Noticia 18/05/2018

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COMO ADELGAZAR CON LA SALUD. COMO ADELGAZAR 5 KG EN UNA SEMANA

Esta noticia habla sobre una dieta en polvo mas conocida como la dieta de la NASA. Esta se hace
importante ya que según Google durante el año 2018 se hizo tendencia la búsqueda de esta después
de las dietas de los famosos y del ayuno intermitente.

Esta dieta toma relevancia gracias a una película brasileña que se estrenará el 1 de septiembre del
presente año llamada Lucicreide va a Marte, donde la actriz muestra en varios trinos por medio de
las redes sociales que ha perdido mas de 11 kilos en 1 mes; ya que en esta película se debe someter
a varias escenas donde experimenta la gravedad cero.

Para iniciar esta dieta primero toca adecuar el cuerpo a menos comida y dan tips para lograrlo, como
es el caso de la compensación del estado físico, empezar a comer fibra, comer fruta durante el dia,
aprender a masticar con calma, cambiar alimentos como es el queso amarillo por el blanco y
también abstenerse de ingerir alcohol.

Luego, la dieta se basa en la sustitución de comidas por medio de la proteína sintética y la

eliminación de diversos grupos alimenticios como es el caso de los carbohidratos y grasas. Esta dieta
se divide principalmente en tres fases.

 La tapa activa: es donde se ingiere dicha proteína y donde el organismo entra en cetosis, es
decir, por la disminución de los carbohidratos induce al cuerpo a tomar la energía necesaria
de la grasa y no de los glúcidos.
 En la segunda etapa se basa en el retorno gradual de los alimentos para tener una
alimentación sana (alimentos termogénicos: Canela, jengibre y té verde).
 Por ultimo se tiene el mantenimiento del peso por medio de preparativos proteicos y un
cambio en el comportamiento alimentario.