia de la dieta mediterránea. Ahora bien, la dentarismo, a permanecer menos tiempo
por esta causa. Así, el concepto de “dieta pregunta inmediata que surge es: ¿la po- en la cocina, a comer más rápido, y por
mediterránea” fue desarrollado por Ancel blación española sigue aún el prototipo ello recurrir cada vez más a platos prepa-
Keys y el profesor Francisco Grande Co- de “dieta mediterránea”?. La respuesta es- rados, especialmente en la población de
vián, eminentes expertos en nutrición, tá llena de matices. En comparación con las ciudades. Aunque la situación no es
para referirse a los hábitos alimentarios otros países de los llamados “desarrolla- alarmante, sí empieza a preocupar a las
altamente saludables observados en paí- dos”, nuestras costumbres gastronómicas autoridades sanitarias, y no debemos ba-
ses de este entorno geográfico. Posterior- son envidiables, aparte de la palatabili- jar la guardia dejándonos llevar por el tó-
mente, mediante numerosos estudios epi- dad de sus platos, con un relativamente pico según el cual por el mero hecho de
demiológicos, se ha evidenciado que la alto consumo de frutas, verduras, legum- vivir en España estamos “protegidos” por
dieta mediterránea también tiene con- bres, pescado, aceite de oliva y un menor nuestra dieta.
trastados efectos beneficiosos frente a dis- consumo de carne roja y grasas saturadas
tintos tipos de cáncer1,2 e incluso podrían en general. Ahora bien, sí es manifiesto Cáncer
contribuir a una mejora de las expectati- un continuo empeoramiento de estas cos- Resulta innecesario recordar el impac-
vas de vida.1,3 Sin embargo, es preciso tumbres registrándose un cambio de cier- to que tiene el cáncer como causa de
hacer hincapié en el hecho de que una tos patrones tales como sustituir la fruta muerte en nuestra sociedad. Se trata casi
dieta variada y equilibrada como la medi- como postre por los productos lácteos, de una palabra tabú para mucha gente
terránea, no es un seguro de vida si no se menor consumo de fruta y verdura sobre- donde su nombre casi se asocia a una
ve acompañada por unos “hábitos” tam- todo entre la población infantil y un ma- sentencia de muerte que, afortunada-
bién saludables como son la ausencia de yor aumento del consumo de la llamada mente, cada vez con mayor frecuencia,
tabaco, ejercicio regular, protección ade- “comida basura”, liderada por las frituras, no es el resultado final de este proceso.
cuada frente a rayos solares, etc. hamburguesas, etc. El análisis de estos Las células normales de nuestro cuer-
España, por su situación geográfica, cambios es muy complejo y viene asocia- po crecen, se dividen y mueren a través
ha sido encuadrada dentro de las nacio- do en gran medida a la dinámica de vida de un proceso altamente controlado y de-
nes donde la población sigue las pautas actual por el trabajo que nos lleva al se- finido. Cuando somos niños, las células

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se dividen más rápidamente hasta que
FIGURA 1. PIRÁMIDE DE LA DIETA MEDITERRÁNEA
llegamos a adultos, momento en el que
las células de la mayoría del cuerpo se di-
viden sólo para reemplazar a las muertas
o para reparar tejidos dañados. Sin em-
bargo, cuando tiene lugar un crecimiento
celular “descontrolado” nos encontramos
ante un proceso canceroso que lleva a la
formación de un “tumor”. Cuando esas
células tumorales “viajan” y colonizan
otros órganos del cuerpo, hablamos de
“metástasis”, proceso que dramáticamen-
te empeora las expectativas de vida del
paciente (Figura 2).
Existen varios tipos de cáncer y distin-
tos sub-tipos dentro de éstos: carcinomas
(pulmón, mama, colon, etc.), sarcomas
(hueso, músculo, etc.), linfomas (ganglios
linfáticos y tejidos del sistema inmune) y
leucemias (linfoide, mieloide, ect.). Aun-
que, en general, el disfrutar de buena sa-
lud es en gran medida una cuestión de
genes, distintos factores externos (polu-
ción, tabaco, radiaciones, etc.) pueden in-
fluir en nuestra salud de manera crítica.
Entre estos factores externos, la dieta
ocupa un lugar relevante. El binomio die-
ta-salud es incuestionable y son varios
los tipos de cáncer (próstata, mama, pul-
món, colon...), que pueden verse influen-
ciados por la dieta4,5 si bien, son los cán-
ceres del aparato gastrointestinal (esófa-
go, estómago, colon....) los más estrecha-
mente relacionados con nuestra alimen-
tación6 (Figura 2).

Constituyentes de la Dieta
Mediterránea y cáncer
El efecto de la dieta en la salud no tie-
ne lugar mediante la acción de un nu-
triente aislado sino a través de la combi-
nación de distintos constituyentes de uno
o varios alimentos que permiten una ac-
ción sinérgica. Sin embargo, la interac-
ción entre constituyentes de alimentos
puede favorecer o empeorar la potencial
acción frente algún proceso patológico
como puede ser el cáncer. En este senti-
do, el procesado industrial de alimentos
(tratamientos térmicos, adición de ingre-
dientes, etc.) puede estar muy relaciona- sica desempeñada por la gente. Además, mentos como son la fibra (frutas, verdu-
do con el mayor o menor efecto final de queda contrastado el papel beneficioso ras, cereales, etc.), los minerales (selenio,
una alimento en la salud. en la salud de los nutrientes propiamen- calcio, zinc, etc.) y las vitaminas. Pero,
Hemos mencionado anteriormente los te dichos de la dieta mediterránea, como ¿qué constituyentes de estos alimentos
alimentos de la dieta mediterránea más el tipo de grasas (ácido oleico del aceite son los mayores responsables en la po-
representativos promotores de la salud: de oliva, ácidos grasos ω-3 de nueces y tencial acción anticancerígena?. No se
frutas, verduras, pescado, frutos secos, pescado azul, etc.), los carbohidratos pueden mencionar con detalle todos los
aceite de oliva, vino tino, etc. También se complejos aportados por las patatas, ce- que conocemos pero sí algunos de los
ha dicho que la dieta mediterránea se ca- reales, legumbres, etc., las proteínas de más representativos.
racterizaba por un aporte calórico mode- origen marino y vegetal, etc. Además in- Existe un grupo de moléculas amplia-
rado y en consonancia con la actividad fí- tervienen otros componentes de estos ali- mente distribuido en el Reino Vegetal y

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sobre todo en té y vino), los flavonoles
FIGURA 2. EVOLUCIÓN Y ETAPAS DEL CÁNCER DE COLON
(presentes en la mayoría de las frutas y
muy abundantes en alimentos como la
cebolla), las flavanonas (representativas
de los cítricos), las flavonas (en perejil,
apio y pimiento), y las isoflavonas, aun-
que éstas no son representativas de la
dieta mediterránea pues su principal
fuente en la dieta es la soja. Dentro de los
polifenoles no-flavonoides, encontramos
los estilbenos (representativos de uva y
vino, destacando el resveratrol sobre to-
dos), los ácidos hidroxicinámicos (como
los derivados de los ácidos cumárico, ca-
feico, ferúlico y sinápico, abundantes, se-
gún el compuesto del que hablemos, en
alcachofa, uva, bróculi, etc.), y finalmen-
te, los derivados hidroxibenzóicos (como
los derivados del ácido elágico y gálico
FIGURA 3. ALGUNOS CONSTITUYENTES BIOACTIVOS
en fresa, frambuesa, granada, nuez; etc.).
DE LA DIETA MEDITERRÁNEA
Una de las principales acciones bioló-
gicas de los polifenoles es la de captar ra-
dicales libres (actividad antioxidantes),
especies altamente reactivas que se pro-
ducen en nuestro organismo como con-
secuencia de multitud de procesos (meta-
bolismo, ejercicio intenso, etc.). Los poli-
fenoles combaten la acción de estos radi-
cales libres que están implicados en la
degradación de estructuras celulares in-
terviniendo en el envejecimiento así co-
mo en enfermedades cardiovasculares y
cáncer. Se han publicado numerosos tra-
bajos científicos que avalan las distintas
actividades promotoras de la salud de los
polifenoles: antioxidante, anticanceríge-
na, anti-inflamatoria, antibacteriana, anti-
vírica, hipocolesterolémica, antitrombóti-
ca, etc. Si nos centramos en la actividad
anticancerígena, ésta se ha descrito para
la mayoría de los polifenoles, representa-
tivos o no de la dieta. Sin embargo, los
numerosos estudios existentes destacan a
una serie de polifenoles por su enorme
potencial en la lucha frente al cáncer, ya
sea por su contundencia en el efecto o
por la vía por la que actúan (Figura 3):
epigalocatequin-galato (EGCG) (en té),
resveratrol (en vino, uva y cacahuetes),
hidroxitirosol (en aceite de oliva), ácido
que forman parte de la dieta a través de Los polifenoles se dividen en dos gru- elágico (en fresa, frambuesa, granada,
la ingesta de fruta y hortalizas y deriva- pos fundamentales de acuerdo a su es- etc.), quercetina (en uva, cebolla....) y
dos como zumos, vino y té. Hablamos de tructura: los flavonoides y los no-flavo- curcumina (en curry).
los polifenoles, metabolitos secunda- noides. Dentro de los flavonoides, que Otros constituyentes con importante
rios de las plantas implicados en la de- son los polifenoles más abundantes (más actividad anticancerígena son los gluco-
fensa de éstas frente a situaciones de es- de 5.000 descritos), destacan los antocia- sinolatos y sobretodo sus productos de-
trés tales como ataques de patógenos. nos (responsables del color rojo o púrpu- rivados, los isotiocianatos (Figura 3).
Además, los polifenoles son determinan- ra de las frutas como uva tinta, ciruela, Este tipo de organosulfurados son repre-
tes de la calidad de las frutas y hortali- fresa, etc., y de algunas hortalizas como sentativos de especies del género Brassi-
zas, contribuyendo al sabor, aroma y co- lechuga pigmentada), las catequinas o ca, destacando por su importancia en
lor de éstas.7 flavanoles (abundantes en uva, cereza y nuestra dieta el bróculi, col, coliflor y col

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de Bruselas. Mención especial requieren mo) de los fitosteroles ha sido contrastado
otros compuestos organosulfurados pre- mediante abundantes estudios científicos
sentes en la familia Alliaceae (cebolla, ajo, pudiendo contribuir a una menor inciden-
puerro, etc.), sobre todo el dialil sulfuro, cia de enfermedades cardiovasculares.
muy abundante en ajo (Figura 3). El Instituto Nacional del Cáncer de Es-
Según estudios clínicos realizados se tados Unidos junto a otras organizaciones
ha sugerido una reducción del cáncer de institucionales han recomendado la inges-
colon con la ingesta de ácido fólico ta de al menos 5 piezas de frutas y/o hor-
(abundante en hojas de hortalizas, frutas, talizas y 20 a 30 gramos de fibra al día.
hígado, cereales....) si bien aún se en- La fibra puede prevenir el desarrollo de
cuentran en evaluación importantes en- cáncer de colon aunque su posible meca-
sayos clínicos para realmente validar es- nismo de actuación es difuso e incluso
ta hipótesis. muchos estudios realizados sobre fibra y
No se abordarán otros muchos consti- cáncer arrojan sólo resultados parciales.
tuyentes potencialmente beneficiosos pa-
ra la salud pero que o bien no son espe- da la ingesta de 5 a 6 mg de carotenoides Modo de actuación de los
cialmente relevantes en su efecto contra diarios. Sin embargo, hasta la fecha se constituyentes anticancerígenos
el cáncer o los resultados obtenidos en han obtenido resultados contradictorios, Estos compuestos bioactivos, que por
diferentes estudios muestran contradic- hasta el punto de que varios estudios epi- su potencial papel frente al cáncer se co-
ciones. Por ejemplo, los carotenoides (β- demiológicos han correlacionado la in- nocen en inglés como “cancer chemopre-
caroteno, licopeno, luteína, criptoxantina, gesta de carotenos con un aumento en la ventive compounds” (en español se tra-
etc.), responsables del color amarillo-na- incidencia de algunos tipos de cáncer. duciría como “compuestos quimiopre-
ranja-rojo de hortalizas como el pimiento, También son importantes los fitoste- ventivos del cáncer”), pueden tener va-
zanahoria, tomate, etc. Su principal acti- roles, análogos estructurales del coleste- rios puntos de actuación en las etapas del
vidad es captadora de radicales libres. rol animal, que se encuentra fundamen- desarrollo del cáncer (Figura 4). Un mis-
Los carotenoides también han sido inves- talmente en las semillas de oleaginosas mo constituyente puede ser muy selecti-
tigados en su posible actividad antican- como girasol y sésamo entre otros. El vo en su acción, interviniendo en una ru-
cerígena, e incluso el Instituto Nacional efecto hipocolesterolémico (ayudan a ba- ta o etapa muy concreta, o bien, puede
del Cáncer de Estados Unidos recomien- jar los niveles de colesterol en el organis- actuar sobre diversas etapas, siendo poco

FIGURA 4. PRINCIPALES ETAPAS EN EL DESARROLLO DEL CÁNCER (RUTA MARCADA EN ROJO)


Y POTENCIALES INTERACCIONES DE LOS CONSTITUYENTES DERIVADOS DE LA DIETA (EN AZUL)
PARA BLOQUEAR O DIFICULTAR EL DESARROLLO DEL CÁNCER

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específico en su acción anticancerígena. “normal” siguen dividiéndose descontro- cos afectando varios pasos de estas rutas,
Cada etapa en el desarrollo del cáncer, ladamente (Figura 4). Existen constitu- o bien ser muy específicos interfiriendo
puede estar compuesta o caracterizada a yentes de la dieta muy específicos en su un paso muy determinando de unas de
su vez, por varias rutas lo que confiere al acción anticancerígena en virtud de la las posibles rutas concretas. Entre los
proceso multitud de variables. No es po- cual inducen apoptosis de células cance- compuestos que inducen apoptosis en cé-
sible abordarlas todas por lo que resalta- rosas, es decir, “hacen que las células lulas cancerosas encontramos a la mayo-
remos las más representativas donde in- cancerosas ya no se dividan descontrola- ría de los polifenoles (Figura 3), desta-
tervienen los constituyentes antican- damente y se suiciden”. La apoptosis cando al resveratrol, a los flavonoides en
cerígenos de la dieta. puede tener lugar a través de varias ru- general (sobre todo derivados de la quer-
La “apoptosis” o comúnmente lla- tas intracelulares interviniendo multi- cetina y catequina), y al ácido elágico y
mada “muerte celular programada” es tud de pasos distintos, en sus derivados. Cabe destacar que la in-
un proceso por el cual las células donde los polifenoles, ducción selectiva de la apoptosis de célu-
normales del orga- nuevamente, las cancerígenas es una de las estrategias
nismo mueren también más prometedoras en la lucha contra el
ante alguna se- pueden cáncer.8
ñal de alarma ser ines- Los compuestos organosulfurados co-
que se produce pecífi- mo dialilsulfuros, glucosinolatos e isotio-
en la célula (in- cianatos (Figura 3) ejercen su acción
correcta se- contra el cáncer fundamentalmente man-
cuencia en el teniendo un adecuado balance en unas
ciclo celular, rutas metabólicas de nuestro organismo
presencia de que están concebidas para la eliminación
sustancias ex- de sustancias “extrañas” (potencialmente
trañas que cancerígenas) que normalmente entran
pueden mutar en nuestro cuerpo a través de los alimen-
el ADN, con- tos o el ambiente. En estas rutas intervie-
tacto entre nen las llamadas “enzimas de fase I y fa-
otras células se II” (Figura 4) que son las reguladas
para delimitar el ta- por estos compuestos organosulfurados
maño de tejidos, jugando un papel crítico en procesos de
etc.). Sin embar- eliminación de los potenciales carcinóge-
go, las células nos medioambientales o de la dieta.
cancerosas han su- Existen otros mecanismos de acción
frido algún cambio de los constituyentes de la dieta medite-
o mutación por lo rránea frente al cáncer, más o menos es-
cual no sufren pecíficos. Por ejemplo, mediante el blo-
apoptosis, y a pesar queo o inhibición de moléculas que se ha
de que la célula ya no es visto son representativas de células can-

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cerosas, como la enzima ciclo-oxigenasa pueden ser infinitas, encontrándonos an- quin-galato del té (Figura 3) pueden
2 (COX-2), la cual interviene en la prolife- te una célula “inmortal”. Esta línea de in- “bloquear” a la telomerasa de las células
ración de las células tumorales. Muchos vestigación mediante la cual se “desacti- tumorales (que las hacía inmortales), vol-
polifenoles son especialmente activos en va” este “reloj biológico” que constituyen viéndolas a células normales (mortales)
el bloqueo de la actividad de esta enzi- los telómeros ha sido una estrategia pre- evitando la regeneración de los telóme-
ma, implicando una menor proliferación tendida hacia la búsqueda de la eterna ros después de cada división.
de las células cancerosas. Al igual que en juventud, o al menos, con el objeto de
el caso de la COX-2, existen otros muchos hacer al ser humano más longevo. Sin Investigación actual: ¿dónde
marcadores tumorales que se ven afecta- embargo, se ha visto que desactivar el estamos y a dónde vamos?
dos por los distintos constituyentes de la mecanismo por el cual los telómeros se Desde la “declaración oficial de guerra
dieta mediterránea. acortan equivale a producir células tu- al cáncer” hace más de tres décadas, los
Cabría destacar otro mecanismo más morales. La enzima encargada de evitar avances en la investigación sobre la carci-
mediante el cual la célula cancerosa pue- que los telómeros se acorten (“fabrican- nogénesis han sido espectaculares. Den-
de ver dificultado su crecimiento gracias do” la porción de los telómeros que se tro de toda la estrategia para hacer frente
a la acción de estos constituyentes. Se van “desgastando”) es la enzima telome- al cáncer, tiene su hueco el papel de la ali-
trata del bloqueo de una enzima muy es- rasa, la cual, cuando se encuentra muta- mentación y su repercusión en la salud.
pecífica e importante en el crecimiento da es la responsable de “desajustar” ese En el año 2000, el Instituto America-
celular. Su nombre: telomerasa. Cuando “reloj biológico”. Recientes investigacio- no de Investigación sobre el Cáncer y
la célula se divide progresivamente, se nes9 han demostrado que polifenoles de más recientemente otras instituciones
produce un acortamiento en los llamados la dieta, especialmente la epigalocate- han marcado el inicio de agresivas cam-
“telómeros”, una parte con- pañas para fomentar hábitos
creta, distal, de los cromoso- sanos en la alimentación y a
mas. Se podrían interpretar su vez han fomentado la in-
como un “reloj biológico con vestigación sobre las bases
cuenta atrás” en virtud del científicas del papel protec-
cual cada vez que la célula tor de los constituyentes de
se divide, los telómeros se la dieta en el cáncer. En este
acortan, implicando esto que sentido ha habido alguna
ya quedan menos divisiones caída de mitos. Se ha cons-
celulares futuras. En los pro- tatado que la ingente canti-
cesos cancerosos, una vía dad de estudios realizados
por la cual la célula puede “in vitro” en los que se acha-
crecer descontroladamente caban propiedades benefi-
es que estos telómeros no se ciosas de los constituyentes
acorten, es decir, la célula no de los alimentos, tal y como
tiene ese “reloj” programado se encuentran en ellos, son,
con un número concreto de en su gran mayoría de du-
divisiones, sino que éstas dosa extrapolación a las

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condiciones reales “in vivo”. En este sen- del intestino (flora del colon) en la trans- jará valiosa información acerca del papel
tido, las investigaciones actuales sobre la formación de los constituyentes que in- protector de la salud de los constituyen-
relación alimento-cáncer, hacen más gerimos?, puesto que la flora del colon tes de alimentos, incluidos los de la dieta
hincapié en los metabolitos que resultan es muy variable en función de cada indi- mediterránea. La Nutrigenómica nos per-
tras la digestión en el organismo. Es de- viduo, ¿puede tener un mismo alimento mitirá evaluar qué genes se ven afecta-
cir, ¿cómo y cuánto se absorben los distinto efecto en la salud en distintos in- dos como consecuencia de la ingesta de
constituyentes de los alimentos?, ¿en dividuos?. determinados constituyentes de estos ali-
qué (metabolitos) se transforman?, ¿a Actualmente, merece mención espe- mentos. De esta manera sabremos el po-
qué tejidos llegan?, ¿qué actividad tie- cial la “Nutrigenómica”. El desarrollo de tencial papel de estos constituyentes en
nen estos metabolitos que pasan a la esta ciencia que empieza a asentarse en la prevención de determinadas patologí-
sangre?, ¿qué papel tienen las bacterias los mejores laboratorios mundiales, arro- as, incluida el cáncer. ■

NOTAS:
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3. Trichopoulou, A.; Costacou, T.; Bamia, C.; Trichopoulos, D. (2003). por lo que recientemente ha sido galardonado con el Premio Frial de In-
Adherence to a Mediterranean diet and survival in a Greek popula- vestigación en Alimentación y Salud, dotado con 18.000€, en un jurado
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