Cuando queremos tomar una decisión importante, muchos de nosotros

pensamos (a veces en exceso) en la decisión en sí misma.

Si somos muy analíticos, puede que examinemos el proceso de decisión:

¿deberíamos escribir una lista de pros y contras o hacer una hoja de cálculo?
¿Investigar en profundidad... o no acumular tantos datos?

Pero, además de pensar en cómo tomar la decisión, es posible que también

queramos meditar sobre cuándo vamos a hacerlo.
Ya sea un cambio profesional o la compra de una casa, enero siempre parece ser
una buena época para empezar desde cero. O, al menos, para decidir hacerlo.

Muchos de nosotros volvemos de las vacaciones, cuando el tiempo libre y las

conversaciones con los seres queridos pueden habernos hecho reflexionar sobre
nuestras decisiones vitales.
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Pero, ¿es realmente enero la mejor época para tomar una decisión de peso?
La respuesta depende de tu estado de ánimo.
Derechos de autor de la imagenGETTY IMAGESImage captionCerca del 10% de la gente en el
hemisferio norte sufre de trastorno afectivo estacional (TAE).

"Depresión de invierno"
Muchos nos sentimos un poco más decaídos en invierno.
Para algunas personas, esa sensación puede llegar a ser extrema. El trastorno
afectivo estacional (TAE) -también conocido por "SAD", por sus siglas en inglés-
consiste en episodios depresivos durante los meses de invierno y es
especialmente habitual en países nórdicos.
Un estudio encontró que cerca del 10% de la gente que vive en zonas del norte,
incluida América del Norte, están afectadas por este trastorno. Y otro estudio más
reciente en Suiza, que monitoreó a participantes por más de 20 años, reveló que el
7,5% de la población lo experimenta.
 ¿Por qué algunas personas sufren la "depresión de invierno"?
Los síntomas pueden durar más de lo esperado. Otra investigación encontró que
en Estados Unidos, aquellos afectados por el trastorno los sufren durante el 40%
del año.

Pero incluso muchos que no cumplen con los criterios de diagnóstico del TAE
también sienten que su estado de ánimo es más bajo en invierno.
A finales de la década de 1980, una encuesta telefónica a residentes de Maryland,
EE.UU., reveló que el 92% de la gente experimenta cambios de humor
estacionales de distinto tipo, que fundamentalmente consisten en que se sienten
más deprimidos en invierno.