Lunes

Desayuno Huevo a la mexicana

Almuerzo manzana
Comida picadillo
Antojo Pasas
Cena arroz con verduras

Lunes
Desayuno quesadillas de queso
Almuerzo naranja
Comida tortas de espinaca con elote
Antojo Pasas
Cena ensalada de atún con germen

Lunes
Desayuno huevo con salchichas
Almuerzo piña
Comida albondigas rellenas de queso philadelphia
Antojo Pasas
Cena arroz con verduras
Martes
Huevo con champiñones
platano
chiles rellenos de queso
Arandanos
pechuga

Martes
arroz con verduras y germen
pera
tinga de pollo
Arandanos
avena con leche , canela y copos de avena con frutos secos

Martes
ensalada de arroz , aguacate, queso
platano
ejotes con huevo
Arandanos
avena de leche , canela--
Miercoles Jueves
Quesadillas de queso tostadas de atun con queso
uvas aguacate
Alambre de pollo pimientos rellenos de arroz o vegetales
galletas de avena Amaranto
pan tostada con frijoles y aguacate avena, manzana y frutos morados

Miercoles Jueves
sincronizadas pan tostado de aguacate con huevo y germen
platano mora
papas con huevo hamburguesas
galletas de avena Amaranto
aguacate rellno de atún yogur con mango y granada

Miercoles Jueves
huevo con jamón pan tostado con frijoles y aguacate
fresas piña
tortitas de verduras tinga de pollo
galletas de avena Amaranto
pan tostado con frijoles y aguacate avena con fresas y frtos morados
Viernes
tortilla de huevo , relleno de jamon
uvas
tacos de zanahoria
arandanos
sandwich de jamón con queso

Viernes
arroz con huevo
naranja
tinga
arandanos
burrito de huevo y champiñones

Viernes
quesadillas de queso
kiwi
torta de verduras
arandanos
sandwich de jamon y queso